Agenda/Geschlecht: Frau / Mann Symbol Wählen Alter - Skandika Fitness Centaurus Montageanleitung Und Bedienungsanleitung

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AGENDA/GESCHLECHT: FRAU / MANN Symbol wählen
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ALTER:
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GEWICHT:
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BESCHREIBUNG DER FUNKTIONEN
MANUELL
Den Trainingswiderstand mit dem Punktraster einstellen und dann, wenn nötig, die Trainingspara-
meter ZEIT/DISTANZ/KALORIEN/PULS ebenfalls einstellen. Das manuelle Programm wird mit der
START/STOP Taste gestartet.
1. ZEIT (TIME) eingeben mit den UP/DOWN Tasten (0:00 bis 99:00).
2. DISTANZ (DISTANCE) eingeben mit den UP/DOWN Tasten (0.00~99.50 km).
3. KALORIEN (CALORIES) eingeben mit den UP/DOWN Tasten (0~990).
4. Ziel PULS (PULSE/HEART RATE) eingeben mit den UP/DOWN Tasten (P~30~240).
5. Bestätigen Sie jede Eingabe mit der ENTER Taste.
6. Falls Sie die Werte nicht eingeben möchten (ZEIT/DISTANZ/KALORIEN/PULS) drücken Sie die
START/STOP Taste um Ihr Workout sofort zu starten.
PROGRAMM
12 automatische Programme mit kontrollierten Übungen (P1~P12).
Während die PROGRAMMZEICHNUNG blinkt, kann der
Trainingswiderstand eingestellt werden.
1. Wählen Sie ein Workoutprogram (P1-P12).
2. Während des Programs können Sie mit den UP/DOWN
Tasten den Widerstand erhöhen.
3. ZEIT (TIME) eingeben mit den UP/DOWN Tasten (0:00 bis 99:00).
4. DISTANZ (DISTANCE) eingeben mit den UP/DOWN Tasten (0.00~99.50 km).
5. KALORIEN (CALORIES) eingeben mit den UP/DOWN Tasten (0~990).
6. Ziel PULS (PULSE/HEART RATE) eingeben mit den UP/DOWN Tasten (P~30~240).
7. Bestätigen Sie jede Eingabe mit der ENTER Taste.
WATT KONSTANT
Die WATT Werte können individuell eingestellt werden, zwischen 10-350 Watt. Benutzen Sie hierfür
die UP/DOWN Tasten und drücken Sie dann die START/STOP Taste, um den Wert einzustellen.
1. Wählen Sie einen konstanten Watt Wert indem Sie die UP/DOWN Tasten betätigen während Sie
trainieren.
2. ZEIT (TIME) eingeben mit den UP/DOWN Tasten (0:00 bis 99:00).
3. DISTANZ (DISTANCE) eingeben mit den UP/DOWN Tasten (0.00~99.50 km).
4. KALORIEN (CALORIES) eingeben mit den UP/DOWN Tasten (0~990).
5. Ziel PULS (PULSE/HEART RATE) eingeben mit den UP/DOWN Tasten (P~30~240).
6. Bestätigen Sie jede Eingabe mit der ENTER Taste.
12
10-25-99
100-160-200 (CM) / 40-60-80 (INCH)
20-50-150 (KG) / 40-100-350 (LB)