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Insportline ZenRun 120 Benutzerhandbuch

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BENUTZERHANDBUCH – EN
IN 28767 Laufband inSPORTline ZenRun 120
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Verwandte Anleitungen für Insportline ZenRun 120

Inhaltszusammenfassung für Insportline ZenRun 120

  • Seite 1 BENUTZERHANDBUCH – EN IN 28767 Laufband inSPORTline ZenRun 120...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALT SICHERHEITSHINWEISE ........................3 TECHNISCHE DATEN ..........................4 PRODUKTBESCHREIBUNG ........................5 TEILELISTE .............................. 5 ZEICHNUNG ............................9 MONTAGE ............................. 10 KONSOLE .............................. 14 PROGRAMMBESCHREIBUNG ......................19 FEHLERCODES............................. 22 VERWENDUNG ............................. 24 WARTUNG UND LAGERUNG ....................... 26 REGELMÄSSIGE INSPEKTION ......................26 SICHERES TRAINING ...........................

  • Seite 3: Sicherheitshinweise

    SevenSport s.r.o. behält sich das Recht vor, ohne vorherige Ankündigung Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen. Auf unserer Website www.insportline.eu finden Sie die aktuelle Version der Bedienungsanleitung. SICHERHEITSHINWEISE • Lesen Sie die Bedienungsanleitung sorgfältig durch und bewahren Sie sie zum späteren Nachschlagen auf.

  • Seite 4: Technische Daten

    • Die Wartung sollte nur gemäß der Anleitung durchgeführt werden, um die Lebensdauer zu verlängern. • Nehmen Sie keine Veränderungen am Produkt vor. • Trainieren Sie vernünftig und überanstrengen Sie sich nicht. Wenn Sie zum ersten Mal trainieren, halten Sie sich fest an den Griffen fest, bis Sie sich an das Gerät gewöhnt haben. •...

  • Seite 5: Produktbeschreibung

    PRODUKTBESCHREIBUNG 1. Konsole 2. Einstellknöpfe 3. Linker Pfosten 4. Obere Motorabdeckung 5. Seitliche Abdeckung 6. Klapphebel 7. Seitenschiene 8. Hintere Abdeckung 9. Griffe 10. Knöpfe 11. Seitenschiene 12. Lauffläche 13. Rückwand 14. Hebegriff TEILELISTE Metallteile Bezeichnung Anz. Name Anzahl Hauptrahmen Linker Verbindungsrahmen Linker Pfosten Rechter Verbindungsrahmen...
  • Seite 6 Klemme Motorabdeckungshalterung Kunststoffteile Bezeichnung Anzahl Name Anzahl Konsole B120 Langes Kissen Linke/rechte B121 Konsolenhalterung Seitenabdeckung Obere Motorabdeckung B123 Konsole Halterung obere Stütze Untere Motorabdeckung B124 Konsolehalterung, untere Stütze Seitenschiene B125 Verstellbare Radabdeckung B16L Linke Endkappe B127 Buchse B16R Rechte Endkappe B128 Nylon-Unterlegscheibe Verstellbares Rad...
  • Seite 7 Sicherheitsschlüssel Kolben Kabel (braun) 300 Bürstenloser Motor Stromkabel Linke Schnellauswahl-Taste Oberes Konsolenkabel Rechte Schnellauswahltaste Unteres Kabel Magnetring Mittleres Kabel Hydraulikkolben Magnetring Montagematerial Bezeichnung Menge Name Anzahl Inbusschlüssel T6 Schraube M6x12 mm Schraube M10x60 Zugfeder Schraube M10x45 Druckfeder Schraube M8x15 D117 Schraube ST4,2x16 mm Mutter M10 D123...
  • Seite 8 D220 Schraube M8x15 mm D215 Schraube M4x6 mm D221 Schraube M8x25 mm...

  • Seite 9: Zeichnung

    ZEICHNUNG...

