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SIGMA SPORT EUROPA:
SIGMA SPORT USA:
Dr.-Julius-Leber-Straße 15
North America
D-67433 Neustadt/
1926 Miller Drive
Weinstraße
Olney, IL 62450, USA
Tel. ++49-(0)6321-9120-0
Tel. ++1-618-393-7407
Fax ++49-(0)6321-9120-34
Fax ++1-618-393-6713
SIGMA SPORT ASIA:
Asia, Australia, South America
7F-1, No. 193, Ta-Tun 6th Street,
Taichung City, Taiwan, ROC
Tel. ++886-4-2475 3577
Fax ++886-4-2475 3563
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PULSE COMPUTER SHAPE WATCH
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Verwandte Anleitungen für SIGMA SPORT Shape Watch
Inhaltszusammenfassung für SIGMA SPORT Shape Watch
- Seite 1 PULSE COMPUTER SHAPE WATCH W W W . S I G M A S P O R T . C O M SIGMA SPORT EUROPA: SIGMA SPORT USA: SIGMA SPORT ASIA: Dr.-Julius-Leber-Straße 15 North America Asia, Australia, South America D-67433 Neustadt/ 1926 Miller Drive 7F-1, No.
- Seite 2 1. Einklappseite, außen Verpackungsinhalt/Content/Contenu/ Contenuto/Contenido/Inhoud...
- Seite 3 Tragen des Brustgurtes/Montage der Fahrradhalterung Wearing the transmitter belt/mounting the bycicle bar bracket Positionnement du émetteur thoracique/Montage sur le cintre Come portare un rilevatore e polso con trasmettitore/montaggio sul supporto bici Posicionamiento del emisor torácico/Montaje en el manillar Dragen van de signaal zender/montage van de stuurhouder (Set) (Chrono) (Alarm)
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Seite 4: Inhaltsverzeichnis
DEUTSCH Inhalt Deutsch Tragen des Pulscomputers/Montage Funktionsschema Tastenbelegung Grundeinstellungen der Uhr Uhrzeit Datum Stoppuhr Alarm-Ton Oberer/unterer Grenzwert Kalorienberechnung Kalorienzähler Trainieren mit der ShapeWatch Wissenswertes zur Herzfrequenz Maximale Herzfrequenz Der richtige Trainingspuls Allgemeine Hinweise... -
Seite 5: Tastenbelegung
Tastenbelegung und Display-Symbole (MODE) Einstellen der Uhrzeit, des Datums, der oberen/unteren Herzfrequenzwerte und der Parameter zur Kalorienberechnung 24/12h Uhrzeit (2 sec) MODE Anzeigenwechsel zwischen Uhrzeit, Datum, Stoppuhr, max. Herzfrequenz (HF) und Kalorienfunktion. Jahr Datum Datum Im Eingabemodus zum Wechseln der Ziffernstellen. (2 sec) (2 sec) CHRONO... -
Seite 6: Grundeinstellungen Der Uhr
• Mit SET die Stunden einstellen, mit MODE zur Minuteneingabe wechseln, mit SET einstellen. • Mit MODE bestätigen und beenden. Erhält die SHAPE WATCH für mind. 15 min. kein HF-Signal erscheint die Uhrzeit in der Mitte des Displays Stoppuhr hold... -
Seite 7: Kalorienberechnung
Grundeinstellungen der Uhr Grundeinstellungen der Uhr Einstellen der Herzfrequenz-Grenzwerte Dateneingabe für die Kalorienberechnung • MODE drücken bis MAX (Über-/Unterschreitung des Grenzwerts) • MODE drücken bis KCAL erscheint. erscheint. • SET gedrückt halten bis erst “hold” und dann der blinkende • SET gedrückt halten bis erst hold und dann der blinkende obere Wert für den sportspezifischen Faktor erscheint. -
Seite 8: Kalorienzähler
Grundeinstellungen der Uhr Grundeinstellungen der Uhr Kalorienzähler Trainieren mit der SHAPE WATCH Über die Kalorienzähler-Funktion kann der Kalorienverbrauch während • Sie haben nun die Grenzwerte für Ihren Trainingsbereich der körperlichen Aktivität ermittelt werden. Mit Hilfe von Informationen eingestellt. Der richtige Faktor für Ihre Sportart – z.B. 00065 für über Geschlecht, Gewicht und einem sportartspezifischen Faktor (s.Liste) -
Seite 9: Wissenswertes Zur Herzfrequenz
