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Inhaltszusammenfassung für Insportline IN 23234
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG - DE IN 23234 Laufband inSPORTline inCondi T5000+ Seite 1 von 29...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALT Sicherheitshinweise ........................ 3 Packungsinhalt ........................4 Zeichnung ..........................5 Teile Liste ..........................6 Produkt Beschreibung ......................7 Montage ........................... 7,8,9 Anwendung ..........................9 Konsole ......................... 10,11,12,13 Voreingestellte Programme ................... 13,14,15,16 Kinomap-Anwendung ......................17 Zwift-Anwendung ........................18 Allgemeine Übungsempfehlungen ................... 18,19 Aufwärmungsphase ...................... -
Seite 3: Sicherheitshinweise
Sicherheitshinweise • Lesen Sie das Handbuch vor der Installation und dem ersten Gebrauch und bewahren Sie es zum späteren Nachschlagen auf. • Stellen Sie sicher, dass Sie einen Sicherheitsschlüssel an Ihrer Kleidung haben. • Stecken Sie niemals Fremdkörper in die Öffnungen. •... -
Seite 4: Packungsinhalt
Packungsinhalt Lesen Sie die Anweisungen vor der Montage. Ziehen Sie alle Teile auf eine saubere Oberfläche. Verpackungsmaterial gemäß den Gesetzen und Vorschriften entsorgen. Stellen Sie sicher, dass kein Teil der Maschine fehlt. Hauptrahmen Linke / rechte Spalte Konsole Verbindungsmaterial Seitengriffe Montagehülsen Untere Verbindungshülsen... -
Seite 5: Zeichnung
Zeichnung Seite 5 von 29... -
Seite 6: Teile Liste
Teile Liste Bez. Benennung Stck. Bez. Benennung Stck. Hauptrahmen Rechte Pfostenabdeckung Kipprahmen Löcher für Seitenabdeckungen Linker Balken Obere Abdeckung der Konsolenhalterung Rechten Balken Untere Abdeckung der Konsolenhalterung Griff und Konsolenhalter Konsole Linke Griff Tasten Rechte Griff Schaumstoffgriffe Griff Verbindungshülse Schaumstoffgriffe Halterung für unteren Griff Untere Griffabdeckung Vorderer Zylinder... -
Seite 7: Produktbeschreibung
Produktbeschreibung Konsole Kipprahmen Steuertasten Motorhaube Seitengriffe Balken Hintere Abdeckungen Sicherheitsschlüssel Laufband Montage Schritt 1. Entfernen Sie die Motorabdeckung, entfernen Sie die markierten Schrauben. Seite 7 von 29... - Seite 8 Schritt 2. Hänge die Beiträge an. Das Kommunikationskabel muss durch den rechten Pfosten geführt werden, achten Sie darauf, dass das Kabel nicht zwischen Pfosten und Rahmen eingeklemmt wird. Befestigen Sie die Pfosten mit 8x M10x20 Schrauben, 8x Unterlegscheiben, 4x M8x20 Schrauben und 4x Unterlegscheiben am Rahmen. Kommunikationskabel Schraube M10x20 Unterlegscheibe Ф...
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Seite 9: Anwendung
Schritt 4 Befestigen Sie die Motorabdeckung mit den Schrauben, die Sie im ersten Schritt entfernt haben. Setzen Sie die Abdeckungen an der Unterseite der Griffe ein. Befestigen Sie dann die Griffe mit 8x M10x20 Schrauben und 8x Unterlegscheiben an der Halterung und den Griffen. Befestigen Sie dann die Griffe mit 4x M8x50 Schrauben, 4x Unterlegscheiben und 4x Hülsen am Hauptrahmen. -
Seite 10: Konsole
Konsole Warnung Halten Sie Kinder während des Betriebs vom Riemen fern. Stellen Sie sich beim Absenken auf die Seitenwände des Bandes, um Verletzungen zu vermeiden. Lesen Sie das Handbuch vor Gebrauch. Wenn das Gerät nicht verwendet wird, entfernen Sie den Sicherheitsschlüssel. Anzeige 00:00 –... - Seite 11 0-999 Kcal Kalorie Puls Frequenz 40-250 Puls/Min Voreingestellte Programme P1 – P12 Benutzerprogramme U1, U2, U3 Programme BODY FAT Messung des Körperfetts HRC-Programm Tasten START Start drücken, der 3-Sekunden-Countdown wird angezeigt. Nach dem Countdown startet das Band mit einer Geschwindigkeit von 0,5 km/h. STOP Wenn das Band in Betrieb ist, verlangsamt das Drücken von STOP das Band und stoppt es dann...
