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SIGMA SPORT Onyx Pro Bedienungsanleitung

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SIGMA EUROPA:
SIGMA SPORT USA
SIGMA Elektro GmbH
North America
Dr.- Julius - Leber - Straße 15
1067 Kingsland Drive
D-67433 Neustadt a.d.W.
Batavia, IL 60510, USA
Tel. +49-(0)6321-9120-118
Tel. +1-630-761-1106
Fax +49-(0)6321-9120-34
Fax +1- 630-761-1107
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SIGMA ASIA:
Asia, Australia, South America
7F-1, No. 193, Ta-Tun 6th Street,
Taichung City, Taiwan
Tel. +886-4-2475 3577
Fax +886-4-2475 3563
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Le batterie possono essere restituite dopo l' uso.
Les piles peuvent être redonnées après usage.
Las pilas pueden ser devueltas después de su uso.
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Verwandte Anleitungen für SIGMA SPORT Onyx Pro

Inhaltszusammenfassung für SIGMA SPORT Onyx Pro

  • Seite 1 SIGMA EUROPA: SIGMA SPORT USA SIGMA ASIA: SIGMA Elektro GmbH North America Asia, Australia, South America Dr.- Julius - Leber - Straße 15 1067 Kingsland Drive 7F-1, No. 193, Ta-Tun 6th Street, D-67433 Neustadt a.d.W. Batavia, IL 60510, USA Taichung City, Taiwan Tel.

  • Seite 3: Inhaltsverzeichnis

    Vorwort und Verpackungsinhalt 3.3.1 Eigenes Ausdauertrainig Inhalt 3.3.2 Eigenes Intervalltraining Grundlegendes Funktionsprinzip Funktionsübersicht (Baumdiagramm) Hauptmenü Training Tastenbelegung und Navigationsprinzip Grundlegendes Funktionsprinzip und Anlegen des Brustgurtes/ Displayanzeige im Trainingsmenü Befestigung der Lenkerhalterung Ausdauertraining Herzfrequenzmessung Intervalltraining 4.3.1 Extensives Training Einstellungen vor dem ersten 4.3.2 Intensives Training Training –...
  • Seite 4 4.4.3 Marathontraining IAS und Laktatmessung 1. Vorwort Hinweise zur Anwendung der Hauptmenü Zeit Trainingsprogramme und Ver- packungs- Beep Übersicht Hauptmenü Speicher Gesamtwerte Speicher Troubleshooting inhalt Einzelspeicher 1-7 Batteriewechsel und Gewährleistung 6.2.1 Gesamtinfo 6.2.2 Speicher Ausdauertraining 6.2.3 Speicher Intervalltraining 6.2.4 Speicher sonstiges Training Weitere Informationen Wissenswertes zur Herzfrequenz SEITE 3...

  • Seite 5: Vorwort Und Verpackungsinhalt

    Begleiter beim Sport und in der Freizeit sein. codierter Funk- übertragung. Die ONYX PRO ist ein technisch anspruchsvolles Messinstrument. Um die vielfältigen Funktionen Ihres neuen Puls Computers kennen zu lernen und anwenden zu können, lesen Sie diese Bedienungsanleitung bitte sorgfältig durch.

  • Seite 6: Grundlegendes Funktionsprinzip

    Lenkerhalterung 2.1 Funktionsübersicht 2. Grund- zur Montage der ONYX PRO am legendes Ausdauer Regenerativ Lang Mittel Eigenes Fahrrad mit Funktions- O-Ring. prinzip Training Intervall Extensiv Intensiv Eigenes Sonstige Freies Runden Marathon SEITE 5...
  • Seite 7 2.1 Funktionsübersicht Zeit Uhrzeit Datum Stoppuhr Countdown Wecker Training Ausdauer Einstellungen Gerät Sprache Gesamt- Seit werte Woche Monat Reset Speicher Benutzer Geschlecht Speicher Speicher Speicher Speicher Speicher Speicher Speicher Speicher SEITE 6...
  • Seite 8 Die vier Hauptmenüs der ONYX PRO Intervall Ihre ONYX PRO ist in vier Hauptmenüs Training, Zeit, Speicher und Einstellen gegliedert. In welchem der Hauptmenüs Sie sich befinden, wird Ihnen durch das Datum Uhrzeit Lautstärke Tastentöne Zonen- Trainings- Mein Symbol und die Beschreibung auf dem Display angezeigt. Mit den Tasten alarm töne...