Frauen: 210 - „halbes Alter“ - (0.11 x persönliches Gewicht in kg). Die Oberer Grenzwert 100 % 150 160 170 180 190 200 210 SHAPE WATCH berechnet mit Hilfe dieser Formel Ihre max. HF Unterer Grenzwert 80 % 120 128 136 144 152 160 168 automatisch. -
Seite 10: Allgemeine Hinweise
Allgemeine Hinweise Wearing the heart rate monitor transmitter Batteriewechsel Basic Operation Batterie im Pulscomputer und -sender: CR 2032. Der SIGMA SPORT Pulscomputer ist ein hochtechnisches Messinstrument. Um die Funktion und Covering the keys Wasserdichtigkeit zu gewährleisten, sollte der Batteriewechsel vom autorisierten Basic settings Fachhändler durchgeführt werden. -
Seite 11: Covering The Keys
Covering the keys and display-symbols (MODE) Setting the time, date, the upper and lower heart rates as well as the parameter for calorie accumulation Watch 24/12h Time (2 sec) MODE Changing the display in between time, date, Stopp-watch, max. heart rate (HF) and calorie accumulation. In setting Year Date Date... -
Seite 12: Basic Settings
• Set the hours with SET, press MODE to go to the minutes, choose with SET. • Confirm with MODE and quit. • In case the SHAPE WATCH won’t get any heart rate signal for minimum 15 min., the time appears in the middle of the display. hold... -
Seite 13: Setting Of Heart Rate Limits
Basic settings of the watch Basic settings of the watch Setting the heart rate limits Input for calorie accumulation • Press MODE until KCAL appears. • Press MODE until MAX (exceeding or falling below of the limit) • Keep pressing SET until first „hold“ appears and than the blinking appears. -
Seite 14: Calorie Accumulation
Basic settings of the watch Basic settings of the watch Calorie accumulation Training with the SHAPE Watch Burned calories can be determined in the calorie accumulation function • You have now set the limits for your training. The right factor for during the physical activity. -
Seite 15: Understanding Heart Rate
Competitive performance 80-100 % of HR max Women: 210 - „half age“ - (0.11 x personal weight in kg). Alignment: Competition training for performance athletes The SHAPE WATCH automatically calculates your HR max using this Hf max 150 160 170 180 190 200 210 equation. -
Seite 16: Troubleshooting And Information
Positionnement de l’émetteur Battery Change Schéma de fonctionnement Battery in heart rate monitor and –chest belt: CR 2032. The SIGMA SPORT heart rate monitor is a very sensitive and technical measuring instrument. To Fonction des touches guarantee the function and the water resistance, the battery change has to be Programmations de base performed by an authorized dealer. - Seite 17 Les fonctions des touches et l’affichage des symboles (MODE) Programmation de l’heure, la date, les limites de fréquence cardiaque haute et basse ainsi que les paramètres pour le calcul des calories. Horloge 24/12h Heure (2 sec) MODE Permet de passer de l’affichage de l’heure à la date, au chronomètre, à...
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Seite 18: Programmations De Base
• Régler les heures avec SET, appuyer sur MODE pour passer aux minutes et régler les minutes avec SET. • Confirmer avec MODE et quitter la programmation • Lorsque la SHAPE WATCH ne reçoit aucun signal de FC durant plus de 15 mn, l’affichage se remet automatiquement sur l’heure. Chronomètre... - Seite 19 Programmations de base Programmations de base Programmation des limites de FC haute et basse Programmation pour le compteur de calories • Appuyer sur MODE jusqu’à ce que MAX (supérieur/inférieur au • Appuyer sur MODE jusqu’à ce que KCAL s’affiche. valeurs de la zone cible) apparaisse. •...
