Hortensus 8FT Benutzerhandbuch Seite 44

gedurende 5 minuten. Als de trampoline stevig aanvoelt dan slaagt uw trampoline voor de test.
Gefeliciteerd, u heeft de trampoline montage voltooid! Vergeet niet om alle veiligheidsregels in
acht te nemen. Veel plezier, en veilig spelen!
BASIS SPRONG TECHNIEKEN
Aangezien het gevaar voor blessures voor onervaren springers zeer groot is, is het belangrijk dat
zij de basistechnieken van het springen leren.
Alle trampolinegebruikers worden aanbevolen om deze fundamentele sprongen te kennen en te
perfectioneren.
DE BASIS SPRONG
1. Begin vanuit een staande positie, voeten
schouderbreedte uit elkaar met hoofd en ogen op
de mat.
2. Zwaai uw armen naar voren en omhoog in een
cirkelvormige beweging.
3. Breng de voeten in de lucht bij elkaar en wijs de
tenen naar beneden.
4. Voeten uit elkaar houden bij het landen op een
mat.
DE REMMENDE BEWEGING
1. Af en toe kunnen ze de controle verliezen over
hun sprong en springen ze wat wild. Het
uitvoeren van de remmende manoeuvre zal de
gebruiker in staat stellen om de controle over de
sprong en hun evenwicht te herwinnen.