- Seite 12 INCLINE+/- Im Standby-Modus werden die Tasten für Einstellungen verwendet. Wenn das Band läuft, können Sie die Neigung mit den Tasten einstellen. Bei jedem Drücken wird die Geschwindigkeit um 1 % angepasst. Wenn Sie die Taste gedrückt halten, ändert sich die Neigung allmählich.
- Seite 13 BLUETOOTH Schalten Sie Bluetooth ein und suchen Sie auf Ihrem Smart-Gerät nach „Fs-xxxx-A“ (x ist eine eindeutige Nummer). Koppeln Sie das Gerät. Nach der Kopplung können Sie Musik abspielen und steuern. PROGRAMME Schnellstart (manueller Modus) • Schalten Sie den Netzschalter ein. Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel an der entsprechenden Stelle ein.
- Seite 14 Benutzerprogramme Einstellung: Drücken Sie im Standby-Modus die PROG-Taste, bis die Benutzerprogramme U1-U3 angezeigt werden. Um das gewünschte Programm U1 / U2 / U3 aufzurufen, drücken Sie die MODE-Taste und stellen Sie die Bandgeschwindigkeit und Steigung mit den Tasten SPEED +/- und INCLINE +/- ein. Verwenden Sie MODE erneut, um die Einstellung zu speichern und um 1 Schritt weiterzugehen.
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Seite 15: Voreingestellte Programme
(Bereich: 90-120). Drücken Sie die MODE-Taste und stellen Sie mit den SPEED +/- Tasten die gewünschte Trainingsdauer ein (Standardwert: 10 Minuten, Einstellbereich: 10-99). 3. Nachdem Sie die obigen Parameter eingegeben haben, drücken Sie die START-Taste, um mit der Übung zu beginnen. 4. - Seite 16 Seite 16 von 29...
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Seite 17: Kinomap-Anwendung
Laden Sie die KINOMAP-App von Google oder dem Apple Store herunter. Starten Sie die App und wählen Sie MORE in der unteren linken Ecke. Wählen Sie Geräteverwaltung. Wählen Sie das Bandsymbol aus. Wählen Sie die Marke FitShow aus. Koppeln Sie Ihr Smart-Gerät mit dem „Fs-xxxx“-Band (X sind eindeutige Nummern für dieses Band). -
Seite 18: Allgemeine Empfehlungen Für Übungen
Laden Sie die ZWIFT-App von Google oder dem Apple Store herunter. Starten Sie die Anwendung und registrieren Sie sich. Melden Sie sich an und koppeln Sie Ihr Smart-Gerät mit dem „Fs-xxxx“-Band (X sind eindeutige Nummern für dieses Band). Wählen Sie nach erfolgreicher Kopplung OK. Drücken Sie START und wählen Sie einen Modus aus. -
Seite 19: Aufwärmungsphase
Stellen Sie das Intervall ein, in dem sich Ihre Herzfrequenz bewegt, desto effektiver ist das Training. Berücksichtigen Sie Ihr Alter und Ihre körperliche Verfassung. Verwenden Sie Folgendes Tabelle, um das optimale Herzfrequenzintervall zu bestimmen: Alter Herzfrequenz 50-75% (der maximalen Herzfrequenz) - Maximale optimaler Puls Herzfrequenz... -
Seite 20: Beginn
Die Hüften strecken Heben Sie Ihre Arme über Ihren Kopf und strecken Sie Ihren rechten Arm zur Decke. soweit es geh. Dehnen Sie die oberen Körperteile nach rechts aus. Wiederholen Sie dies dann mit der linken Seite. Waden- und Achillessehne Lehnen Sie sich an die Wand, so dass Ihre Füße nebeneinanderstehen und Ihre Arme ausgestreckt sind. -
Seite 21: Sichere Übung
WIE ZU ÜBEN Üben Sie am besten 15-20 Minuten. Die Aufheizphase soll bei einer Geschwindigkeit von 4,8 km/h ca. 2 Minuten dauern. Dann die Geschwindigkeit auf 5,3 und 5,8 km/h erhöhen, jede Phase sollte ca. 2 Minuten dauern. Fügen Sie dann alle 2 Minuten 0,3 km / h hinzu und beschleunigen Sie, bis sich Ihr Atem beschleunigt. -
