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Método de limpieza rápida
1.
Llene la batidora hasta la mitad con agua caliente y añada una pequeña cantidad de detergente.
2.
Coloque la tapa y el tapón.
3.
Coloque el control de velocidad en II durante 10-20 segundos.
4.
Retire el recipiente de la batidora y enjuáguelo con agua corriente.
Coloque todos los ingredientes en el recipiente de la batidora, coloque la tapa y luego bata con el control de velocidad I
durante unos segundos. Aumente la velocidad a II durante unos segundos más hasta obtener la consistencia deseada.
Batido de fresa
Raciones
3-4
Batido de chocolate
Raciones
3-4
Batido saludable de 5 frutas
Los batidos también pueden contener verduras, avena o proteína en polvo. Las espinacas frescas están deliciosas en
batidos. Le sugerimos que cambie una de las frutas de la receta por un puñado de hojas de espinaca frescas.
Raciones
1-2
Bebida refrescante de sandía y frutos del bosque
Añada todos los ingredientes al recipiente de la batidora salvo el agua con gas. Una vez batidos, vierta en vasos altos y
complete con agua con gas.
Sandía fría
Raciones
(sin pepitas)
2
500g
Hummus
Raciones
Garbanzos
4
400g
RECETAS
Fresas
125g
Cacao en polvo
10g
Zumo de
Plátano
manzana
200ml
1
Frambuesas
Limón (piel
o fresas
y zumo)
100g
Zumo de
Ajo
limón
2 dientes
1
Helado de vainilla
80g
Helado de chocolate
100g
Fresas
80g
Azúcar
glasé
1
25g
Comino
Tahini
5g
100ml
18
Leche fría
Miel (opcional)
800ml
Leche fría
800ml
Aguacate
75g
Cubitos de
Agua
hielo
100ml
6
Agua
Pimentón
80ml
2.5g
5ml
Piña
100g
Agua con
gas
200ml
Sal y
pimienta
al gusto
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