Regenerativ (Vorprogrammiert) - SIGMA SPORT Onyx Pro Bedienungsanleitung

4.2.1 Regenerativ
(vorprogrammiert)
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Dauer und Pulsbereich:
Hauptteil: 30 min mit 55-70 % der HF max. bzw.
70-80 % der IAS.
Trainingsziele:
k Aktives Regenerationstraining nach harten
Wettkämpfen oder in der Saisonvorbereitung
fördert den Abtransport von Stoffwechselend-
produkten nach vorangegangenen Trainings-
einheiten
k Schulung des Fettstoffwechsels
k Training eignet sich auch für Anfänger und
Wiedereinsteiger
4.2.2 Lang
(vorprogrammiert)