Inhaltsverzeichnis
Werbung
Quicklinks
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Insportline IN 20166 Galdigar
Inhaltszusammenfassung für Insportline IN 20166 Galdigar
- Seite 1 Bedienungsanleitung – DE IN 20166 Laufband inSPORTline Galdigar Seite 1 von 23...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALT Sicherheitshinweise ......................3,4 Zeichnung ..........................5 Teile Auflistung ......................... 6,7 Produktbeschreibung ......................8 Packungsinhalt ........................ 9,10 Aufbau ..........................10 Schritt 1 ........................... 10 Schritt 2 ........................... 11 Schritt 3 ........................... 11 Schritt 4 ........................... 12 Schritt 5 ........................... 12 Schritt 6 ........................... -
Seite 3: Sicherheitshinweise
Sicherheitshinweise • Lesen Sie das Handbuch vor der Verwendung und bewahren Sie es zum späteren Nachschlagen auf. • Bewege deine Arme während des Trainings auf natürliche Weise gerade nach vorne. Schauen Sie nicht auf Ihre Füße. Es darf immer nur eine Person das Gerät benutzen •... - Seite 4 • Beenden Sie das Training bei Schäden oder Fehlfunktionen sofort. Wenn das Laufband plötzlich abrupt die Geschwindigkeit ändert, ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel und beenden Sie das Training. • Schließen Sie das Gerät erst an, wenn es vollständig und korrekt zusammengebaut ist.
-
Seite 5: Zeichnung
Zeichnung Seite 5 von 23... -
Seite 6: Teile Auflistung
Teile Auflistung Bez. Benennung Bez. Benennung Kipprahmen Füße Basis Sechskantschraube Kippmotorhalterung Sechskantschraube Set beweglicher Räder Sechskantschraube Linke Säule Sechskantschraube Rechte Säule Sechskantschraube Konsolenhalter Radlager (OMA-01-12-066) Griffe Außenhülle (OMA-01-13-468) Kipprahmen Antriebsstange (OMA-01-08- 095) Lenker Antriebsstange Spannring des vorderen Antriebsstange Zylinders Spannring Zylinderhalter Griff Verstell-System Aluminiumkette... - Seite 7 Universallager Rad (OMA-05-09-019) Zylinder hinten Tasten Riemenzylinder Runde Wellenhülse Synchronrad Kreuzschlitzschraube M5x15 Universallager Kreuzschlitzschraube ST3x10 Unterlegscheibe Stromkabel Lager Stecker (Sanwei S-03-11) Laufband-Antriebsriemen Sicherung (mit Kabel) Synchronrad Schalter Konsole Stromkabel Kommunikationskabel Stromkabel Kommunikationskabel Konsole Kommunikationskabel Sechskantschraube M8x20 Sicherheitsschlüsselfeld Sechskantschraube M4x16 Sicherheitsschlüssel Sechskantschraube M8x20 Servomotor Sechskantschraube M8x20...
-
Seite 8: Produktbeschreibung
Produktbeschreibung 1.Konsole 2. Handschraube 3. Griffe 4.Säule 5. Aluminiumkette 6. Hebegriff 7. Abdeckung 8.Säule Abdeckung 9. Konsolenhalter Seite 8 von 23... -
Seite 9: Packungsinhalt
Packungsinhalt Basis Konsolenrahmen Säulen Griffe Abdeckungen Konsole Frontgriffe Konsolenhalter Handbuch Sechskantschraube M8x15 - 8 Stück Schlüssel Sechskantschlüssel Schlüssel Schraubenzieher Sechskantschraube M8x20 - 4 Stück Seite 9 von 23... -
Seite 10: Aufbau
Schraube M10x35 - 6 Stück Schrauben ST4x16 - 14 Stück Sechskantschraube M8x30 - 4 Stück Sechskantschraube M8x40x20 - 6 Stück Sechskantschraube M8x20 - 2 Stück Aufbau Ziehen Sie die Basis aus der Verpackung und legen Sie sie auf eine ebene und stabile Oberfläche. -
Seite 11: Schritt 2
Schritt 2 Befestigen Sie den Halterungsrahmen mit 4x M8x20 Schrauben und 2x M8x20 Schrauben von unten am rechten und linken Pfosten. Schritt 3 Befestigen Sie die vorderen Griffe mit 4x M8x30 Schrauben am Konsolenrahmen Seite 11 von 23... -
Seite 12: Schritt 4
Schritt 4 Befestigen Sie die Halterung mit 4x M8x35x20 Schrauben. Anschließend das Unterteil des Konsolenhalters mit 4x ST4x16 Schrauben befestigen. Schritt 5 Befestigen Sie die Halterung mit 2x M8x35x20 Schrauben an der Halterung. Seite 12 von 23... -
Seite 13: Schritt 6
Schritt 6 Befestigen Sie die hintere Abdeckung der Konsole mit 6x STx16 Schrauben. Anschließend die Seitenabdeckungen der Pfosten mit 4x ST4x16 Schrauben befestigen. KONSOLE Seite 13 von 23... -
