Inhaltsverzeichnis
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Leistungszustands........................ 70
Laktatschwelle.................................. 70
Ermitteln der Laktatschwelle........ 71
FTP-Berechnung............................... 72
Durchführen eines FTP-Tests....... 73
Trainingszustand.................................. 74
Trainingszustandslevel.................... 75
Trainingszustands........................ 75
Hitze und großer Höhe..................... 76
Trainingsbelastung........................... 76
Trainingsbelastungsfokus................76
Erholungszeit.................................... 77
Anzeigen der Erholungszeit.......... 77
Erholungsherzfrequenz.................77
Body Battery™....................................... 77
Widgets.............................................. 78
Daten................................................. 78
Pulsoximeter..................................79
Erhalt von Pulsoximeterdaten.............. 80
Pulsoximetermessung......................... 80
Pulsoximetermessungen..................... 80
Pulsoximeterdaten............................... 80
Training......................................... 81
Einrichten des Benutzerprofils............. 81
Fitnessziele....................................... 81
Bereiche durch das Gerät............. 82
Leistungsbereichen.......................... 83
iv
Fitness Tracker..................................... 83
Automatisches Ziel........................... 84
Schlafüberwachung.......................... 84
Schlafüberwachung...................... 84
Verwenden des DND-Modus........ 85
Intensitätsminuten............................ 85
Intensitätsminuten........................ 85
Garmin Move IQ™.............................. 85
Fitness-Tracker-Einstellungen......... 85
Trackers......................................... 86
Trainings............................................... 86
Garmin Connect................................ 86
in Garmin Connect............................ 86
Trainings an das Gerät................. 87
Starten eines Trainings.....................87
Trainingsvorschlags......................... 87
täglicher Trainingsvorschläge...... 88
Schwimmbadtrainings......................88
Speed-Tests...................................88
Critical Swim Speed...................... 88
Trainingskalender............................. 88
Trainingsplänen.............................89
Adaptive Trainingspläne............... 89
Intervalltrainings................................... 89
Erstellen eines Intervalltrainings...... 90
Starten eines Intervalltrainings........ 90
Beenden eines Intervalltrainings...... 90
PacePro Training.................................. 90
aus Garmin Connect......................... 91
Starten von PacePro Plänen............ 91
Stoppen von PacePro Plänen....... 92
Uhr...................................................... 92
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