  • Seite 9: Tastenbelegung Und Navigationsprinzip

    Ebene zu gelangen Navigation durch die Menüs und Untermenüs der (BACK, OFF) ONYX PRO sollte sich der Benutzer immer an dem ein Training zu beginnen (START) Baumdiagramm in Kapitel 2.1. Funktionsübersicht ein Training zu beenden (END) orientieren.

  • Seite 10: Anlegen Des Brustgurtes/Befestigung Der Lenkerhalterung

    2.3 Anlegen des Verbinden Sie den Über den Fest- Den Gurt so Brustgurtes / Sender mit dem stellmechanismus umlegen, dass Befestigung der elastischen Gurt. kann die Länge der Sender bei Lenkerhalterung des Gurtes Männern individuell an- unterhalb des gepasst werden. Brustmuskel- ansatzes und bei Achten Sie darauf,...

  • Seite 11: Herzfrequenzmessung

    Armband. nach dem befeuchten. Training sind auf dem Display Datum, Uhrzeit, Produktname zu lesen. Sie können unter dem Schriftzug ONYX PRO ein weiteres Wort mit max. 8 Zeichen einfügen (Mein Name Funktion). Mehr dazu im Kapitel 3.2. SEITE 10...

  • Seite 12: Synchronisation Zwischen Uhr Und Brustgurt

    Taste 2 Sekunden gedrückt. können, muss automatisch Die Uhr wechselt in den sich der Brustgurt gestartet und Ihre ONYX PRO ist mit einem Aktivmodus und Sie gelangen mit der Uhr dauert nur in das Hauptmenü Training. digital codierten Brustgurt synchronisieren.
  • Seite 13 PRO erfolgreich mit dem schalten Ihrer Synchronisation Brustgurt synchronisiert ONYX PRO Die ONYX PRO schaltet sich gibt Ihnen die hat, können Sie Ihr Training müssen Sie sich automatisch nach 5 Minuten ONYX PRO eine durch Drücken von START im Hauptmenü...

  • Seite 14: Einstellungen Vor Dem Ersten

    Ihre ONYX PRO befindet sich Nehmen Sie vor dem ersten Training Ihre persönlichen 3. Einstellungen wieder im Ruhezustand und Einstellungen vor. Gehen Sie im Hauptmenü mit den PLUS/MINUS kann als normale Uhr im Tasten bis zum Menüpunkt Einstellen. vor dem ersten Alltag getragen werden.

  • Seite 15: Benutzereinstellungen

    Auf der Einstellung am Ende mit SAVE ab. Basis dieser Werte wird Ihre maximale Herzfrequenz berechnet. Hinweis: Die ONYX PRO verfügt über einen zusätzlichen Speicher, so dass bei einem Batteriewechsel die persönlichen Einstellungen Ihrer ONYX PRO erhalten bleiben. SEITE 14...
  • Seite 16 Ambitionierten und wettkampforientierten Athleten bietet Die errechnete HF max. bildet die Grundlage für die Festlegung Herz-Kreislauf Training zur Verbesserung der aeroben die ONYX PRO die Möglichkeit Ihre individuelle anaerobe der Ober- und Untergrenzen der 3 Trainingszonen. Die folgenden Leistungsfähigkeit. Schwelle (IAS) einzuprogrammieren. Die Trainingszonen 3 Trainingszonen stehen Ihnen bei den Trainingsarten „Freies...

  • Seite 17: Geräteinstellungen

    Sie am Anfang dieses Kapitels. die Möglichkeit, jeweils ein eigenes Aus- Mit der “Mein Name” Funktion kann eine Individualisierung der ONYX PRO dauer- bzw. Intervalltraining frei zu pro- vorgenommen werden. In der Uhr erscheint dann im Ruhezustand (sleep mode) grammieren.

  • Seite 18: Eigenes Ausdauertrainig

    3.3.1 Eigenes Das eigene Ausdauertraining ist 3.3.2 Eigenes Ausdauertraining Intervalltraining grundsätzlich mit einem Warm up, einer einstellbaren Trainingszone und einem Cool down ausgestattet. Im Einstellungsmenü können Sie die Zeit und die HF aller 3 Phasen (Warm up, Workout, Cool down) manuell und nach Ihren persönlichen Bedürfnissen einstellen.

