Gebruiksaanwijzing - Kettler MASSAGER Montageanleitung

Gebruiksaanwijzing

Heupmassage
De speciale massagegordel is uitstekend geschikt voor bijzon-
der aangename massage van onderrug, taille, heupen en zitv-
lak. De spieren worden ontspannen, de doorbloeding en de
afvoer van ballaststoffen worden bevorderd. Leg de gordel om
de heupen, ga een beetje naar achteren hangen en laat de gor-
del over de bovengenoemde lichaamsdelen glijden.
Buikmassage
Deze vorm van massage verstevigt het weefsel van de buik.
Bovendien heeft deze massage door de dieptewerking van de
vibratie een bijzonder positieve invloed op eventuele obstipa-
tie. Leg de gordel op de buikspieren, ga een beetje naar voren
hangen en ontpan.
Rug- en schoudermassage
Verkeerde lichaamshouding tijdens het werk (lange autoritten,
werken met computer) en gebrek aan lichaamsbeweging ver-
oorzaken vaak verkrampen van spieren en spierpijn in rug- en
schoudergedeelte. Een regelmatige band-massage voorkomt
het verkrampen en hard worden van deze spieren c.q. zorgt
voor verlichting. Maak de gordel aan één kant los en houd de
gordelklem met één hand vast. Wissel na de massage van kant.
Voet- en beenmassage
U kunt de massage staand of zittend uitvoeren. Begin de mas-
sage van de rechtervoet door hem losjes in de massagegordel
te leggen. Zet de massage via de kuit tot het bovenbeen voort.
Door de gordel langzaam op-en-neer te laten glijden, wordt de
doorbloeding bevorderd en worden de beenspieren ontspan-
nen. Ga verder met de linkervoet. Let op: Raadpleeg altijd eerst
uw arts bij aderaandoeningen en andere beenkwalen!
13