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3.4
Programme
3.4.1
MANUAL (Manuelles Programm)
⚠
WARNUNG
Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann
ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige
beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe.
Quick-Start:
1.
Drücken Sie START, um direkt mit dem Training zu beginnen.
Der Computer zählt Ihre Trainingswerte.
2.
Um das Training zu stoppen, drücken Sie STOP.
Countdown:
1.
Wählen Sie MANUAL aus.
Der Wert für TIME leuchtet auf.
2.
Stellen Sie den Wert für TIME für einen Countdown mit der UP Taste ein. Bestätigen Sie mit
ENTER.
HINWEIS
L
Wenn Sie keinen Countdown einstellen möchten, drücken Sie ENTER, um zur nächsten Funktion
zu gelangen. Sie können Werte für DISTANCE, STROKES, CALORIES oder PULSE einstellen. Sie
können allerdings nur den Wert für eine Funktion mit Countdown einstellen.
Zum Beispiel: Wenn Sie den Wert für TIME eingestellt haben, kann DISTANCE nicht mehr
eingestellt werden.
3.
Starten Sie das Training mit START.
STOP erlischt auf dem Display.
Wenn die ausgewählte Funktion auf Null runtergezählt hat oder Sie STOP drücken, stoppt der Computer
und zeigt den Durchschnittswert an.
3.4.2
RACE-Programm
1.
Wählen Sie den RACE Modus.
L1 leuchtet auf. TIME/500M zeigt 8:00 an.
2.
Wählen Sie L1 bis L15 mit den UP/DOWN Tasten. Bestätigen Sie mit Enter. Dann können Sie die
Distanz des Rennens einstellen (500 bis 10000 m), während der Wert für DISTANCE blinkt.
3.
Drücken Sie ENTER und auf dem Bildschirm erscheint die Anzeige des Rennens.
Die Werte für TIME/500M des Programms sind wie folgt:
L1
L2
L3
L4
8:00
7:30
7:00
6:30
L5
L6
L7
L8
6:00
5:30
5:00
4:30
L9
L10
L11
L12
4:00
3:30
3:00
2:30
L13
L14
L15
2:00
1:30
1:00
21
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