  • Seite 19: Hauptmenü Training

    Zeit- und HF Zonen stehen Hinweis: Beim eigenen Intervalltraining muss die Warm up Phase durch Drücken der ENTER Taste dem Benutzer der ONYX PRO Trainings- manuell beendet werden. Wird der Warm up und der Cool down auf den Wert 0 gesetzt, dann programme zur Verfügung.

  • Seite 20: Grundlegendes Funktionsprinzip Und Displayanzeige Im Trainingsmenü

    Übersicht der Trainingsarten: mit der Universität Freiburg erarbeitet. Im Folgenden werden die 4.1 Grundlegendes einzelnen Trainingsarten sowie deren vorrangige Zielsetzungen erläutert. Funktionsprinzip und k 4 Ausdauertrainings (Regenerativ, Mittel, Lang, Eigenes) Mehr Informationen zu den Trainingsprogrammen sowie deren Displayanzeige im k 3 Intervalltrainings (Extensiv, Intensiv, Eigenes) Kombination finden Sie im Kapitel 7.3 Hinweise zur Anwendung der Trainingsmenü...
  • Seite 21 öffnen. Sie alle Infor- können Sie Nachdem sich mationen zu zwischen den Mit den Tasten Ihre ONYX PRO Ihrer Herz- Trainingsarten Ausdauer, Intervall und PLUS/MINUS können Sie zwischen den erfolgreich mit dem Brustgurt synchro- frequenz-Zielzone und der verbleibenden Sonstige auswählen.

  • Seite 22: Ausdauertraining

    Im unteren Bereich sind während des Trainings je nach Trainingsart die 4.2 Ausdauer- Ihre ONYX PRO ist mit 4 training folgenden Werte abrufbar: verschiedenen Ausdauer- trainings ausgestattet: Ausdauertraining: Intervalltraining: k Gesamte Zeit (Total time) k Gesamte Zeit: k Regener. Ausdauertraining...

  • Seite 23: Regenerativ (Vorprogrammiert)

    4.2.1 Regenerativ Dauer und Pulsbereich: 4.2.2 Lang (vorprogrammiert) (vorprogrammiert) Hauptteil: 30 min mit 55-70 % der HF max. bzw. 70-80 % der IAS. Trainingsziele: k Aktives Regenerationstraining nach harten Wettkämpfen oder in der Saisonvorbereitung fördert den Abtransport von Stoffwechselend- produkten nach vorangegangenen Trainings- einheiten k Schulung des Fettstoffwechsels k Training eignet sich auch für Anfänger und...
  • Seite 24 Dauer und Pulsbereich: 4.2.3 Mittel Dauer und Pulsbereich: (vorprogrammiert) Hauptteil: 60 min mit 55-70 % der HF max. bzw. 70-80 % der IAS Warm up: 5 min mit 55-70 % der HF max. bzw. 70-80 % der Trainingsziele: k Schulung des Fettstoffwechsels k Verbesserung der Gelenk- und Sehnenstabilität Hauptteil: 50 min mit 70-80 % k Verbesserung der oxidativen Kapazität im Herzmuskel und den funktionellen Muskeln beim Laufen...
  • Seite 25 Trainingsziele: k Verbesserte O2 Aufnahme und CO2 Abgabe durch erhöhtes 4.2.4 Eigenes Blutvolumen und Dichte von Kapillaren in Lunge und Gewebe (frei programmierbar) k Basistraining, dient in erster Linie der Verbesserung der Verbesserung der VO2max. allgemeinen Ausdauerleistungsfähigkeit (aerobe Kondition). k Erhöhung der Wettkampfgeschwindigkeit da die VO2 max. Hinweis: Das mittlere Ausdauertraining startet mit einem 5 min.

  • Seite 26: Intervalltraining

    Hinweis: 4.3 Intervall- Ihre ONYX PRO training Das eigene Ausdauertraining kann von Ihnen individuell programmiert werden. ist mit insgesamt Weitere Informationen zum eigenen Ausdauertraining und dessen 3 verschiedenen Programmierung finden Sie im Kapitel 3.3.1 Eigenes Ausdauertraining. Intervalltrainings ausgestattet. Dauer und HF Zone: Warm up: frei einstellbar (optional) Übersicht der...

