Omron BF206-BT Bedienungsanleitung Seite 158

‫(. ﺗﻤﺜﻞ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﺃﻧﺴﺠﺔ‬BI) ‫ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﺍﻟﻤﺌﻮﻳﺔ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻤﻌﺎﻭﻗﺔ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﻴﺔ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ‬BF206-BT ‫ﻳﻘﻮﻡ‬
BF206-BT ‫ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﻤﺎﺋﻲ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻮﺻﻞ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﺎء ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ. ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺃﻧﺴﺠﺔ ﺫﺍﺕ ﺇﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺗﻮﺻﻴﻞ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﻟﻠﻜﻬﺮﺑﺎء. ﻳﻘﻮﻡ‬
‫ﺑﺈﺭﺳﺎﻝ ﺗﻴﺎﺭ ﻛﻬﺮﺑﻲ ﺿﻌﻴﻒ ﺟ ﺪ ً ﺍ ﻳﺒﻠﻎ ٠٥ ﻛﻴﻠﻮ ﻫﺮﺗﺰ ﻭﺃﻗﻞ ﻣﻦ ٠٠٥ ﻣﻴﻜﺮﻭ ﺃﻣﺒﻴﺮ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﺣﺠﻢ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ. ﻻ ﻳﺸﻌﺮ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻡ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﻲ‬
‫ﻟﻜﻲ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻟﻤﻘﻴﺎﺱ ﺑﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻤﻌﺎﻭﻗﺔ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﻴﺔ ﺟﻨ ﺒ ًﺎ ﺇﻟﻰ ﺟﻨﺐ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻄﻮﻝ ﻭﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭﺍﻟﻌﻤﺮ ﻭﺍﻟﻨﻮﻉ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ‬
‫ﺇﻥ ﻓﻬﻢ ﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻲ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻊ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﻤﻨﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺪ ﻣﻨﻬﺎ. ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺍﻷﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻐﻴﺮ ﻓﻴﻬﺎ ﻧﺴﺐ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ‬
‫ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻭﻓﻘ ً ﺎ ﻟﺠﺪﻭﻟﻚ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻟﻠﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺟﺴﻤﻚ. ﻭﻳﻮﺻﻰ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ‬
.‫ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺇﺟﺮﺍء ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ ﻓﻲ ﻇﻞ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻫﺬﻩ، ﻓﻘﺪ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻤﺤﺴﻮﺑﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻔﻌﻠﻴﺔ ﻧﻈﺮ ً ﺍ ﻟﺘﻐﻴﺮ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﻤﺎﺋﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ‬
Guest ‫ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻟﻄﻮﻝ ﺍﻟﻤﺨﺰﻧﺔ ﻓﻲ ﺭﻗﻢ ﻣﻠﻒ ﺍﻟﺘﻌﺮﻳﻒ ﺍﻟﺸﺨﺼﻲ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ ﺃﻭ ﻋﻨﺪ ﺇﺩﺧﺎﻝ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻓﻲ ﻭﺿﻊ‬OMRON BF206-BT ‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺟﻬﺎﺯ‬
‫ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﻇﻬﺮﻫﺎ ﻣﺆﺷﺮ ﻛﺘﻠﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﻴﺎﺭ ﺍﻟﺪﻭﻟﻲ، ﻓﺈﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ً ﻣﺘﺰﺍﻳ ﺪ ً ﺍ ﺑﻮﺟﻮﺩ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺷﺎﺋﻌﺔ. ﻭﻣﻊ ﺫﻟﻚ، ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ‬
٣
‫ﺍﻷﻧﺸﻄﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‬ ‫ﺍﻷﻧﺸﻄﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‬
‫ﺍﻻﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ‬
‫ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟ ﻤ ُﻮﺻﻰ ﺑﻪ‬ ‫ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟ ﻤ ُﻮﺻﻰ ﺑﻪ‬
‫ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ‬ ‫ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ‬
‫ﺳﺎﻋﺘﺎﻥ‬ ‫ﺳﺎﻋﺘﺎﻥ‬
‫ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟ ﻤ ُﻮﺻﻰ ﺑﻪ‬ ‫ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟ ﻤ ُﻮﺻﻰ ﺑﻪ‬
‫ﺍﻟﻐﺪﺍء‬ ‫ﺍﻟﻐﺪﺍء‬
‫ﺳﺎﻋﺘﺎﻥ‬ ‫ﺳﺎﻋﺘﺎﻥ‬
‫ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟ ﻤ ُ ﻮﺻﻰ ﺑﻪ‬ ‫ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟ ﻤ ُ ﻮﺻﻰ ﺑﻪ‬
‫ﺃﺧﺬ ﺣﻤﺎﻡ ﺃﻭ‬ ‫ﺃﺧﺬ ﺣﻤﺎﻡ ﺃﻭ‬
