Electrodes; Positionnement Des Electrodes - TensCare Eva Bedienungsanleitung

condition physique, de l'entraînement
sportif ou de besoins de rééducation.
PROGRAMME CALF (MOLLETS) :
La plupart des gens ont pour but d'avoir
des jambes fines et musclées avec un
bon équilibre entre la taille des cuisses
et des mollets. Souvent, les mollets
sont soit trop minces avec juste un petit
peu de masse musculaire, ou alors trop
gros avec une masse musculaire
importante en particulier autour de la
cheville.
Le but de ce programme est de
muscler, lifter et donner forme aux
muscles des mollets afin d'atteindre
des jambes fines avec des muscles
mieux dessinés et des chevilles plus
fines.
Utilisation recommandée :
En général, 3 sessions de traitement
par semaine, sur une période de 4 à 6
semaines, devrait apporter de bons
résultats. Ceci dépend beaucoup de la
condition physique, de l'entraînement
sportif ou de besoins de rééducation.
RECOMMENDATION GENERALE :
Idéalement, utilisez Eva une fois tous
les deux jours pour chaque muscle,
avec un jours de repos entre deux
sessions. Il est possible de faire
travailler les muscles par paires, par
exemple cuisses et abdominaux en
traitant un groupe de muscle un jour et
l'autre groupe le lendemain.
Avertissement :
trop grand nombre de muscles
en même temps n'est pas
recommandé.
Une fois que de bons résultats ont été
obtenus,
nombre de sessions d'exercices à une
ou deux fois par semaine jusqu'à ce
que vous trouviez que la condition
physique optimale a été atteinte.

9. ELECTRODES

9.1. POSITIONNEMENT DES
Les électrodes doivent toujours être
utilisées par paire (deux électrodes par
canal), afin que le signal puisse circuler
dans un circuit fermé.
connectez donc les deux fils de
l'électrode à un câble de l'appareil.
Le positionnement des électrodes
est très important pour obtenir les
meilleurs résultats avec EMS.
Placez deux électrodes sur le volume
du muscle, avec une électrode sur le
point moteur du muscle. Le point
moteur est la zone de la peau qui est
localisée au plus proche de l'entrée du
nerf moteur dans le muscle - environ
1/3 de la distance vers le muscle en
partant de la colonne vertébrale. C'est
l'endroit le plus simple pour déclencher
une contraction par électrostimulation.
Traiter un
Essayez de déplacer les électrodes le
long de la peau, jusqu'à ce que vous
localisiez l'endroit du muscle qui
provoque
Dans les exemples en section 8.3., les
87
vous pouvez
ELECTRODES
NB : Les électrodes pour le
visage agissent comme une
paire d'électrodes standards,
la meilleure
réduire le
contraction.