Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Hurtig rengøring
1.
Fyld blenderen halvt op med varmt vand, og tilføj en lille smule rengøringsmiddel.
2.
Sæt låget og proppen på.
Sæt hastighedsreguleringsknappen til II i 10-20 sekunder.
3.
4.
Tag blenderkanden af, og skyld den under rindende vand.
Kom alle ingredienserne i blenderkanden, kom låget på, og blend så ved indstillingen I i et par sekunder. Øg hastigheden til
II i et par sekunder, indtil den ønskede konsistens er nået.
Jordbærmilkshake
Personer
3-4
Chokolademilkshake
Personer
3-4
Seks om dagen-frugtsmoothie
Smoothies kan også indeholde grønsager, havre eller proteinpulver. Frisk spinat er lækkert i smoothies – hvorfor ikke prøve
at erstatte en af frugterne i opskriften med en håndfuld friske spinatblade?
Personer
1-2
Opfriskende drik med vandmelon og bær
Kom alle ingredienserne i blenderkanden undtagen danskvandet. Når ingredienserne er blevet blendet, skal du hælde
blandingen i to høje glas og fylde op med danskvand.
Afkølet
vandmelon
Personer
(uden
kerner)
2
500g
Hummus
Personer
Kikærter
400g tin
4
(drained)
OPSKRIFTER
Jordbær
125g
Kakaopulver
10g
Æblejuice
Banan
200ml
1 (small)
Hindbær
Citron (skal
eller jordbær
og saft)
100g
Hvidløg
Citronsaft
2 fed
1
Vaniljeis
80g
Chokoladeis
100g
Jordbær
80g
Strøsukker
1
25g
Spidskommen
Tahini
5g
100ml
42
Kold mælk
Honning (valgfrit)
800ml
Kold mælk
800ml
Avokadokød
75g
Vand
Isterninger
100ml
6
Vand
Paprika
80ml
2.5g
5ml
Ananas
100g
Danskvand
200ml
Salt og
peber
efter smag
Werbung
Inhaltsverzeichnis
