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DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH
Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg
Version: 10/2014
Delta-Sport-Nr.: FE-1958
IAN 101968
ExpandEr
ExpandEr
ExtEnsEur
Bedienungsanleitung
Notice d'utilisation
EstEnsorE
ExpandEr
Istruzioni d'uso
Instructions for use
IAN 101968
Klappen Sie vor dem Lesen die Seite mit den Abbildungen aus und machen Sie sich anschließend mit
allen Funktionen des Artikels vertraut.
Dépliez la page avec les illustrations avant la lecture et informez-vous ensuite au sujet des fonctions de
l'appareil.
Prima di leggere ribaltare la pagina con le immagini e familiarizzare poi con tutte le funzioni
dell´apparecchio.
Before reading, fold out the illustration page and get to know all of the functions of your unit.
DE/AT/CH
Bedienungs- und Sicherheitshinweise
FR/CH
Instructions d'utilisation et de sécurité
IT/CH
Istruzioni d´uso e di sicurezza
GB
Instructions and Safety Notice
Seite
06
Page
11
Pagina 16
Page
21
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Inhaltsverzeichnis
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Inhaltszusammenfassung für Crivit Sports IAN 101968
- Seite 1 Page Bedienungsanleitung Notice d’utilisation IT/CH Istruzioni d´uso e di sicurezza Pagina 16 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg Instructions and Safety Notice Page EstEnsorE ExpandEr Istruzioni d‘uso Instructions for use Version: 10/2014 Delta-Sport-Nr.: FE-1958 IAN 101968 IAN 101968...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis/Table des matieres/Indice/Contents Lieferumfang/Teilebezeichnung ......6 Contenu de la livraison / Technische Daten ..........6 Désignation des pièces ........11 Bestimmungsgemäße Verwendung ....6 Données techniques ......... 11 Sicherheitshinweise ........6 - 7 Utilisation conforme .......... 11 Allgemeine Trainingshinweise ......7 Consignes de sécurité... -
Seite 4: Lieferumfang/Teilebezeichnung
Sicherheitshinweise Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch- Warnung! Verletzungsgefahr! wertigen Artikel entschieden. • Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Machen Sie sich vor der ersten Verwendung mit Training beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie dem Artikel vertraut. -
Seite 5: Allgemeine Trainingshinweise
• Die maximale Strecklänge des Artikels • Tragen Sie bequeme Sportbekleidung und beträgt 185 cm. Turnschuhe. • Wärmen Sie sich vor jedem Training auf und lassen Sie das Training allmählich abklingen. • Machen Sie zwischen den Übungen aus- reichend lange Pausen und trinken Sie genug. •... -
Seite 6: Übungsvorschläge Mit Expander
2. Beugen Sie Ihren Oberkörper nach vorne. Achtung! Kontrollieren Sie vor dem Die Handrücken zeigen nach oben. Training die Expanderbänder, ob diese Risse Dies ist die Ausgangsposition. oder Beschädigungen aufweisen! 3. Ziehen Sie den Artikel so weit auseinander, Bei Beschädigungen dürfen Sie den Artikel nicht bis Ihre Arme seitlich gestreckt sind. -
Seite 7: Montage Türanker
Montage Türanker 4. Ziehen Sie den Artikel mit gestrecktem Arm bis auf Schulterhöhe nach vorne. • Wählen Sie einen Trainingsbereich von 5. Verbleiben Sie kurz in der Position und gehen ca. 3,00 x 1,80 m (L x B). Sie langsam wieder in die Ausgangsposition •... -
Seite 8: Pflege, Lagerung
Pflege, Lagerung IAN: 101968 Service Deutschland Bitte vergessen Sie nie, dass eine regelmäßige Tel.: 0800-5435111 Wartung und Reinigung zur Sicherheit und Er- E-Mail: deltasport@lidl.de haltung des Artikels beitragen. Service Österreich Den Artikel immer trocken und sauber in einem temperierten Raum lagern. Vor direkter Sonnen- Tel.: 0820 201 222 einstrahlung schützen.