Herzfrequenzsendergurt - Scifit Step One Bedienungsanleitung

Herzfrequenzsendergurt

Der optionale drahtlose Herzfrequenzsender ist ein nützliches
Zubehörteil, wenn Sie während des Trainings laufend
Informationen über Ihre augenblickliche Herzfrequenz bekommen
möchten. Außerdem enthält der StepOne ein Herzfrequenz-
Kontrollprogramm, für das der Gurt erforderlich ist.
Mithilfe des Herzfrequenz-Kontrollprogramms
Anwender eine Ziel-Herzfrequenz einstellen. Dies wird durch
Echtzeitüberwachung der Herzfrequenz ermöglicht. Die Konsole
behält die Herzfrequenz des Anwenders bei oder hält sie unterhalb
der festgelegten Zielfrequenz, indem die Trainingsbelastung
reduziert wird, sobald die Herzfrequenz den Zielwert übersteigt.
Aktivierung & Deaktivierung des Senders
Herzfrequenzsendergurte sind in einer Vielzahl von Ausführungen
von unterschiedlichen Herstellern erhältlich. Um den Sender zu
aktivieren, legen Sie den Gurt um die Brust. Zur Deaktivierung
befolgen Sie die Anweisungen, die dem jeweiligen Sendergurt
beiliegen.
VORSICHT
Befolgen Sie immer die Herstelleranweisungen für die richtige
Pflege und den ordnungsgemäßen Gebrauch. Wenn Sie die
Herstelleranweisungen nicht befolgen, können Sie sich
möglicherweise verletzen.
wARNuNG
Wenn Sie sich schwach fühlen, ist das Herzfrequenz-
Überwachungssystem möglicherweise fehlerhaft. Hören Sie
sofort mit dem Training auf. Übertriebenes Training kann
zu schweren Verletzungen oder Tod führen.
SCIFIT Scientific Solutions For Fitness
SPEZIFIKATIONEN
HERZFREquENZSENDERGuRT
können
Berechnung des Herzfrequenz-Zielbereichs
maximale Herzfrequenz (MHF)
Ihre ungefähre
220 abzüglich Ihres Alters. Die Obergrenze Ihres Zielbereichs
beträgt 0,85 multipliziert mit Ihrer MHF. Die Untergrenze Ihres
Zielbereichs beträgt 0,60 multipliziert mit Ihrer MHF.
Zum Beispiel:
Sie sind 40 Jahre alt:
220 - 40 = 180
180 x 0,85 = 153 (max. MHF)
180 x 0,60 = 108 (min. MHF)
Dies sind Durchschnittswerte. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt,
um den richtigen Herzfrequenzbereich für Ihren individuellen
Gesundheitszustand zu ermitteln.
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SCIFIT Scientific Solutions For Fitness
beträgt
SCIFIT