INHALTSVERZEICHNIS
SICHERHEITSHINWEISE . .................................................................................................................... 3
MONTAGEHINWEISE . .......................................................................................................................... 5
MONTAGESCHRITTE . ...................................................................................................................... 6
ERDUNG . ......................................................................................................................................... 11
BEDIENKONSOLE ........................................................................................................................... 12
HINWEISE ZUM TRAINING ............................................................................................................. 19
AUFWÄRMPHASE ........................................................................................................................... 19
AEROBE ÜBUNGEN . ...................................................................................................................... 20
LOCKERUNGSPHASE . ................................................................................................................... 20
FORMUNG DER MUSKULATUR . ................................................................................................... 20
GEWICHTSREDUKTION ................................................................................................................. 20
INSTANDHALTUNG . ........................................................................................................................... 20
NACH JEDER VERWENDUNG . ...................................................................................................... 20
GESAMTREINIGUNG ...................................................................................................................... 21
SÄMTLICHE PFLEGE ...................................................................................................................... 21
SCHMIERUNG DER LAUFPLATTE . ............................................................................................... 21
ZENTRIEREN DES BANDES . ......................................................................................................... 22
BEGLEITER BEI PROBLEMEN . ......................................................................................................... 28
LAGERUNG ......................................................................................................................................... 29
WICHTIGE HINWEISE . ....................................................................................................................... 29
UMWELTSCHUTZ ............................................................................................................................... 30
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