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Seite 20: Compteur De Calories
Programmations de base Programmations de base Compteur de calories S’entraîner avec la SHAPE WATCH La fonction compteur de calories calcule les calories brûlées durant un • Vous avez fixé la zone cible pour votre entraînement ainsi que le effort physique. Le calcul est réalisé en fonction de votre sexe, de votre bon facteur de calcul pour le type de sport pratiqué... -
Seite 21: Informations Sur La Fréquence Cardiaque
Femmes : 210 – « moitié de l’âge » - (0.11 x son poids en kg) + 4 de haut niveau La SHAPE WATCH calcule automatiquement votre FC max en utilisant Hf max 150 160 170 180 190 200 210 cette équation. -
Seite 22: Informations Générales
Impostazione dati per il calcolo delle calorie le ticket de caisse joint et suffisamment affranchi à l’adresse suivante : Contacalorie SIGMA SPORT, Dr.-Julius-Leber-Straße 15, D-67433 Neustadt/Weinstr. Entrenamiento con el SHAPE WATCH En période de garantie, un cardio de remplacement vous sera retourné... - Seite 23 Occupazione dei tasti e simboli del display (MODE) Regolazione dell’ora, della data e del valore superiore/inferiore della frequenza cardiaca e dei parametri per il calcolo delle calorie. 24/12h Orologio (2 sec) MODE Commutazione tra ora, data, cronometro, frequenza cardiaca massima (FC) e funzione contacalorie. Nel modo d’impostazione Data Data per cambiare le cifre.
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Seite 24: Regolazione Base Dell'orologio
• Regolare le ore con SET, commutare sull’impostazione dei minuti con MODE, regolare con SET. • Confermare con MODE e terminare. • Se lo SHAPE WATCH non riceve nessun segnale FC per 15 minuti al minimo, al centro del display appare l’ora. hold... -
Seite 25: Impostazione Dati Per Il Calcolo Delle Calorie
Regolazioni base dell’orologio Regolazioni base dell’orologio Regolazione dei valori limite della frequenza cardiaca Impostazione dati per il calcolo delle calorie • Premere MODE finché appare KCAL. • Regolazione dei valori della frequenza cardiaca • Tener premuto il pulsante SET finché appare prima “hold” e poi il •... -
Seite 26: Contacalorie
Regolazioni base dell’orologio Regolazioni base dell’orologio Contacalorie Entrenamiento con el SHAPE WATCH Con la funzione contacalorie è possibile calcolare il consumo di calorie • Avete regolato solo i valori limite per il Vostro settore d’allenamento. durante l’attività fisica. All’aiuto delle informazioni relative al sesso, al Il fattore giusto per il Vostro tipo di sport –... -
Seite 27: Frequenza Cardiaca Massima
Punti interessanti sulla frequenza cardiaca Punti interessanti sulla frequenza cardiaca La frequenza cardiaca (FC) o il polso sono misurati in battiti al minuto. HZ (Health-Zone) salute 55-70 % della FC max Obiettivo: wellness per principianti Frequenza cardiaca massima HR max 150 160 170 180 190 200 210 FC media 70 % 105 112 119 126 133 140 147... -
Seite 28: Indicazioni Generali
Cambio batteria Esquema de funcionamiento Batterie nel cardiofrequenzimetro e nel trasmettitore: CR 2032. Il cardiofrequenzimetro della SIGMA SPORT è uno strumento di misurazione altamente Función de las teclas tecnologico. Per garantire la sua funzione ed impermeabilità, si consiglia di far Programación de base... - Seite 29 Funciones de las teclas y simbolos de la pantalla (MODE) Introducción de la hora, fecha, limite superior e inferior de la Frecuencia cardiaca asi como los parametros para el cálculo de las calorías Reloj 24/12h Hora (2 sec) MODE La pantalla alterna entre hora, fecha, cronómetro, Frecuencia cardiaca máxima (FC) y contador de calorías.
