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Der Sprung wird aus einer hockenden Position auf der Kontaktmatte ausgeführt. Die Arme
befinden sich parallel zum Körper und sollten nicht aktiv in die Bewegung eingreifen. Das Ziel
ist so hoch wie möglich zu springen und wieder auf der Kontaktmatte zu landen. Als Leis-
tungsindex des Sprungs wird die Höhe gemessen.
1. Wählen Sie mit <F1> die Software "Squat" aus.
2. Das Display zeigt "NOT READY, Squat Jump"
3. Geben Sie eine ID-Nummer für den Athleten ein und bestätigen Sie mit <OK>
4. Das Display zeigt "WAITING FOR JUMPER ..."
5. Der Springer tritt auf die Kontaktmatte, oberes und unteres Bein im 90° Winkel, Hände auf
den Hüften. Der Sprung startet aus dieser Position.
6. Der Athlet springt so hoch wie er kann.
7. Der TIMY3 misst die Zeit, die der Athlet in der Luft ist und gibt die Höhe in cm aus.
Ausdruck:
0002 C0
Squat
Squat
3.2 Counter Movement Jump
Der Counter Movement Jump wird in den Sportwissenschaften für die Sprunganalyse benutzt.
Er testet die Fähigkeit der konzentrischen Kraftsprungmuskeln (Zurückschwingen (nach un-
ten) ist erlaubt). Die Messung ist identisch mit dem Squat Jump, aber die Bewegung des Ath-
leten ist unterschiedlich.
In diesem Fall wird der Sprung normal von der Basisposition stehend auf einer Kontaktmatte
ausgeführt. Die Arme sind auf den Hüften und können am Rückschwung beteiligt sein. Das
Ziel ist, so hoch wie möglich zu springen und wieder auf der Kontaktmatte zu landen. Als Leis-
tungsindex des Sprungs wird die Höhe gemessen.
1. Athlet startet auf der Matte, Hände auf den Hüften, aufrecht stehend. Der Sprung startet
aus dieser Position.
2. Der Athlet geht in einer Bewegung in die Hocke und nutzt diese Gegenbewegung, um
dann so hoch wie möglich zu springen.
3. Der TIMY3 misst die Flugzeit und gibt die Höhe in cm aus.
3.3 Drop Jump
Der Drop Jump wird in der Sportwissenschaft für die Sprunganalyse benutzt. Er hilft, die Kraft-
fähigkeit einschließlich der Reaktionsfähigkeit der Sprungmuskeln zu testen.
Der Sprung wird von einer definierten Höhe (ca. 30 cm) ausgeführt. Die Arme befinden sich
parallel zum Körper und haben keinen aktiven Anteil an der Bewegung. Der Athlet springt auf
den Boden (Kontaktmatte) und versucht dann zu hoch wie möglich zu springen, um wieder auf
der Kontaktmatte zu landen. Als Leistungsindex wird die Höhe des Sprungs gemessen.
Bedienungsanleitung
TIMY3 – Jumping
12:45:22.1706
0.4435 fly
24 cm
Display:
Das Display zeigt den 11. Sprung des Programms
Squat. Der Sprung war 41 cm hoch.
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Tageszeit, als der Sprung ausgeführt wurde
Zeit in der Luft
Sprunghöhe
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