‫ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻌﺸﺎء‬ ‫ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻌﺸﺎء‬
‫ﺳﺎﻋﺘﺎﻥ‬ ‫ﺳﺎﻋﺘﺎﻥ‬
‫ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟ ﻤ ُ ﻮﺻﻰ ﺑﻪ‬ ‫ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟ ﻤ ُ ﻮﺻﻰ ﺑﻪ‬
‫ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ‬ ‫ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ‬
.‫- ﺑﻌﺪ ﺃﺩﺍء ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻗﺎﺱ ٍ ﻣﺒﺎﺷﺮ ﺓ ً ، ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﺎﻝ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺃﻭ ﺑﻌﺪ ﺣﻤﺎﻡ ﺍﻟﺒﺨﺎﺭ‬
.(‫- ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻜﺤﻮﻟﻴﺎﺕ ﺃﻭ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎء، ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ )ﻣﺎ ﻳﻘﺮﺏ ﻣﻦ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ‬
.‫ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻣﺆﺷﺮ ﻛﺘﻠﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻟﺔ ﺍﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻟﻺﺷﺎﺭﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ ﺑﻴﻦ ﻭﺯﻥ ﺷﺨﺺ ﻭﻃﻮﻟﻪ‬
(‫ﻣﺆﺷﺮ ﻛﺘﻠﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ = ﺍﻟﻮﺯﻥ )ﻛﺠﻢ( / ﺍﻟﻄﻮﻝ )ﻡ( / ﺍﻟﻄﻮﻝ )ﻡ‬
‫ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺣﻮﻝ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ‬
‫ﻗﺎﻋﺪﺓ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ‬
‫ﺗﺘﻤﺘﻊ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﻟﺘﻮﺻﻴﻞ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﺎء‬
.BF206-BT ‫ﺍﻟﻀﻌﻴﻒ ﺃﺛﻨﺎء ﺗﺸﻐﻴﻞ‬
.‫ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ‬OMRON ‫ﺗﺴﺘﻨﺪ ﺇﻟﻰ ﺑﻴﺎﻧﺎﺕ‬
‫ﺃﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ ﺍﻟﻤﻮﺻﻰ ﺑﻬﺎ‬
(‫ﺍﻟﺒﻴﺌﺔ ﻭﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ. )ﺍﻧﻈﺮ ﺍﻟﻤﺨﻄﻂ‬
‫ﺃﺧﺬ ﺣﻤﺎﻡ ﺃﻭ‬ ‫ﺃﺧﺬ ﺣﻤﺎﻡ ﺃﻭ‬
‫ﺑﻌﺪ ﺍﻻﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ‬ ‫ﺑﻌﺪ ﺍﻻﺳﺘﻴﻘﺎﻅ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ‬
‫ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻌﺸﺎء‬ ‫ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻌﺸﺎء‬
‫ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻐﺪﺍء ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ ﺑﺤﻮﺍﻟﻲ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ ﺃﻭ ﺛﻼﺙ‬ ‫ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻐﺪﺍء ﻭﺑﻌﺪ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ ﺑﺤﻮﺍﻟﻲ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ ﺃﻭ ﺛﻼﺙ‬
‫ﻓﺘﺮﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻈﻬﻴﺮﺓ؛ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻐﺪﺍء ﺑﺴﺎﻋﺘﻴﻦ‬ ‫ﻓﺘﺮﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻈﻬﻴﺮﺓ؛ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻐﺪﺍء ﺑﺴﺎﻋﺘﻴﻦ‬
‫ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ ﻭﻗﺒﻞ ﺃﺧﺬ ﺣﻤﺎﻡ ﺃﻭ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻌﺸﺎء‬ ‫ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ ﻭﻗﺒﻞ ﺃﺧﺬ ﺣﻤﺎﻡ ﺃﻭ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻌﺸﺎء‬
‫ﺗﺠﻨﺐ ﺇﺟﺮﺍء ﺍﻟﻘﻴﺎﺳﺎﺕ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺃﻭ‬ ‫ﺗﺠﻨﺐ ﺇﺟﺮﺍء ﺍﻟﻘﻴﺎﺳﺎﺕ ﺑﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺃﻭ‬
.‫ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ‬ .‫ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ‬
‫ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺑﻌﺪ ﺣﻮﺍﻟﻲ ﺳﺎﻋﻴﻦ ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ‬ ‫ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺑﻌﺪ ﺣﻮﺍﻟﻲ ﺳﺎﻋﻴﻦ ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ‬
‫ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻌﺸﺎء ﺃﻭ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ‬ ‫ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻟﻌﺸﺎء ﺃﻭ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ‬
:‫ﺗﺠﻨﺐ ﺇﺟﺮﺍء ﻗﻴﺎﺳﺎﺕ ﻓﻲ ﻇﻞ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬
‫ )ﻣﺆﺷﺮ ﻛﺘﻠﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ(؟‬BMI ‫ﻣﺎ ﺍﻟﻤﻘﺼﻮﺩ ﺑـ‬
.‫)ﺿﻴﻒ( ﻟﺤﺴﺎﺏ ﺗﺼﻨﻴﻒ ﻣﺆﺷﺮ ﻛﺘﻠﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ‬
.‫ﻛﺎﻓﺔ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﻣﺆﺷﺮ ﻛﺘﻠﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ‬