Seite 14: Display
Display Das Display zeigt 6 Funktionen: • Distanz • Kalorien • Zeit • Neigung • Puls • Geschwindigkeit - Zeigt standardmäßig die Geschwindigkeit an, zeigt den Widerstandswert im Widerstandsmodus an, vibriert den Wert im Vibrationsmodus. Originalwert Stellen Sie den Einstellbereich Angezeigte ursprünglichen Reichweite... -
Seite 15: Sicherheitsschlüssel
SICHERHEITSSCHLÜSSEL Der Sicherheitsschlüssel besteht aus einem Schlüssel, einer Schnalle und einem Nylonfaden. Nehmen Sie im Fehler- oder Krisenfall den Schlüssel sofort ab, um das Gerät zu stoppen. Die Konsole ist nicht steuerbar, das Display zeigt "---" und ein Piepton ertönt. Wenn Sie den Sicherheitsschlüssel wieder einstecken, beginnt das Gerät normal zu funktionieren. -
Seite 16: Transport
Transport Senken Sie die Riemenneigung vor dem Bewegen in die niedrigste Position und ziehen Sie den Netzstecker. Heben Sie die Rückseite des Bandes an und schieben Sie es langsam entlang der Transporträder. Bitten Sie eine andere Person um Hilfe. Allgemeine Empfehlungen für Übungen Seien Sie vorsichtig, wenn Sie mit Ihrem Trainingsprogramm beginnen, das Training sollte nicht zu lange dauern und Sie sollten nicht mehr als einmal alle zwei Tage trainieren. -
Seite 17: Beginn
Verwenden Sie Folgendes Tabelle, um das optimale Herzfrequenzintervall zu bestimmen: Alter Herzfrequenz 50-75% (der maximalen Herzfrequenz) - Maximale optimaler Puls Herzfrequenz 100% 100 – 150 98 – 146 95 – 142 93 – 138 90 – 135 88 – 131 85 –... -
Seite 18: Sichere Übungen
FREQUENZ Die optimale Frequenz beträgt 3-5-mal pro Woche für 15-60 Minuten. Wir empfehlen Ihnen, zuerst einen Zeitplan zu erstellen und sich daran zu halten. Es wird nicht empfohlen, die Steigung in der Anfangsphase des Trainings zu erhöhen. Verwenden Sie die Steigungserhöhung nur, wenn Sie die Trainingsbelastung erhöhen. -
Seite 19: Übungsanleitung
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Geschwindigkeit am besten geeignet ist, befolgen Sie die folgenden Anweisungen: Geschwindigkeit 1-3,0 km / h körperlich schwächere Personen Geschwindigkeit 3,0-4,5 km / h körperlich weniger fitte Personen Geschwindigkeit 4,5-6,0 km / h Leute, die an klassisches Gehen gewöhnt sind Geschwindigkeit 6,0-7,5 km / h Menschen mit schnellem Gehen Geschwindigkeit 7,5-9,0 km / h... -
Seite 20: Ausruhen Nach Der Übung
Waden- und Achillessehne Lehnen Sie sich an die Wand, so dass Ihre Füße nebeneinanderstehen und Ihre Arme ausgestreckt sind. Strecken Sie das rechte Bein nach außen und lassen Sie das linke Bein auf dem Boden. Beugen Sie Ihr linkes Bein und lehnen Sie sich nach vorne, indem Sie Ihre rechte Hüfte gegen die Wand drücken. -
Seite 21: Umweltschutz
Umweltschutz Entsorgen Sie das Produkt am Ende der Lebensdauer des Produkts oder wenn eine weitere Reparatur wirtschaftlich nachteilig wäre, gemäß den örtlichen Vorschriften und auf umweltfreundliche Weise. Bringen Sie das Produkt zur nächstgelegenen Sammelstelle. Wenn Sie es ordnungsgemäß entsorgen, tragen Sie zur Erhaltung wertvoller natürlicher Ressourcen bei und verhindern negative Auswirkungen auf die Umwelt oder die menschliche Gesundheit. - Seite 22 Mit der Qualitätsgarantie übernimmt der Verkäufer die Verpflichtung, dass die gelieferte Ware für den üblichen Gebrauch geeignet ist, oder für den vereinbarten Zweck und dass es das Übliche behält, oder vereinbarte Eigenschaften. Die Garantiebedingungen gelten nicht für verursachte Mängel (falls zutreffend für das gekaufte Produkt): •...
- Seite 23 Reklamation und Service: IČO: 26847264 Steuernummer: CZ26847264 Tel.: +420 556 300 970 Mail: eshop@insportline.cz reklamace@insportline.cz servis@insportline.cz Web: www.inSPORTline.cz inSPORTline GmbH Električná 6471, Trenčín 911 01, SK Hauptsitz, Reklamation, Service: IČO: 36311723 Steuernummer: SK2020177082 Tel.: +421(0)326 526 701 Mail: objednavky@insportline.sk reklamacie@insportline.sk servis@insportline.sk Web: www.inSPORTline.sk...