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Programme P1-P12
•
Drücken Sie die TOTAL RESET, um die Konsole einzuschalten und alle
Werte zurückzusetzen.
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Wählen Sie U1/U2/U3 oder U4, indem Sie die Taste UP oder DOWN
drücken.
•
Geben Sie dann Ihre persönlichen Daten (Geschlecht, Alter, Größe,
Gewicht) ein und drücken Sie zur Bestätigung auf MODE.
Programmauswahl:
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Drücken Sie START/STOP, um das aktuelle Programm zu unterbrechen.
•
Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
•
Drücken Sie dann UP oder DOWN, um das Manuelles Programm
auszuwählen. Drücken Sie MODE, um das gewünschte Programm
aufzurufen.
Level einstellen:
Zeit einstellen:
•
Drücken Sie START/STOP, um mit der Übung zu beginnen.
•
Während des Trainings können Sie UP oder DOWN drücken, um das
Wiederstandsniveau (von 1 bis 16) zu erhöhen bzw. zu verringern.
•
Drücken Sie während des Trainings MODE, um sich den aktuellen
Trainingswert nach Kategorie (SPEED, RPM, TIME, DISTANCE, CALORIES,
WATT, PULSE) anzeigen zu lassen.
Drücken Sie UP oder DOWN, um das Niveau
auszuwählen (von 1 bis 32) und drücken Sie zum
Bestätigen MODE.
Drücken Sie die UP oder DOWN, um die
gewünschte Zeit einzustellen (1:00 bis 99:00
Minuten) und drücken Sie zum Bestätigen MODE.
DE
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