Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Metoda de curățare rapidă
1.
Umpleți pe jumătate blenderul cu apă călduță și o cantitate mică de detergent. Puneți capacul și opritorul.
2.
Aduceți butonul de control al vitezei în poziția II timp de 10–20 de secunde.
3.
Scoateți vasul de amestecare și clătiți-l sub robinet.
Puneți toate ingredientele în vasul de amestecare, puneți capacul și amestecați la viteza I timp de câteva secunde. Măriți
viteza la II câteva secunde în plus până când obțineți consistența dorită.
Milk shake de căpșuni
Nr. de porții
3-4
Milk shake de ciocolată
Nr. de porții
3-4
Smoothie de fructe plin de vitamine
Băuturile smoothie pot conține și legume, ovăz sau pudră de proteine. Spanacul proaspăt este delicios în băuturile
smoothie – ce-ar fi să încercați să înlocuiți unul din fructele din rețetă cu o mână de frunze proaspete de spanac?
Nr. de porții
Suc de mere
1-2
Suc răcoritor de pepene verde și fructe roșii
Puneți toate ingredientele în vasul de amestecare cu excepția apei minerale. După amestecare, turnați conținutul în două
pahare înalte și peste acesta turnați apa minerală.
Pepene
verde
Nr. de porții
rece (fără
semințe)
2
500g
Hummus
Nr. de
Năut
porții
4
400g
REȚETE
Căpșuni
Înghețată de vanilie
125g
Pudră de cacao
10g
Banană
200ml
1
Lămâie
Zmeură sau
(coaja și
căpșuni
zeama)
100g
1
Zeamă de
Usturoi
lămâie
2
1
Lapte rece
80g
Înghețată de ciocolată
100g
Căpșuni
80g
Zahăr pudră
Apă
25g
100ml
Pastă de
Chimion
susan
5g
100ml
66
Miere (opțional)
800ml
Lapte rece
800ml
Pulpă de avocado
75g
Cuburi de
gheață
6
Boia de
Apă
ardei
80ml
2.5g
5ml
Ananas
100g
Apă
minerală
200ml
Sare și
piper
după gust
Werbung
Inhaltsverzeichnis
