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DIAGRAMM DER COMPUTERKONSOLE
1
2
Geschwindigkeits-
SchlŸssel
kontrolle
Clip
ACHTUNG:
Bevor Sie den
Computer in Betrieb nehmen, sollten Sie die
folgenden wichtigen Hinweise lesen.
¥ Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie
es einschalten.
¥ Stecken Sie immer den Clip an (siehe Abbil-
dung oben), wenn Sie das Fitness-Laufband
benutzen. Wenn der SchlŸssel von der
Computerkonsole abgezogen wird, schaltet
sich das GerŠt von selbst ab.
¥ VerŠndern Sie die Geschwindigkeit nur in
kleinen Stufen.
¥ Die Trainingszonen, die neben der Geschwin-
digkeitskontrolle angegeben sind, sollen nur
als allgemeine Richtlinien gelten. Siehe
Seiten 14 und 15 fŸr weitere Informationen.
¥ Um Elektroschock zu vermeiden, sollten Sie
die Computerkonsole trocken halten und jeg-
liches VerschŸtten von FlŸssigkeiten vermei-
den. Verwenden Sie nur eine verschraubbare
Wasserflasche.
STUFENWEISE INBETRIEBNAHME DES COMPU-
TERS
Bevor Sie den Computer in Betrieb nehmen, vergewis-
sern Sie sich, da§ der Stecker ordnungsgemŠ§ einge-
steckt worden ist. (Siehe ANSCHLU§ auf Seite 7).
Man braucht fŸr die Computerkonsole zwei ÒAAÓ-
Batterien (nicht beinhaltet). Wir empfehlen Alkali-
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Pulssensor
ANMERKUNG: Sollte noch eine
Neigungskontrolle
Schutzfolie auf der Computer-
konsole liegen, kann diese Folie
nun entfernt werden.
Batterien. Um die Batterien einzulegen, šffnen Sie den
BatteriegehŠusedeckel wie in der Abbildung unten an-
gezeigt. DrŸcken Sie zwei Batterien in das Batterie-
gehŠuse, wobei die negativen (Ð) Enden der Batterien
die Federn berŸhren sollen. Schlie§en Sie den
BatteriegehŠusedeckel.
BatteriegehŠusedeckel
Batterien
Steigen Sie dann auf die Fu§schienen des LaufgerŠtes.
Suchen Sie den Clip, der mit dem SchlŸssel verbunden
ist (siehe Zeichnung oben) und schieben Sie den Clip
auf den GŸrtel Ihrer Kleidung.
Beachten Sie die nachfolgenden, einfachen Schritte zur
Inbetriebnahme des Computers:
Stecken Sie den SchlŸssen ganz in die Konsole.
1
Durch EinfŸhren des
SchlŸssels allein leuch-
1
tet die Anzeige nicht
auf. Die Anzeige schal-
tet sich erst ein, wenn
man den ON/CLEAR-
Knopf drŸckt oder wenn man das Laufband in
Bewegung setzt. Anmerkung: Sollten Sie die
Batterien gerade eingelegt haben, dann leuchtet
die Anzeige gleich auf.
Stellen Sie die Geschwindigkeitskontrolle neu
2
ein und starten Sie das Laufband.
Schieben Sie die
Geschwindigkeitskontrolle
auf "RESET". Hinweis:
Jedesmal, wenn das
Laufband gestoppt wird,
mu§ die Geschwindig-
keitskontrolle auf
"RESET" gestellt werden,
bevor das Laufband wie-
der in Bewegung gesetzt
werden kann.
2
Schieben Sie die
Geschwindigkeitskontrolle nach oben, bis sich das
Laufband langsam zu bewegen beginnt.
Steigen Sie vorsichtig auf das Laufband und be-
ginnen Sie mit Ihrem Training. VerŠndern Sie die
Geschwindigkeit des Laufbandes je nach Wunsch,
indem Sie die Geschwindigkeitskontrolle verschie-
ben. Um das Laufband zu stoppen, steigen Sie auf
die Fu§schienen und schieben Sie die
Geschwindigkeitskontrolle auf "RESET".
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf den vier
3
Anzeigen.
¥ TIME
Diese Anzeige gibt die
Gesamtzeit an, die Sie trai-
niert haben. Wenn das
Laufband angehalten wird,
dann pausiert die Zeit-
Anzeige nach einigen Sekunden.
¥ SPEED
Diese Anzeige gibt die mo-
mentane Geschwindigkeit
des Laufbandes an.
¥ CALORIES
Diese Anzeige gibt die un-
gefŠhre Anzahl von ver-
brannten Kalorien an.
Anmerkung: Die genaue
Anzahl von verbrannten
Kalorien kann sich von der angegebenen Zahl
etwas unterscheiden, je nach Geschwindigkeit
und Steigung des LaufgerŠtes.
¥ DISTANCE
Diese Anzeige gibt die
Gesamtdistanz an, die Sie
gegangen oder gelaufen
sind.
Alle Anzeigen kšnnen auf
Wunsch durch DrŸcken des
ON/CLEAR-Knopfes neu
eingestellt werden.
Messen Sie auf Wunsch Ihren Puls.
4
Um den Pulssensor zu verwenden, stellen Sie sich
auf die Fu§schienen und geben Sie Ihren Daumen
auf den Pulssensor, wie hier angezeigt. Der Puls-
sensor ist druckaktiviert. DrŸcken Sie den Pulssen-
sor ganz
nach unten.
DrŸcken
Pulssensor
Sie jedoch
nicht zu
sehr, sonst
wird die
Zirkulation
in Ihrem
Daumen
abgeschnitten und Ihr Puls kann nicht gelesen
werden. Lassen Sie jetzt den Druck Ihres
Daumens leicht nach, soda§ das herzfšrmige Licht
in der PULSE-Anzeige an-
dauernd aufleuchtet.
Halten Sie Ihren Daumen
in dieser Position. Nach 5
bis 10 Sekunden wird Ihr
Puls angezeigt. Lassen Sie
Ihren Daumen fŸr weitere
15 Sekunden aufliegen, um eine genauere
Messung zu ermšglichen. Sollte Ihr Puls zu hoch
oder zu niedrig erscheinen, oder sollte er vielleicht
gar nicht angezeigt werden, nehmen Sie Ihren
Daumen vom Sensor herunter und warten Sie bis
sich die Anzeige neu eingestellt hat. DrŸcken Sie
wieder auf den Sensor nieder, wie zuvor beschrie-
ben.
Vergewissern Sie sich, da§ sich Ihr Daumen in der
oben angezeigten Stellung befindet und da§ Sie
den richtigen Druck ausŸben. †ben Sie am Sensor
bis Sie sich damit gut auskennen. Wenn Sie den
Puls messen, mŸssen Sie unbedingt stillstehen.
Wenn Sie mit dem Fitne§-Training fertig sind,
5
stoppen Sie das Laufband und ziehen Sie den
SchlŸssel ab.
Steigen Sie auf die
1
Fu§schienen, stoppen Sie
das Laufband und ziehen
Sie den SchlŸssel aus der
Konsole heraus. Verwahren
Sie den SchlŸssel an einem sicheren Ort.
Hinweis: Nachdem der SchlŸssel abgezogen
worden ist, bleiben die Anzeigen noch fŸr ca.
4 Minuten an.
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