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Verwandte Anleitungen für Darwin Fitness DF-FB50
Inhaltszusammenfassung für Darwin Fitness DF-FB50
- Seite 1 Montage- und Bedienungsanleitung DF-BR DF-FB50 DARWIN Hantelbank FB50...
- Seite 2 Hantelbank FB50...
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Seite 3: Sicherheitshinweise
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, dass Sie sich für ein Qualitäts-Trainingsgerät der Marke DARWIN ent- schieden haben, der Marke, die Sportlerherzen höher schlagen lässt. DARWIN bietet eine breite Palette an (Heim-)Fitnessgeräten wie beispielsweise Ellipsentrainer, Ergo- meter, Laufbänder und Kraftstationen an. DARWIN-Geräte sind die optimalen Geräte für alle, die zu Hause trainieren wollen, unabhängig von ihren Zielen und ihrer Fitness. - Seite 4 Hantelbank FB50...
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Seite 5: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS ALLGEMEINE INFORMATIONEN 1.1 Technische Daten 1.2 Persönliche Sicherheit 1.3 Aufstellort MONTAGEHINWEISE, WARTUNG UND PFLEGE 2.1 Allgemeine Hinweise 2.2 Störungen und Fehlerdiagnose 2.3 Wartungs- und Inspektionskalender MONTAGE 3.1 Packungsinhalt 3.2 Montageanleitung TRAININGSANLEITUNG 4.1 Dehnübungen für Bein- & Brustmuskulatur 4.2 Trainingstagebuch GARANTIE INFORMATIONEN ENTSORGUNG ZUBEHÖRBESTELLUNG... -
Seite 6: Allgemeine Informationen
ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten Artikelgewicht (brutto, inkl. Verpackung): 13,4 kg Artikelgewicht (netto, ohne Verpackung): 14,75 kg Verpackungsmaße Kartons (L x B x H): ca. 119 cm x 28 cm x16,5 cm Aufstellmaße (L x B x H): ca. 127,5 cm x 43,5 cm x 106 cm Maximales Benutzergewicht: 150 kg Persönliche Sicherheit Bevor Sie mit der Nutzung des Gerätes beginnen, sollten Sie durch Ihren Haus-... -
Seite 7: Aufstellort
Tragen Sie bei der Benutzung keine lose bzw. weite Kleidung, sondern geeignete Sportbekleidung. Achten Sie bei den Sportschuhen auf geeignete Sohlen, vor- zugsweise sollten diese aus Gummi oder anderen rutschfesten Materialen sein. Ungeeignet sind Schuhe mit Absätzen, Ledersohlen, Stollen oder Spikes. Trainie- ren Sie niemals barfuß. -
Seite 8: Montagehinweise, Wartung Und Pflege
MONTAGEHINWEISE, WARTUNG UND PFLEGE Allgemeine Hinweise Bitte prüfen Sie, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferum- fang enthalten sind und ob Transportschäden vorliegen. Bei Beanstandungen ist unmittelbar der Hersteller zu kontaktieren. Einige zu verwendende Schrauben und Muttern sind bereits vormontiert, um den Aufbau so einfach wie möglich zu machen. -
Seite 9: Störungen Und Fehlerdiagnose
Zur Reinigung von Staub, Schmutz und Körperschweiß genügt ein feuchtes Hand- tuch. Vermeiden Sie grundsätzlich die Verwendung von Lösungsmitteln und ach- ten Sie darauf, dass keine Flüssigkeit (z. B. Körperschweiß) in die Öffnungen des Gerätes (z. B. Computer) gelangt. Störungen und Fehlerdiagnose Das Gerät durchläuft in der Produktion regelmäßig Qualitätskontrollen. -
Seite 10: Montage
MONTAGE Wir empfehlen Ihnen, die Schrauben und Bolzen zunächst nicht ganz festzuzie- hen, um den Aufbau des Trainingsgerätes zu erleichtern. Vergewissern Sie sich jedoch, dass Sie nach dem Aufbau alle Schrauben und Bolzen fest anziehen. Packungsinhalt Der Packungsinhalt besteht aus den in der Abbildung dargestellten Teilen. Sollte ein abgebildetes Teil fehlen, wenden Sie sich an den Vertragspartner. - Seite 11 Schrauben-Sets 175mm...
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Seite 12: Montageanleitung
Montageanleitung Schritt 1: Entfernen Sie die Verpackung und überprüfen Sie alle Teile auf Vollständigkeit. Befolgen Sie die Anleitung und nutzen Sie dazu sowohl die Aufbauanleitung als auch die Explosionszeichnung. Bestimmte Teile können ab Werk vormontiert sein. 1. Schieben Sie die Verstelleinheit (5) auf den Hauptrahmen (1) mit dem Pin (11S). - Seite 13 Schritt 3: Anmerkung: 2 Buchsen (24) sind am Hauptrahmen (1) vormontiert. 1. Rechten Rückenlehnenrahmen (6) & linken Rückenlehnenrahmen (7) am Hauptrahmen (1) mit 1 M10*180mm Schraube (16) & 2 M10 Unterlegscheiben (21) & 1 M10 Mutter (23) befestigen. 2. Rückenlehnenstütze (8) am rechten (6) &...