  • Seite 27: Extensives Training

    Hinweis: Während beim Ausdauertraining ein 4.3.1 Extensives Dauer und HF Zone: Training automatischer Übergang vom Warm up zum Hauptteil stattfindet, muss die Warm up Phase durch Drücken Warm up: 10 min. mit 60-75 % der HF max. bzw. 80-93 % der der Navigationstaste ->...

  • Seite 28: Intensives Training

    Trainingsziele: 4.3.2 Intensives Dauer und HF Training Zone: k Verbesserung der Übergangszone vom aeroben zum anaeroben Stoffwechsel k Verbesserter Stoffwechsel durch verbesserte Fähigkeit der Arbeitsmuskulatur, glykolytische und (vorprogrammiert, Warm up: 10 oxidative Enzyme zu verbrennen zeitgesteuert) min. mit 60-75 % k Erhöhung der Blutpuffer Kapazität der HF max.

  • Seite 29: Eigenes Training

    Intervall/Erholung: 30 sek. (zeitgesteuert), d.h. k Erhöhtes Plasma Volumen 4.3.3 Eigenes Hinweis: Training nach 30 sek. startet die nächste Belastungsphase k Verbesserte neuromuskuläre Rekrutier- Das eigene Intervalltraining kann von Ihnen unabhängig wie weit sich Ihre HF abgesenkt hat. ung (-> verbesserte Effizienz des gesamten individuell programmiert werden.

  • Seite 30: Sonstiges Training

    Dauer und Pulsbereich: Ihre ONYX PRO Bei allen Sonstigen Trainings kann der Benutzer die Sonstiges ist mit insgesamt 3 Länge und Intensität einer Trainingseinheit frei wählen. Warm up: frei einstellbar (optional) Training Sonstigen Trainings Anhaltspunkte zur Intensität ergeben sich durch die 3 Hauptteil: frei einstellbar ausgestattet.

  • Seite 31: Freies Training

    HF alle 30 sek. in einem k 3 HF Zonen aus HF max. Zeitraum von 3 min. von automatisch errechnet der ONYX PRO aufzeichnen oder frei programmierbar zu lassen. oder wahlweise 2 Bereiche IAS (unter IAS und über IAS) YES: Erholungs-HF wird 3 min.

  • Seite 32: Rundentraining

    4.4.2 Runden- Dauer und HF Zone: Mit der Die neue Runde wird training Navigationstaste gestartet. Für 5 sek. blinkt k 50 Runden mit max. 9 Std pro Runde -> NEXT starten die vorhergehende Rundenzeit k 3 HF Zonen aus HF max. automatisch Sie die nächste im oberen Displaybereich zur errechnet oder frei programmierbar...

  • Seite 33: Marathontraining

    HF alle 30 sek. in einem Kilometer am Streckenrand gekenn- Strecken Marathon und Halbmarathon auch Zeitraum von 3 min. von der ONYX PRO aufzeichnen zu zeichnet. So kann der Läufer jeden Kilo- in Meilen hinterlegt. lassen. meter durch einen Tastendruck ab-...
  • Seite 34 Beim Passieren Der nächste Kilometer wird gestartet. Bei Passieren der Kilometer- der Ziellinie tafeln drücken Sie Für 5 sek. blinkt die vorhergehende Kilometerzeit im drücken Sie die die Navigations- oberen Displaybereich zur Kontrolle. Darüber finden Navigationstaste taste -> NEXT. Sie alle Informationen zu Ihren 3 Zielzonen bzw. IAS ->...

  • Seite 35: Hauptmenü Zeit

    Ihre ONYX PRO Drücken Sie die Die ONYX PRO 5. Hauptmenü verfügt über ein Navigationstaste zeigt Ihnen die Hauptmenü Zeit -> ENTER, um aktuelle Uhrzeit Zeit mit allen wichtigen das Menü Zeit Zeitfunktionen zu öffnen. einer Sportuhr. Mehr zum Ein- stellen der Uhr- Übersicht der...
  • Seite 36 Die ONYX PRO Die Stoppuhr dient zum Messen von Der Countdown zählt einen frei einstell- zeigt Ihnen das Zeitabschnitten unabhängig von einem baren Zeitabschnitt rückwärts bis 0 und aktuelle Datum Training. Zum Starten Ihrer Stoppuhr gibt dann einen akustischen und optischen drücken Sie START.

