Anzeige Deiner Herzfrequenz; Anpassung Der Herzfrequenzeinstellungen; Geführtes Atemtraining - Fitbit Versa Bedienungsanleitung

Anzeige deiner Herzfrequenz

Die Versa Lite Edition erfasst deine Herzfrequenz den ganzen Tag über. Wische von der
Uhranzeige nach oben, um deine Herzfrequenz in Echtzeit und deine Ruheherzfrequenz
anzuzeigen. Weitere Informationen findest du unter
Bestimmte Uhranzeigen zeigen deine Herzfrequenz in Echtzeit auf dem Startbildschirm an.
Während des Trainings zeigt die Versa Lite Edition den Herzfrequenzbereich an,
damit du die gewünschte Trainingsintensität einhalten kannst.
Weitere Informationen findest du unter

Anpassung der Herzfrequenzeinstellungen

Mit der Versa Lite Edition kannst du deine Herzfrequenz Tag und Nacht erfassen.
Deaktiviere das Herzfrequenz-Tracking in der Einstellungen-App > Herzfrequenz,
um die Batterielaufzeit zu verlängern.
Beachte, dass die grüne LED auf der Rückseite der Versa Lite Edition weiterhin blinkt,
auch wenn du das Herzfrequenz-Tracking deaktivierst.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Geführtes Atemtraining
Die Relax-App
Atemübungen, die dir helfen, während des Tages Momente der Ruhe zu finden.
Du kannst zwischen 2 Minuten und 5 Minuten langen Sitzungen wählen.
So beginnst du eine Sitzung:
1. Öffne die Relax-App
2. Die 2-minütige Sitzung ist die erste Option. Tippe auf das Zahnrad-Symbol
die 5-minütige Sitzung auszuwählen oder die optionale Vibration auszuschalten.
Drücke daraufhin die Zurück-Taste auf deiner Uhr, um zum Relax-Bildschirm
zurückzukehren.
auf der Versa Lite Edition bietet personalisierte, angeleitete
auf der Versa Lite Edition.
„Statistiken anzeigen"
„Herzfrequenz prüfen"
auf Seite 26.
auf Seite 34.
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