Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Aan de onderzijde van de weegschaal zit een kleine schakelaar kg st lb voor een
landspecifieke instelling (kg = kilogram / st = stone / lb = Engelse pond). Let erop dat
de weegschaal op de voor u gebruikelijke gewichtseenheid is ingesteld.
4. Programmering / invoer persoonlijke gegevens
Voor de eerste keer gebruiken moeten uw persoonlijke gegevens zoals geslacht
(vrouw of man), lichaamslengte en leeftijd onder de geheugenplaatsen P0 - P9 (voor
max. 10 personen) worden ingesteld en opgeslagen. De invoertoetsen hiervoor zitten
boven aan de kopse kant van de weegschaal. Om de persoonlijke gegevens in te
voeren gebruikt u de toetsen: SET (inschakel- / en opslaan-toets),
(mintoets) en volgt u de afzonderlijke punten:
1. Plaats de weegschaal op een tafel en schakel
hem met de SET-toets in. Druk opnieuw op de
de
SET-toets,
op
het
display
knipperend
"P1".
Om
de
geheugenplaats te kiezen (P0 - P9), drukt u op
‚
de
of
toets en slaat deze dan op met de
SET-toets.
2. Na het kiezen van de geheugenplaats (bijv.
geheugenplaats P3) knippert het symbool voor
geslacht. Om het gewenste geslacht te kiezen
( man of
vrouw), drukt u de
slaat dit dan met de SET-toets op.
3. Na het kiezen van het geslacht (bijv. vrouw)
knippert op het display de instelling voor de
lichaamslengte (fabrieksinstelling 170 cm). Om
uw lichaamslengte in te stellen drukt u de
‚
toets en slaat deze dan met de SET-toets
op.
4. Na het instellen van de lichaamslengte knippert
op het display de instelling voor de leeftijd
(fabrieksinstelling age 25). Om uw leeftijd in te
‚
stellen drukt u de
of
toets en slaat deze
dan met de SET-toets op.
Na beëindigen van de instelling verschijnt op het display "----"en meteen daarna "0.0
kg". Daarna schakelt de weegschaal na enkele seconden automatisch uit.
Om de gegevens voor andere personen in te stellen herhaalt u bovenstaande
stappen.
(plustoets),
170
verschijnt
gewenste
Pl
170
‚
P3
of
toets en
170
of
P3
25
age
P3
4
5. Weegfunctie & lichaamsanalyse
Een analyse is alleen op blote voeten mogelijk. De persoonlijke gegevens moeten eerst
zijn ingesteld (zie pagina 4).
1. Schakel de weegschaal met de voet via de Tap-on-functie in, daartoe drukt u kort
met uw voet op het midden van de weegschaal en kiest dan met de
de geheugenplaats (P0 - P9) waaronder u uw persoonlijke gegevens hebt
opgeslagen.
2. Wanneer de weegschaal "0.0 kg" aangeeft, gaat u voorzichtig met blote voeten op
‚
de rvs-stroken van de weegschaal staan, blijft rustig staan en houdt u nergens aan
vast.
3. Eerst wordt uw gewicht weergegeven. Daarna, tijdens het uitvoeren van de
lichaamsanalyse, loopt op het display het signaal "oooo". Na de meting worden de
cm
gemeten waarden op het display als volgt weergegeven:
1. Uw lichaamsvet in % en als ondertitel een beoordeling (Underfat / Te weinig
lichaamsvet, Healthy / Gezond, Overfat / Te veel lichaamsvet, Obese /
Zwaarlijvig)
2. Uw lichaamsvocht in %
cm
Daarna worden uw gemeten waarden (gewicht, lichaamsvet en lichaamsvocht)
afwisselend nog 3 keer achter elkaar getoond.
VOORBEELD:
54.0
kg
cm
P3
Gewicht
Het lichaamsvetpercentage geeft het procentuele aandeel vet van het totale gewicht
van een lichaam aan. Een algemeen advies voor deze waarde bestaat niet omdat dit in
hoge mate afhangt van geslacht (wegens het verschil in lichaamsbouw) en leeftijd.
Lichaamsvet is van levensbelang voor de dagelijkse lichaamsfuncties. Het beschermt
organen, verstevigt gewrichten, regelt de lichaamstemperatuur, slaat vitaminen op en
dient het lichaam als energievoorraad. Als levensnoodzakelijk geldt voor vrouwen een
lichaamsvetpercentage tussen 10 % en 13 %, bij mannen tussen 2 % en 5 % met
uitzondering van topsporters.
Het lichaamsvetpercentage is geen eenduidige indicator voor de gezondheid. Een te
hoog lichaamsgewicht en een te hoog vetpercentage worden in verband gebracht met
allerlei beschavingsziektes zoals diabetes, hart- en vaatziektes enz.
24.0
%
oooo
fat
P3
P3
Underfat Healthy Overfat Obese
Healthy
Lichaamsanalyse
Lichaamsvet
5
‚
of
toets
51.0
%
P3
TBW
Lichaamsvocht
Werbung
Kapitel