  • Seite 37: Hauptmenü Speicher

    Sie können Ihre Zum Verlassen Sie befinden sich 6. Hauptmenü ONYX PRO auch des Menüs Zeit, nun wieder im als Wecker oder drücken Sie die Hauptmenü Zeit. Speicher Erinnerung ein- Navigationstaste setzen. Zum -> BACK. Einstellen des Weckers drücken Sie die Navigationstaste ->...

  • Seite 38: Gesamtwerte Speicher

    Drücken Sie die 6.1 Gesamtwerte Drücken Sie die Navigationstaste -> ENTER um das Gesamtwerte Speicher Navigationstaste -> ENTER, Menü oder den Speicher 1-7 zu öffnen. um das Menü Speicher zu öffnen. Im Speicher Gesamtwerte können Sie in einer Art Trainingstagebuch über verschiedene Zeiträume hinweg Ihre absolvierten Trainings- Mit den PLUS/MINUS einheiten nachschlagen.

  • Seite 39: Einzelspeicher 1

    Ihre ONYX PRO speichert die 6.2 Einzel- Zusätzlich zu den Gesamtwerten verfügt speicher 1-7 Ihre ONYX PRO über einen sehr detail- wichtigsten Gesamtwerte Ihrer lierten Speicher für die Auswertung von absolvierten Trainingseinheiten bis zu 7 unabhängigen Trainingseinheiten. über die folgenden Zeiträume...

  • Seite 40: Gesamtinfo

    Die Gesamtinformationen info beim Speichern eines Trainings allgemeine Trainingseinheit ist der einer Trainingseinheit Gesamtinformationen erfasst, die sich auf Speicher der ONYX PRO zeigen dem Benutzer das gesamte Training beziehen (Warm unterschiedlich aufgebaut, Speicher 1-7 folgende Werte an: up, Workout, Cool down).

  • Seite 41: Speicher Ausdauertraining

    6.2.2 Speicher Wenn Sie ein Ausdauertraining absolviert haben, 6.2.3 Speicher 6.2.3.1 Extensives Ausdauertraining können Sie dieses in Ihrem Speicher detailliert Intervalltraining Intervalltraining auswerten. Beim Ausdauertraining werden Ihnen die folgenden Werte angezeigt: Wenn Sie ein Intervalltraining absolviert haben, können Sie dieses in Ihrem k Gesamtinfos (siehe 6.2.1) Speicher detailliert auswerten.
  • Seite 42 k HF Zone Beim extensiven Intervalltraining ist für die Belastungsphase 6.2.3.2 Intensives Beim intensiven Intervalltraining k HF Zone eine HF Zielzone vorgegeben. Die Erholungsphase ist Intervalltraining ist für die Belastungsphase eine k Zeit in HF Zone pulsgesteuert, d.h. das folgende Intervall beginnt erst, HF Zielzone vorgegeben.
  • Seite 43 Im Speicher des extensiven Intervalltrainings sind dann k Infos für jedes einzelne Intervall: 6.2.3.3 Eigenes die folgenden Werte abrufbar: Intervalltraining k mittlere HF pro Intervall k Gesamtinfo k Niedrigste HF der Erholungsphase (dadurch wird angezeigt, wie Je nachdem ob puls- oder k Zeit Warm up schnell sich der Körper während der Erholungsphase vom Training zeitgesteuertes Intervalltraining:...

  • Seite 44: Speicher Sonstiges Training

    6.2.4 Speicher 6.2.4.1 Freies Wenn Sie ein Freies Training absolviert haben, können 6.2.4.2 Runden- Sonstiges Training Training Sie dieses in Ihrem Speicher detailliert auswerten. training Wahlweise 3 Trainingszonen (HZ; FZ, PZ) bzw. Training nach IAS. k Gesamtinfo (siehe 6.2.1) k % und Zeitwerte in HF Zonen bzw. über und unter IAS k Erholungszeiten HF nach der Belastung im 30 sek.
  • Seite 45 Wenn Sie ein Rundentraining absolviert haben, können Sie dieses in 6.2.4.3 Marathon Wahlweise 3 Trainingszonen (HZ; FZ, PZ) bzw. Training nach IAS. Ihrem Speicher detailliert auswerten. Wettkampf k Gesamtinfo (siehe 6.2.1) Wahlweise 3 Trainingszonen (HZ; FZ, PZ) bzw. Training nach IAS Wenn Sie einen Marathon k % und Zeitwerte in HF Zonen bzw.

