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3.5
Programme
Im Trainingseinstellmodus leuchtet MANUAL in der Dotmatrix auf. Wählen Sie mit den UP und DOWN
Tasten: Manual --> Program --> H.R.C. --> Race --> User. Bestätigen Sie mit ENTER.
3.5.1
Manuelles Programm
1.
Drücken Sie START/STOP im Hauptmenü, um direkt mit dem Rudern im manuellen Programm
zu beginnen.
2.
Drücken Sie UP oder DOWN, um den manuellen Programm auszuwählen. Bestätigen Sie mit
ENTER.
3.
Drücken Sie UP oder DOWN, um den Zielwert für TIME/DISTANCE/CALORIES/PULSE einzugeben.
Bestätigen Sie mit ENTER, Abb. 2.
HINWEIS
L
TIME und DISTANCE können nicht gleichzeitig eingegeben werden.
4.
Drücken Sie START/STOP, um das Training zu beginnen (Abb. 3).
Der eingestellte Wert zählt runter ausgehend vom Zielwert.
5.
Drücken Sie UP oder DOWN, um die Widerstandsstufe von 1 bis 16 einzustellen.
Sobald einer der voreingestellten Werte auf Null runtergezählt ist, stoppt die Konsole. Die Funktion
leuchtet in 1 Hz auf und ein Signal ertönt für 8 Sekunden. Der Durchschnittswert wird angezeigt.
6.
Drücken Sie eine beliebige Taste, um das Signal zu stoppen.
TIME geht wieder auf den zuvor eingestellten Wert.
7.
Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
20
Abbildung 2
Abbildung 3
RB40
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Fehlerbehebung
