Kettler SF1B Bedienungsanleitung Seite 72

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Indice
Avvisi sulla sicurezza
• Service
• Per la Sua sicurezza
Breve descrizione
• Ambito funzioni / tasti
• Ambito di visualizzazione / dis-
play
Avviamento rapido (familiarizzazio-
ne)
• Inizio dell'allenamento
• Fine dell'allenamento
• Modalità di sospensione
Allenamento
... tramite allenamento con imposta-
zioni dello sforzo
• Count-Up
• Count-Down
• Ambito d'impostazione
Tempo
Energia
Distanza
Età
Pulsazione impostata
(FAT/FIT/Man.)
Avvisi sulla sicurezza
Osservare i seguenti punti per salvaguardare la propria
sicurezza:
• L'apparecchio deve essere installato su un pavimento
idoneo e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6
giorni di allenamento si deve controllare il corretto ser-
raggio dei collegamenti.
• L'apparecchio deve essere impiegato soltanto in con-
formità alle istruzioni, onde evitare eventuali lesioni
causate da carichi fisici irregolari oppure da sforzi
eccessivi.
• Evitare di installare l'apparecchio in locali umidi che
favoriscono la formazione della ruggine.
• Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il cor-
retto stato dell'apparecchio.
• I controlli della sicurezza tecnica rientrano negli obb-
lighi dell'esercente e devono essere eseguiti a regola
d'arte e ad intervalli regolari.
• I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti
tempestivamente.
Devono essere impiegate esclusivamente parti di ricam-
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I
72 • Impostazione della pulsazione da
raggiungere
72
• Standby
72
... mediante impostazioni delle pul-
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sazioni
• HRC1 - Count-Up
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• HRC2 - Count-Down
Funzioni di allenamento
• Interruzione/termine dell'allena-
77
mento
77
• Ripresa dell'allenamento
77
• Recovery – (misurazione della
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pulsazione di recupero)
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Eventi riguardanti le pulsazioni
• Tabella: Eventi riguardanti le
pulsazioni
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Impostazioni personali
• Cancellazione del chilometraggio
78
totale
78
• Memorizzazione delle impostazio-
78
ni
78
78
• Selezione: visualizzazione
79
KM/miglia
• Selezione: visualizzazione kJou-
79
le/Kcal
• Allarme acustico ACCE-
79 SO/SPENTO.
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Avvisi di carattere generale
• Segnali acustici
• Recovery
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• Frecce Su / Giù
80
• Calcolo dei valori medi
• Avvisi per la misurazione della
frequenza cardiaca
Impiego dell'orecchino a clip
80
Impiego del Set Cardio Puls
80
• Anomalie del computer
• Avvisi per l'impiego dell'interfac-
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cia
Istruzioni per l'allenamento
• Allenamento della resistenza
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• Intensità dello sforzo
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• Entità dello sforzo
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Glossario
G
82
Questo simbolo nelle istruzioni per
82
l'uso sta ad indicare che il rispettivo
lemma viene delucidato nel glossa-
82
rio.
bio originali della KETTLER.
• Non è consentito utilizzare un apparecchio che richie-
de riparazioni.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere pre-
servato soltanto se viene controllato regolarmente in
merito alla presenza di danni o di fenomeni di usura.
Per la Sua sicurezza:
• Prima di iniziare l'allenamento è opportuno consultare
il proprio medico di famiglia in merito alla propria ido-
neità all'allenamento con questo apparecchio. Il reper-
to medico va considerato come il criterio di base per la
programmazione dell'allenamento. Un allenamento
incorretto o eccessivo può essere nocivo alla salute.
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