Seite 22: Wartung
WARTUNG So ermitteln Sie die Spannung von Laufband und Keilriemen: Wenn das Laufband rutscht, befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen. Es ist notwendig herauszufinden, ob das Laufband oder der Keilriemen eingestellt werden müssen. • Trennen Sie das Gerät vom Stromnetz und schrauben Sie die Bodenabdeckung ab. •... -
Seite 23: Schmierung
SCHMIERUNG Der Grad der Reibung zwischen Platte und Riemen beeinflusst die Leistung und Lebensdauer des Geräts, daher empfehlen wir, die Bereiche, an denen die Teile reiben, regelmäßig zu schmieren. Schäden am Gerät, die durch unsachgemäße Wartung verursacht wurden, fallen nicht unter die Garantie. Schmierhäufigkeit: •... -
Seite 24: Wichtige Hinweise
Wichtiger Hinweis • Dieses Gerät entspricht den Sicherheitsvorschriften und ist nur für den Hausgebrauch geeignet. Jede andere Verwendung ist verboten und kann für Benutzer gefährlich sein. Wir sind nicht verantwortlich für Schäden, die durch unsachgemäße und verbotene Handhabung der Maschine verursacht werden. •... -
Seite 25: Probleme Lösen
PROBLEME LÖSEN Analyse und Beseitigung der Problemursache: Störung Ursache Lösung Das Laufband kann Es ist nicht Sicherheitsschlüssel Stecken Sie den nicht gestartet werden eingesetzt Sicherheitsschlüssel an der richtigen Stelle ein Der Netzschalter ist ausgeschaltet Schalten Sie den Netzschalter ein Die Anzeige funktioniert Stellen Sie sicher, dass die Vergewissern Sie sich, nicht... - Seite 26 Das Laufband weicht ab Der Riemen ist nicht richtig Stellen Sie das Laufband ein – siehe auf die Seite eingestellt Kapitel Wartung: Laufband zentrieren. Erscheint auf dem Das Sensor- oder Motorkabel ist Entfernen Sie die Motorabdeckung und Display Fehler E01 beschädigt tauschen Sie das Sensor- /Motorkabel aus.
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Seite 27: Umweltschutz
Umweltschutz Entsorgen Sie das Produkt am Ende der Lebensdauer des Produkts oder wenn eine weitere Reparatur wirtschaftlich nachteilig wäre, gemäß den örtlichen Vorschriften und auf umweltfreundliche Weise. Bringen Sie das Produkt zur nächstgelegenen Sammelstelle. Wenn Sie es ordnungsgemäß entsorgen, tragen Sie zur Erhaltung wertvoller natürlicher Ressourcen bei und verhindern negative Auswirkungen auf die Umwelt oder die menschliche Gesundheit. - Seite 28 Mit der Qualitätsgarantie übernimmt der Verkäufer die Verpflichtung, dass die gelieferte Ware für den üblichen Gebrauch geeignet ist, oder für den vereinbarten Zweck und dass es das Übliche behält, oder vereinbarte Eigenschaften. Die Garantiebedingungen gelten nicht für verursachte Mängel (falls zutreffend für das gekaufte Produkt): •...
- Seite 29 Reklamation und Service: IČO: 26847264 Steuernummer: CZ26847264 Tel.: +420 556 300 970 Mail: eshop@insportline.cz reklamace@insportline.cz servis@insportline.cz Web: www.inSPORTline.cz inSPORTline GmbH Električná 6471, Trenčín 911 01, SK Hauptsitz, Reklamation, Service: IČO: 36311723 Steuernummer: SK2020177082 Tel.: +421(0)326 526 701 Mail: objednavky@insportline.sk reklamacie@insportline.sk servis@insportline.sk Web: www.inSPORTline.sk...