concept 2 SkiErg Benutzunganleitung
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Лыжный тренажер. Руководство
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Содержание
Использование. . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . .3
Интенсивность... . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..4
Начало.......... . . . . . ... . . . . . . . . . . . .. .4
Обслуживание. . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Гарантия ......... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..6
Innehållsförteckning
Användning och Träinig . . . . . . . . . . 7
Träningsitensitet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Sätt Igång . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Underhåll . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..9
SkiErg Garanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
Innholdsfortegnelse
Bruk & Trening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...11
Treningsintensitet . . . . . . . . . . . . . . . .. ...12
Komme Igang . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. ...12
Vedlikehold . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...13
SkiErg Garanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .... 14
Inhaltsverzeichnis
Benutzung und Training . . . . . . . . . . . . ....15
Technik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Trainingsintensität . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..16
Einführung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..... . . .16
Wartung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..... .17
SkiErg Garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Inhoudsopgave
Gebruik en Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Intensiteit van de Trainingssessie . . . . .....20
We Beginnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . ...20
Onderhoud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ... . . 21
Garantie SkiErg . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . 22
Table des Matières
Utilisation et Entrainement . . . . . . . . . . . . 23
Intensité d'entraînement . . . . . . . . . .
........24
Pour Commencer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Entretien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Garantie de SkiErg . . . . . . . . . . . . . . . .
.....26
Sisällysluettelo
Käyttö ja harjoittelu . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Harjoituksen Teho . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..28
Aloitus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Huolto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
SkiErgin Takuu . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . .30
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für concept 2 SkiErg
Inhaltszusammenfassung für concept 2 SkiErg
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Seite 1: Inhaltsverzeichnis
Underhåll ......9 SkiErg Garanti ..... .10 Русский... - Seite 2 0215...
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Seite 17: Benutzung Und Training
Mit dem SkiErg können Sie den Doppelstockschub trainieren, der Arme sind fast gestreckt.. sowohl bei der Skating- als auch der klassischen-Technik zum Ihre Füße sollten eine Einsatz kommt.. Der SkiErg eignet sich ebenfalls zum Trainieren mit Schulterbreite abwechselnder Armarbeit, wie beim Diagonalschritt.. auseinander stehen.. -
Seite 18: Trainingsintensität
Je stärker Sie ziehen, desto mehr Widerstand werden 1. Konsultieren Sie Ihren Arzt.. Vergewissern Sie sich, dass Sie spüren.. Der Grund dafür ist, dass der SkiErg mit für Sie bei der Durchführung eines Trainingsprogramms Luftwiderstand arbeitet, der durch das sich drehende Windrad kein Gesundheitsrisiko besteht.. -
Seite 19: Wartung
Concept2-Ersatzseil ersetzt werden, wenn übermäßige Abnutzungen oder Schäden beobachtet bis sie repariert wird.. werden.. Die sichere Funktion vom SkiErg und die Verlängerung Zugseile kontrollieren: dessen Lebensdauer kann durch eine minimale aber regelmäßige Wartung erreicht werden.. Der PM speichert 1. -
Seite 20: Skierg Garantie
Garantieinformationen für die USA und Kanada finden Sie bei entfernen.. Siehe Darstellungen.. concept2..com/ski.. Für Garantieinformationen außerhalb der USA und Kanada, kontaktieren Sie bitte den autorisierten Concept2- Händler, bei dem Sie Ihren SkiErg gekauft haben.. Eine Liste finden unter Concept2-Vertragshändlern concept2..com/ international.. Falls sich in Ihrer Umgebung kein Vertragshändler befindet, besuchen Sie bitte concept2..com/ski... - Seite 33 ПРИМЕЧАНИЯ...
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