Wskazówki Dotyczące Ustalonych Parametrów - ADE Malou Bedienungsanleitung

‚ Nie ważyć się bezpośrednio po wstaniu. Odczekać około kwadransa. W tym
czasie woda może zostać rozprowadzona w organizmie.
‚ Próbować wykonywać ważenie zawsze o tej samej porze, aby uzyskać
porównywalne wartości.
Wskazówki dotyczące ustalonych parametrów
Zawartość tkanki tłuszczowej to procentowy udział tłuszczu w całkowitej masie ciała.
Nie ma jednolitego zalecenia dla tej wartości, ponieważ w znacznym stopniu zależy
ona od płci (ze względu na różną budowę) i wieku.
Tkanka tłuszczowa jest ważna dla życia i codziennych funkcji organizmu. Chroni organy,
stawy, reguluje temperaturę ciała, gromadzi witaminy i służy jako akumulator energii.
Warunkiem niezbędnym do życia jest udział tkanki tłuszczowej w zakresie 10% do 13%
u kobiet i 2% do 5% u mężczyzn – za wyjątkiem sportowców wyczynowych.
Zawartość tkanki tłuszczowej nie jest jednoznacznym wskaźnikiem zdrowia. Nadwaga
i za duży udział tkanki tłuszczowej są powiązane z występowaniem wielu chorób
cywilizacyjnych, np. cukrzycy, chorób serca i układu krążenia itp.
Brak ruchu oraz nieprawidłowe odżywianie są często przyczyną tych chorób. Istnieje
wyraźny związek przyczynowo-skutkowy między nadwagą a brakiem aktywności
fizycznej.
Znaczna część ludzkiego organizmu składa się z wody. Woda różnorodnie rozkłada się
w całym ciele. Uboga tkanka mięśniowa zawiera około 75% wody, a jej udział w krwi
wynosi ok. 83%, w tkance tłuszczowej ok. 25%, a w tkance kostnej około 22%.
‚ W przypadku mężczyzn udział wody wynosi ok. 60% masy ciała.
‚ U kobiet wartość ta wynosi około 55% (w zależności od wyższej zawartości tkanki
tłuszczowej).
Z tej łącznej ilości wody około dwie trzecie jest magazynowane w komórkach
i dlatego nosi ona nazwę wody wewnątrzkomórkowej. Jedna trzecia to płyny
zewnątrzkomórkowe.
wiek
szczupła
10-16 < 18 %
17-39 < 20 %
40-55 < 23 %
56-85 < 24 %
Waga z analizą organizmu BA 1807
Wskazówki dotyczące ustalonych parametrów
Kobiety
tłuszcz w organizmie
lekka
w normie
nadwaga
18-28 % 29-35 %
20-32 % 33-38 %
23-35 % 36-41 %
24-36 % 37-42 %
woda w
organizmie
nadwaga w normie
> 35 % 57-67 %
> 38 % 47-57 %
> 41 % 42-52 %
> 42 % 37-47 %
81