SIGMA SPORT Onyx Pro Bedienungsanleitung Seite 43

Im Speicher des extensiven Intervalltrainings sind dann
die folgenden Werte abrufbar:
k Gesamtinfo
k Zeit Warm up
k Infos zu allen Intervallen (zur Trainingseinheit):
k HF Zone
k Zeit in HF Zone
k % in HF Zone
k Erholungszeit
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k Infos für jedes einzelne Intervall:
k mittlere HF pro Intervall
k Niedrigste HF der Erholungsphase (dadurch wird angezeigt, wie
schnell sich der Körper während der Erholungsphase vom Training
regeneriert hat. Dies kann als Indikator für die Regenerations-
fähigkeit nach der Belastungsphase angesehen werden)
k Zeit Cool down
6.2.3.3 Eigenes
Intervalltraining
Je nachdem ob puls- oder
zeitgesteuertes Intervalltraining:
k Pulsgesteuert -> Die gleichen
Werte wie beim extensiven
Intervalltraining
k Zeitgesteuert -> Die gleichen
Werte wie beim intensiven
Intervalltraining