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Seite 14: Trainingsanleitung
TRAININGSANLEITUNG Dehnübungen für Bein- & Brustmuskulatur 1. Übung: Dehnung der Oberschenkelvorderseite / Beinstrecker (Quadrizeps) • Stabiler Stand, gleichseitigen Fußrücken umfassen • Ferse zum Gesäß ziehen, Knie zeigt nach unten (kein Abspreizen) • Aufrechter Oberkörper, Beckenkippung nach vorn (Hohlkreuz) durch aktive Bauchmuskelspannung vermeiden •... - Seite 15 3. Übung: Dehnung der Wadenmuskulatur (Gastrocnemius) • Füße parallel und nach vorn stellen, die Fersen berühren den Boden • Aus einem Ausfallschritt stützen Sie sich auf einem Stuhl ab • Verlagern Sie Ihr Körpergewicht auf das vordere Bein, drücken Sie die Ferse des hinteren Beins in Richtung Boden und halten Sie den Kontakt •...
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Seite 16: Trainingstagebuch
Trainingstagebuch Datum Zeit (Min.) Trainingsgewicht Kalorienverbrauch Körpergewicht Ø Herzfrequenz Strecke Widerstandsstufe Ich fühle mich ... Hantelbank FB50... -
Seite 17: Garantie Informationen
GARANTIE INFORMATIONEN Trainingsgeräte von DARWIN unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Sollte ein bei uns gekauftes Fitnessgerät dennoch nicht einwandfrei funktionieren, bedauern wir dies sehr und bitten Sie, sich an unseren aufgeführten Kundendienst zu wenden. Gerne stehen wir Ihnen telefonisch über die Technik-Hotline zur Verfügung. Fehlerbeschreibungen Ihr Trainingsgerät wurde so entwickelt, dass es dauerhaft ein hochwertiges Training ermöglicht. - Seite 18 Die Benutzungszeiten werden wie folgt deklariert: • Heimgebrauch: ausschließlich private Nutzung nur im Privathaushalt bis zu 3 Std. täglich • Semiprofessionelle Nutzung: bis zu 6 Std. täglich (z.B. Reha, Hotels, Vereine, Firmenfitness) • Professionelle Nutzung: mehr als 6 Std. täglich (z.B. Fitnessstudio) Garantie-Service Während der Garantiezeit werden Geräte, die aufgrund von Material- oder Fabrika- tionsfehlern Defekte aufweisen, nach unserer Wahl repariert oder ersetzt.
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Seite 19: Entsorgung
Falls Sie Probleme haben, die Seriennummer an Ihrem Trainingsgerät zu finden, ste- hen Ihnen unsere Service-Mitarbeiter mit weiteren Auskünften bereit. Service außerhalb der Garantie Auch in Fällen eines Mangels an Ihrem Trainingsgerät nach Ablauf der Garantie oder in Fällen, welche nicht in der Gewährleistung eingeschlossen sind, wie z.B. normale Abnutzung stehen wir Ihnen gerne für ein individuelles Angebot zur Verfügung. -
Seite 20: Zubehörbestellung
ZUBEHÖRBESTELLUNG Taurus Gewichtsweste Professional ArtNr. TB-9110 Sport-Tiedje Bodenmatte Gr. XL ArtNr. TF-FM-XL Hantelbank FB50... -
Seite 21: Ersatzteilbestellung
ERSATZTEILBESTELLUNG Service-Hotline Um Ihnen den bestmöglichsten Service gewährleisten zu könnnen, halten Sie bitte Modellbe- zeichnung, Artikel-Nummer, Seriennummer, Explosionsbezeichnung und Teileliste bereit. SERVICE-HOTLINE +49 4621 4210-0 +31 172 619961 +44 141 876 3972 +49 4621 4210-699 info@fitshop.nl orders@powerhousefitness.co.uk service@sport-tiedje.de Mo. - Do. 9:00 - 17:00 Mo. -
Seite 22: Teileliste
Teileliste Bezeichnung (ENG) Anz. Main Frame Support Frame Base Frame Foot Tube Carriage Right Backrest Frame Left Backrest Frame Backrest Support Backrest Cushion Seat Cushion Long Knob Short Knob Small Cover Big Cover Carriage Sleeve Backrest Frame Cap M10*175mm Hex Bolt M10*100mm Hex Bolt M10*75 Bolt M8*20mm Hex Bolt... -
Seite 23: Explosionszeichnung
Explosionszeichnung... -
Seite 24: Haftungsausschluss
HAFTUNGSAUSSCHLUSS ©2015 Darwin Fitness ist eine eingetragene Marke der Firma Sport-Tiedje GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Jegliche Verwendung dieser Marke ohne die ausdrückliche schriftliche Genehmigung von Sport-Tiedje ist untersagt. Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können ohne Vorankündigung geändert werden. - Seite 25 Notizen...
- Seite 26 Notizen Hantelbank FB50...
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