Travailler Confortablement Installé - Medion MD 99050 Bedienungsanleitung

Travailler confortablement installé
Le fait de rester assis dans la même position pendant une période
prolongée peut devenir inconfortable. Pour augmenter votre confort et
réduire les risques de lésion, adoptez une position d'assise correcte.
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Dos - lorsque vous êtes assis à votre poste de travail, veillez à ce
que votre dos soit soutenu par le dossier de la chaise, en position
droite ou légèrement inclinée vers l'arrière.
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Bras - vos bras doivent être souples et détendus, coudes près du
corps, avant-bras et mains parallèles au sol.
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Poignets - vos poignets doivent être aussi droits que possible
lorsque vous utilisez le clavier, la souris ou la boule de commande.
Ils ne doivent pas être pliés vers le haut ou vers le bas ou
latéralement de plus de 10 degrés.
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Jambes - vos cuisses doivent être horizontales ou légèrement
inclinées vers le bas. Vos jambes doivent pratiquement former un
angle droit avec vos cuisses. Vos pieds doivent reposer à plat sur le
sol. Au besoin, utilisez un repose-pied, mais assurez-vous
auparavant que la hauteur de votre chaise est correctement réglée.
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Tête - votre tête doit être droite ou légèrement inclinée vers l'avant.
Évitez de travailler avec la tête ou le tronc tordu dans une position
non naturelle.
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De manière générale : changez fréquemment de position (toutes les
20 à 30 minutes) et faites souvent des pauses pour éviter la fatigue.
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CH
Sécurité de fonctionnement