Hortensus 8FT Benutzerhandbuch Seite 95

ist.
5. Überprüfen Sie, ob sich alle Haken in den dreieckigen Ösen des Trampolins befinden.
Sobald alle Überprüfungen durchgeführt wurden und das Trampolin den ersten Test (oben)
bestanden hat, lässt Ihr Trampolin das Trampolin von einer Person testen, indem es 5 Minuten
lang ununterbrochen auf die Mitte springt. Wenn sich das Trampolin stabil anfühlt, besteht Ihr
Trampolin den Test. Herzlichen Glückwunsch, Sie haben die Trampolinmontage abgeschlossen!
Denken Sie daran, alle Sicherheitsregeln einzuhalten. Viel Spaß, springen Sie vorsichtig.
GRUNDLEGENDE SPRUNGTECHNIKEN
Da die Verletzungsgefahr für unerfahrene Springer sehr hoch ist, ist es wichtig, dass sie die
grundlegenden Sprungtechniken erlernen.
Allen Trampolinbenutzern wird empfohlen, diese grundlegenden Sprünge zu verstehen und zu
perfektionieren.
GRUNDLEGENDER SPRUNG
1. Beginnen Sie im Stehen mit schulterbreit
auseinander stehenden Füßen und Kopf und Augen
auf der Matte.
2. Schwingen Sie Ihre Arme in kreisenden
Bewegungen nach vorne und oben.
3. Bringen Sie die Füße in der Luft zusammen und
zeigen Sie mit den Zehen nach unten.
4. Halten Sie die Füße bei der Landung auf der Matte
breit.