  • Seite 46: Weitere Informationen

    Informationen Maximale Herzfrequenz Die max. HF wird näherungsweise automatisch Die maximale Herzfrequenz (max. HF) ist die in der ONYX PRO mittels der folgenden mathe- maximal mögliche Frequenz, mit der Ihr Herz matischen Gleichung bestimmt: bei totaler Ausschöpfung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit schlägt. Die persönliche Männer:...
  • Seite 47 Der richtige Trainingspuls Ausrichtung: Wellness für (Wieder-) Einsteiger 3. HF Zone (Power-Zone) - Leistung: 7.2 IAS Die Trainingszone ist der Bereich, in dem sich Diese Zone wird auch „Fettverbrennungszone“ 80 – 100 % der HF max. und Laktat- die Herzfrequenz während eines effektiven und genannt.

  • Seite 48: Ias Und Laktatmessung

    Die ONYX PRO bietet Ihnen die Möglichkeit, Ausdauerleistungsfähigkeit gezielt durch k Eine Belastung an der anaeroben Schwelle durchgehalten werden kann. Ihre Laktatwerte einzugeben um Ihr Training Orientierung an diesem Wert bestimmt werden ist die relativ höchste Belastung, die lang- sehr präzise über die individuelle anaerobe können (% über und unter IAS).

  • Seite 49: Hinweise Zur Anwendung Der Trainingsprogramme

    Anfänger und Wiedereinsteiger als beim Ausdauertraining Lang). Hier em- mindestens einen Erholungstag pro Woche Tipps zum Training mit der ONYX PRO zunächst mit dem regenerativen und langen pfehlen sich aufeinander folgende Block- gönnen. Ausdauertraining zu beginnen (geringe Inten- trainingstage ohne einen Ruhetag dazwischen.

  • Seite 50: 7.4 Faq

    Display erscheint die Anzeige „O“ – nach Es könnte sein, dass die Betriebstemperatur Fragen und kurzer Zeit geht die ONYX PRO in den über- oder unterschritten wurde. Ausgelegt Service Ruhezustand über (Stoppuhr läuft nicht). ist Ihr Puls Computer auf eine Temperatur von 0°C bis 55°C.

  • Seite 51: Beep Übersicht

    Tastendruck ein akustisches Feedback. (0 sec, 30 sec, 60 sec, …) man unterhalb dieser Zone ist macht die Zonenalarm: ONYX PRO auf 2x lang: 5x kurz: sich aufmerksam. Beim Zonenalarm ertönt ein akustisches Signal, k beim Eintreten in Zone 2 k wenn es nur eine Zone gibt: wenn wenn der Benutzer die Trainingszone wechselt.

  • Seite 52: Troubleshooting

    3x kurz im Intervall: 7.6 Trouble- Es konnte kein Während der k Countdown ist abgelaufen shooting Signal gefunden Synchronisation waren zwei k Wecker werden. Bitte und mehr Brustgurte mit vergewissern Sie derselben Sendefrequenz 1x lang - 2x kurz - 1x lang - 2x kurz - 1x lang: sich, dass Sie in nächster Nähe.

  • Seite 53: Batteriewechsel Und Gewährleistung

    Batteriewechsel vornehmen 7.7 Batterie- Wichtige Falls keine Herzfrequenzanzeige auf dem Display zu lesen wechsel und Hinweise ist, kann das folgende Gründe haben: Gewährleistung Im Puls Computer und Brustgurt wird die Batterie CR 2032 (Art.-Nr. 00342) k Der Brustgurt wurde nicht korrekt angelegt verwendet.
  • Seite 54 Wasserdichtigkeit Gewährleistung Die ONYX PRO ist bis zu einer Tiefe von Wir haften gegenüber unserem jeweiligen SIGMA Elektro GmbH 10m wasserdicht. Vertragspartner für Mängel nach den Dr.-Julius-Leber-Strasse 15 gesetzlichen Vorschriften. Batterien sind von D-67433 Neustadt/Weinstrasse Unter Wasser dürfen keine Knöpfe der Gewährleistung ausgenommen.
  • Seite 55 Notizen SEITE 54...
  • Seite 56 SEITE 55...

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