  • Seite 10: Montage

    MONTAGE Nehmen Sie das Laufband aus dem Versandkarton und stellen Sie es auf eine ebene, feste und saubere Fläche. Fassen Sie die Griffe (A4) und heben Sie die Pfosten (A3L/A3R) an, bis Sie ein Klicken hören. Fassen Sie die Griffe (A4) und drücken Sie sie nach unten, bis Sie ein Klicken hören. Drehen Sie die Konsole in den richtigen Winkel.
  • Seite 11 Schließen Sie das Netzkabel (C15) an und stecken Sie den Sicherheitsschlüssel (C13) ein. ZUSAMMENKLAPPEN Klappen Sie das Konsolendisplay (B1) so, dass es horizontal zu den Griffen (A4) ist.
  • Seite 12 Drücken Sie gleichzeitig die Taste unter den Griffen (B100) und drücken Sie die Griffe (A4) nach unten. Sobald die Griffe aus der Verriegelung gelöst sind, drücken Sie sie senkrecht nach unten in Richtung der Pfosten (A3L/A3R). Drücken Sie das Pedal (B147), die Pfosten (A3L/A3R) klappen horizontal zur Lauffläche. Sie können das Laufband mit dem Griff (A1-H) bedienen.
  • Seite 13 Um das Laufband im Stand zu sichern, verwenden Sie Gurte, die Sie in einer Höhe von ca. 140 cm und in einem Abstand von 86 cm an der Wand befestigen.

  • Seite 14: Konsole

    KONSOLE TASTEN Start Drücken Sie die Taste, um das Programm zu starten. Wenn Sie die Taste während der Aufwärmphase drücken, überspringen Sie die Aufwärmphase und beginnen direkt mit dem Training. Wenn Sie die Starttaste während des pausierten Programms drücken, starten Sie das pausierte Programm.
  • Seite 15 Neigungs-/Lautstärkeregler Wenn die Taste rot leuchtet, ändern Sie die Neigungseinstellung (drehen Sie sie nach vorne, um die Stufe um 1 zu erhöhen, drehen Sie sie nach hinten, um die Stufe um 1 zu verringern). Wenn die Taste grün leuchtet, ändern Sie die Lautstärkeeinstellung. (Drehen Sie die Taste nach vorne, um die Lautstärke zu erhöhen, und nach hinten, um die Lautstärke zu verringern).
  • Seite 16 YouTube, Netflix, Disney +, Amazon Prime Video, Facebook, Twitter, Instagram, Spotify, Kinomap Spiegeln Das Laufband und das Smart-Gerät müssen mit demselben WLAN-Netzwerk verbunden sein. Wählen Sie „Screen Mirroring“ und dann „Device-XXX“. Android Das Laufband und das Smart-Gerät müssen mit demselben WLAN-Netzwerk verbunden sein. Scannen Sie den QR-Code oder suchen Sie nach der ANPLUS Screen Mirroring App.
  • Seite 17 Unterbrochenes Programm Drücken Sie STOP, um das Programm zu pausieren. Während das Programm pausiert ist, können Sie weder die Geschwindigkeit noch die Steigung einstellen. Wenn das Programm FITNESS TEST läuft, drücken Sie STOP, um die Trainingszusammenfassung anzuzeigen. Wenn das Programm VISION RUN läuft, drücken Sie STOP, um das Video anzuhalten. Abkühlphase Die Abkühlphase folgt nach dem Ende der Programme: HILL, RANDOM INCLINE, SPEED, HIIT, CUSTOM, GERKIN.

  • Seite 18: Einstellungen

    Einheit: kcal Bereich: 0 bis 9999 Datenanzeige: – keine Einheit, Kalorien, Kalorien Kalorienverbrauch/Stunde, Höhe – Einheit Meter/Fuß Abzugsprogramm: Der Wert wird vom eingestellten Wert abgezogen Andere Programme: Der Wert wird addiert Einheit: Schläge pro Minute Bereich: 40 ~ 220 Herzfrequenz Einstellungen: 40 bis 200 Datenanzeige: aktuelle, durchschnittliche, maximale Herzfrequenz Einheit: min/km...