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Seite 30: Hora
• Introducir la hora con SET, pulsar MODE para pasar a minutos, introducir con SET. • Confirmar con MODE y salir Cuando el SHAPE WATCH no recibe señal de FC durante un periodo mínimo de 15 minutos, la hora aparece en el centro de la pantalla hold... -
Seite 31: Programación De Los Valores Límites De La Frecuencia Cardiaca
Programaciones básicas del reloj Programaciones básicas del reloj Programación de los valores límites de la Frecuencia cardiaca Programación para el cálculo de las calorías • Pulsar MODE hasta que aparece KCAL • Pulsar MODE hasta que MAX (superior o inferior del valor límite) •... -
Seite 32: Contado De Calorías
Programaciones básicas del reloj Programaciones básicas del reloj Contado de calorías Entrenamiento con el SHAPE WATCH Con esta función es posible calcular el consumo de calorías durante la • Una vez registrados los valores límites para la Zona y el factor actividad física. -
Seite 33: Informaciones Sobre La Frecuencia Cardiaca
Informaciones sobre la Frecuencia cardiaca Informaciones sobre la Frecuencia cardiaca La Frecuencia cardiaca está indicada en pulsaciones por minuto HZ (Health-Zone) Salud 55-70 % de la FC máx. Objetivo: Fitness para principiantes. Frecuencia cardiaca maxima HR max 150 160 170 180 190 200 210 FC límite inferior 70 % 105 112 119 126 133 140 147... -
Seite 34: Informaciones Generales
Trainen met de SHAPE WATCH D-67433 Neustadt/Weinstr Begrippen hartfrequentie En periodo de garantía si el SHAPE WATCH debiera ser sustituido se entregará otro gratuitamente. Modelos actuales serán entregados. El fabricante se reserva Maximale hartslag el derecho de efectuar modificaciones técnicas sin previo aviso. -
Seite 35: Button En Display-Symbolen
Button en display-symbolen (MODE) Instellen van de tijd, datum, boven/onder grens van de hartfrequentie en de parameter voor het berekenen van de calorieën Klok 24/12h Tijd (2 sec) MODE Wissel tussen de tijd, datum, stopwatch , max.hartfrequentie (HF/HR) en de caloriefunctie.In instelmodes voor het wisselen van Jaar Datum Datum... -
Seite 36: Basisinstellingen Van De Klok
• Met SET de uren instellen, met MODE naar minuten instelling en met SET instellen • Met MODE bevestigen Ontvangt de SHAPE WATCH tenminste 15 min. geen signaal, dan ziet u de tijd in het midden van de display. hold... -
Seite 37: Instelling Van De Hartfrequentie Grenswaarden
Basisinstellingen van de klok Basisinstellingen van de klok Instelling van de hartfrequentie grenswaarden Invoer van de gegevens voor het berekenen van de calorieën • Press MODE tot KCAL verschijnt. • Press Mode tot MAX ( over/onder overschrijding van de grenswaarde •... -
Seite 38: Caloriënteller
Basisinstellingen van de klok Basisinstellingen van de klok Calorieënteller Trainen met de SHAPE WATCH Met de functie van de calorieënteller kan het calorieverbruik tijdens uw • U heeft nu de grenswaarde van uw grenzen van uw trainingsbereik activiteiten worden vastgesteld. Met behulp van de informatie : ingesteld.De juiste factor van uw sportsoort bv 00065 voor... -
Seite 39: Begrippen Hartfrequentie
Begrippen hartfrequentie Begrippen hartfrequentie De hartfrequentie (HF/HR) wordt in slagen per minuut aangegeven HZ (Health-Zone) Gezondheid 55-70% van de HF/HR max. Richtlijn: Fitness voor starters of herstarters Maximale hartslag HR max 150 160 170 180 190 200 210 Bovenste grens 70 % 105 112 119 126 133 140 147 De maximale hartfrequentie ( max. -
Seite 40: Algemene Informatie
Algemene informatie Batterijen verwisselen Batterij in de hartslagmeter en zender: CR 2032. De SIGMA SPORT hartslagmeter is een hoogtechnisch meetinstrument.Om de functie en waterdichtheid te garanderen zal de verwisseling van batterijen door de vakhandel moeten gebeuren. Door onbekwaam handelen, kan de hartslagmeter worden beschadigd en is geen aanspraak op garantie mogelijk.