SCIFIT STEP ONE Bedienungsanleitung Seite 17

ISO-Strength-Programm
„ISO-Strength" ist ein isokinetisches Programm. Das
bedeutet, dass das Gerät Ihren Bewegungen einen
Widerstand entgegensetzt, der Sie dazu zwingt, die
eingestellte Geschwindigkeit beizubehalten. Diese Art von
Krafttraining verursacht keinen starken Muskelkater, weil
es sich an Ihr Leistungsvermögen anpasst. Die Konsole
passt den Widerstand an, damit der Anwender die SPM-
Zielgeschwindigkeit (SPM = Schritte pro Minute) beibehält.
Drücken
ISO-STRENGTH
Sie
Zeit (mm:ss)
Ziel-SPM
Gewicht (kg)
Wählen Sie die Trainingsdauer
mit den
Tasten
Zeit (mm:ss)
Ziel-SPM
Gewicht (kg)
Wählen Sie die Ziel-SPM mit den Tasten
und drücken dann
SCIFIT Scientific Solutions For Fitness
SPEZIFIKATIONEN
PROGRAMMBESCHREIBuNGEN
und dann
05:00
20
68
und drücken dann
05:00
20
68
Zeit (mm:ss)
Ziel-SPM
Gewicht (kg)
Wählen Sie das Körpergewicht des Anwenders
mit den Tasten
um mit dem Training zu beginnen.
Hills-Programm (Hügel)
Ermöglicht die Auswahl von sieben unterschiedlichen
Hill-Profilen, die auf unterschiedliche vorprogrammierte
Intensitäten eingestellt sind.
Die folgenden Profile stehen zur Verfügung: Course,
Sprints, Twin Peaks, Peak, Progressive, Multi-Peaks
und Ramp.
Drücken Sie
Profil
Zeit (mm:ss)
Stufe
Wählen Sie 1 von 7 Profilen mit den Tasten
und drücken dann
15
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und drücken dann
HILLS
und dann
05:00
20
68
Bahn
15:00
1,0
SCIFIT