  • Seite 19: Programmbeschreibung

    Die Sperre wird nach 10 Minuten Inaktivität aktiviert. Um die Sperre zu deaktivieren, halten Sie die HOME-Taste gedrückt. Tastentöne Sie können Tastentöne aktivieren/deaktivieren. Updates Sie können nach Updates suchen. Betriebsinformationen Gesamtbetriebszeit in Stunden, 0000~9999 Gesamtstrecke in km/Meilen, 0000~9999 PROGRAMMBESCHREIBUNG Schnellstart Drücken Sie die Taste QUICK START, um das Programm zu starten.
  • Seite 20 HIIT Sie können das Intervallverhältnis, die Geschwindigkeit in der Trainingsphase, die Geschwindigkeit in der Ruhephase und die Anzahl der Wiederholungen einstellen. Standardwerte: • Intervallverhältnis: 10:30 (Belastung:Erholung) • Trainingsgeschwindigkeit: 6 mph • Pausengeschwindigkeit: 2 mph • Wiederholungen: 4x Wenn Sie die festgelegte Trainingszeit erreicht haben, schaltet sich das Programm aus und die Abkühlphase beginnt.

  • Seite 21: Benutzereinstellungen

    Es stehen drei Programme zur Auswahl: 60 %, 70 % und 80 %. Standardeinstellungen: Berechnung der Zielherzfrequenz: • Für 60 %: (220 – Alter) * 60 % • Für 70 %: (220 – Alter) * 70 % • Für 80 %: (220 – Alter) * 80 % Sie können die Trainingsdauer und die Zielherzfrequenz einstellen.

  • Seite 22: Fehlercodes

    Die Gesamtstrecke beträgt 2,4 km. HEER Die Gesamtstrecke beträgt 3,2 km. KÜSTENWACHE Die Gesamtstrecke beträgt 2,4 km. Die Gesamtstrecke beträgt 2,4 km. MARINE CORPS Die Gesamtstrecke beträgt 4,8 km. NAVY Die Gesamtstrecke beträgt 2,4 km. GERKIN Nur das GERKIN-Programm umfasst Aufwärm- und Abkühlphasen. Gesamtstrecke 4,8 km.
  • Seite 23 Starten Sie das Laufband neu, überprüfen Sie die Schmierung der Lauffläche und der Platine Überlastschutz Überprüfen Sie den Zustand des Motors Überprüfen Sie den Zustand der unteren Leiterplatten. Überprüfen Sie den Motoranschluss Hall-Sensor Motor austauschen Steuergerät austauschen...

  • Seite 24: Verwendung

    Laufband neu starten Überprüfen Anschluss Überstromschutz Netzkabels Steuereinheit austauschen Überprüfen Sie den korrekten Anschluss des Motors Phasenausfallschutz Motor austauschen Steuergerät austauschen Überprüfen Sie die Eingangsspannung. Unterspannung Überprüfen Sie, ob das Netzkabel richtig angeschlossen ist. Überspannung Überprüfen Sie die Eingangsspannung. Überprüfen Sie, ob das Netzkabel richtig angeschlossen ist.
  • Seite 25 Um das Gerät bei hoher Geschwindigkeit oder einer Fehlfunktion sofort auszuschalten, ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel heraus. Um das Programm auszuschalten, reduzieren Sie zunächst langsam die Geschwindigkeit und drücken Sie dann die Aus-Taste.

  • Seite 26: Wartung Und Lagerung

    WARTUNG UND LAGERUNG LAGERUNG Lagern Sie das Laufband an einem trockenen und dunklen Ort. Vor Staub schützen. Ziehen Sie vor der Lagerung den Netzstecker aus der Steckdose (falls zutreffend). Die Haltbarkeit und Sicherheit des Geräts kann nur gewährleistet werden, wenn das Produkt regelmäßig auf Beschädigungen oder Verschleiß...

