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UMFANGREICHE ARBEITEN / EXTREME
BEDINGUNGEN
Vibrationen und Kälte --
Es wird vermutet, daß eine Beschwerde namens Raynaud-Syndrom, die
die Finger bestimmter Personen befällt, durch Arbeit bei Vibration und
Kälte herbeigeführt werden kann. Wenn man bei Vibration und Kälte
arbeitet, kann sich ein Prickeln und Brennen bemerkbar machen, dem
sich Farblosigkeit und Gefühllosigkeit der Finger anschließen. Die
nachstehend aufgeführten Vorkehrungen sind sehr zu empfehlen, da die
Mindestwerte, bei denen diese Krankheit ausgelöst wird, nicht bekannt
sind.
• Den Körper - insbesondere Kopf und Nacken, Füße und Fußgelenke
sowie Hände und Handgelenke - warmhalten.
• Häufige Pausen einlegen, in deren Verlauf Sie den Kreislauf durch
intensive Armübungen anregen und nicht rauchen.
• Die Arbeitszeiten auf ein Minimum reduzieren. Jeden Arbeitstag so
einteilen, daß auch andere Arbeiten verrichtet werden, bei denen
kein handgeführtes Motorgerät eingesetzt wird.
• Wenn Ihre Finger schmerzen, rot und angeschwollen sind, und
schließlich ganz bleich und gefühllos werden, müssen Sie den Arzt
aufsuchen, bevor Sie sich wieder der Kälte und Vibration aussetzen.
SCHUTZMASSNAHMEN GEGEN TENDOPERIOSTOSEN
Es wird angenommen, daß eine Überanstrengung der Muskeln und
Sehnen der Finger, Hände, Arme und Schultern in den betreffenden
Körperteilen Schmerz, Schwellungen, Gefühllosigkeit, Schwäche und
auch akuten Schmerz verursachen kann. Durch bestimmte wiederholte
Handbewegungen können Sie sich einem erhöhten Risiko der
Entwicklung von Tendoperiostosen aussetzen.
Das Risiko von Tendoperiostosen/Karpaltunnelsyndrom wird
folgendermaßen gemindert:
• Darauf achten, daß Sie Ihr Handgelenk nicht zu sehr beugen,
strecken oder verdrehen.
• Von Zeit zu Zeit Pausen einlegen, um
Wiederholungsbewegungen auf ein Minimum zu beschränken.
Hände ruhen lassen.
• Die Geschwindigkeit und den Kraftaufwand reduzieren, mit denen
Sie die Wiederholungsbewegung ausführen.
• Zwecks Stärkung der Hand- und Armmuskulatur Übungen
durchführen.
• Wenn Sie ein Prickeln, Gefühlslosigkeit oder Scherzen in den
Fingern, Händen, Handgelenken oder Armen fühlen, beenden Sie
sofort Ihre Arbeit und suchen Sie einen Arzt auf. Je eher RSI/CTS
erkannt wird, desto wahrscheinlicher ist es, daß sich eine anhaltende
Beschädigung von Nerven und Muskeln verhindern läßt.
Je eher Tendoperiostosen erkannt werden, desto wahrscheinlicher ist es,
daß sich eine anhaltende Beschädigung von Nerven und Muskeln
verhindern läßt.
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