Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Rychlý způsob čištění
1.
Naplňte elektrický mixér do poloviny vodou a přidejte malé množství čisticího prostředku.
2.
Nasaďte víko a uzávěr.
3.
Nastavte regulátor rychlosti na stupeň II po dobu 10–20 sekund.
4.
Vyjměte nádobu na mixování a opláchněte pod tekoucí vodou.
Vložte všechny přísady do nádoby na mixování, nasaďte víko a několik sekund mixujte na stupeň I. Krátce zvyšte rychlost
na stupeň II, dokud nedosáhnete požadované hustoty.
Jahodový mléčný koktejl
Potřebujeme
3-4
Čokoládový mléčný koktejl
Potřebujeme
3-4
Ovocný koktejl „smoothie" (doporučená dávka pro zdraví 5 porcí denně)
Svoje „smoothie" si můžete připravit i ze zeleniny, ovesných vloček nebo proteinového prášku. Čerstvý špenátek se také
výborně hodí pro přípravu vašeho „smoothie" - zkuste v receptu nahradit jeden druh ovoce hrstí lístků čerstvého špenátu!
Potřebujeme
Jablečná šťáva
1-2
Nápoj z melounu a bobulovitých plodů
Vložte všechny přísady kromě perlivé vody do nádoby na mixování. Jakmile se přísady rozmixují, nalijte je do dvou
vysokých sklenic a dolijte perlivou vodu.
Chlazený
Potřebujeme
meloun (bez
semínek)
2
500g
Pomazánkový předkrm „hummus"
Potřebujeme
Cizrna
4
400g
RECEPTY
Jahody
Vanilková zmrzlina
125g
Kakaový prášek
10g
Banány
200ml
1
Maliny nebo
Citrón (kůra
jahody
a šťáva)
100g
1
Citrónová
Česnek
šťáva
2 stroužky
1
Chlazené mléko
80g
800ml
Čokoládová zmrzlina
100g
Jahody
Dužina avokáda
80g
Cukr
Voda
25g
100ml
Tahini
Římský
(sezamová
kmín
pasta)
5g
100ml
54
Med (dle chuti)
5ml
Chlazené mléko
800ml
Ananas
75g
100g
Kostky ledu
Perlivá voda
6
200ml
Voda
Paprika
Sůl a pepř
80ml
2.5g
dochucení
na
Werbung
Inhaltsverzeichnis