  • Seite 27: Start

    andere Beschwerden – brechen Sie das Training bitte sofort ab! Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training fortfahren. Wenn Sie häufig auf dem Laufband trainieren, können Sie zwischen normaler Gehgeschwindigkeit und Jogginggeschwindigkeit wählen. Wenn Sie keine Erfahrung haben oder sich nicht sicher sind, welche Anfangsgeschwindigkeit für Sie am besten geeignet ist, orientieren Sie sich an den folgenden Angaben: Geschwindigkeit 1 –...

  • Seite 28: Aufwärmübungen

    Wenn Ihnen die Steigerung der Intensität durch Erhöhung der Geschwindigkeit zu schwer fällt, können Sie die Steigung langsam erhöhen. Schon eine kleine Anpassung kann die Intensität erheblich steigern. KALORIEN VERBRENNEN – Auf diese Weise können Sie Kalorien verbrennen. Wärmen Sie sich 5 Minuten lang bei einer Geschwindigkeit von 4 bis 4,8 km/h auf und erhöhen Sie dann alle 2 Minuten die Geschwindigkeit um 0,3 km/h.

  • Seite 29: Lagerung

    Dehnung der Innenseite der Oberschenkel Setzen Sie sich hin, die Fußsohlen berühren sich, die Knie zeigen nach außen. Ziehen Sie Ihre Füße in Richtung Leiste. Halten Sie diese Position für 10 bis 15 Sekunden. Wiederholen Sie dies dreimal. LAGERUNG Bewahren Sie das Laufband in einer sauberen und trockenen Umgebung auf. Vergewissern Sie sich, dass der Netzschalter ausgeschaltet ist und das Laufband nicht an die Steckdose angeschlossen ist.

  • Seite 30: Schmieren Des Laufbandes

    Mit der Zeit lockert sich das Laufband (20). Um Band spannen, drehen Einstellschrauben auf der linken und rechten Seite jeweils eine ganze Umdrehung Uhrzeigersinn. Überprüfen Sie die Spannung des Bandes. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis das Band die richtige Spannung hat. Achten Sie darauf, beide Seiten gleichmäßig einzustellen, um eine gleichmäßige Ausrichtung des Bandes zu gewährleisten.

  • Seite 31: Umweltschutz

    Vor jeder Schmierung des Laufbands sollten Sie zunächst den Ölfilm testen, indem Sie die Platte unter dem Band berühren. Auf der Platte sollte sich ein leichter Ölfilm befinden, der auch an Ihren Fingern haften bleibt. Ist dies nicht der Fall, schmieren Sie das Laufband. Es wird allgemein empfohlen, etwa 10 ml Öl in den entsprechenden Bereich zu geben und das Laufband dann einige Minuten lang ohne Belastung mit der niedrigsten Geschwindigkeit laufen zu lassen.
  • Seite 32 Diese Garantiebedingungen und Gewährleistungsansprüche sind integraler Bestandteil jedes Kaufvertrags zwischen dem Verkäufer und dem Käufer. Alle Garantiebedingungen sind gültig und verbindlich, sofern nicht anders im Kaufvertrag, in der Änderung dieses Vertrags oder in einer anderen schriftlichen Vereinbarung festgelegt. Garantiebedingungen Gewährleistungsfrist Der Verkäufer gewährt dem Käufer eine 24-monatige Garantie auf die Qualität der Waren, sofern in der Garantieurkunde, der Rechnung, dem Lieferschein oder anderen Dokumenten im Zusammenhang mit den Waren nichts anderes angegeben ist.
  • Seite 33 Käufer eine alternative Lösung. Kommt eine solche Vereinbarung nicht zustande, ist der Verkäufer verpflichtet, dem Käufer eine finanzielle Entschädigung in Form einer Rückerstattung zu gewähren. SEVEN SPORT s.r.o. Geschäfte inSPORTline SK, s.r.o. Sitz der Gesellschaft: Strakonická 1151/2c, Praha 5, 150 00, ČR Hauptsitz, Garantie- und Servicecenter: Električná 6471, Hauptsitz: Dělnická...

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