Newgy DONIC Robo-Pong 3050XL Bedienungsanleitung Seite 20

Rein-und-raus Beinarbeit
Ausfallschritt unter den Tisch für einen kurzen
Vorhandball, dann Schritt zurück für einen tiefen
Ball in die Vorhand, dann Ausfallschritt für einen
kurzen Rückhandball, dann zurück in Rückhand
Grundstellung für tiefen Rückhandball.
Stehen Sie auf den Zehenspitzen, etwas nach
vorne gebeugt und treffen sie die kurzen und
Rückhandbälle vor Ihrem Körper.
Drei in die Mitte, ein Ball in Ecke
Die ersten 3 Bälle gehen in die Mitte, der 4. Ball
wahllos überraschend in eine Ecke. Beobachten Sie
den Roboterkopf und entsprechend reagieren zu
können.
Vorhand wahllos
Sie erhalten wahllos verteilte Bälle in die Vorhand
mit mittlerem Tempo. Bewegen Sie sich gut auf den
Zehenspitzen, um einen gleichmäßigen Abstand
zum Ball zu haben. Drehen Sie den Körper etwas
zur Ausholbewegung beim Vorhandschlag.
Rückhand wahllos
Sie erhalten wahllos verteilte Bälle in die Rückhand
mittleren Tempos. Versuchen Sie die Bälle etwas
vorgebeugt und mit etwas Abstand vor Ihrem
Körper zu spielen und versuchen Sie die Bälle zu
unterschneiden, indem Sie den Ball mit etwas
geöffnetem Schläger (Schlagfläche nach oben)
und Handgelenk- und Unterarmeinsatz nach vorne
spielen.
Bälle schnell wahllos
Seien Sie bereit für schnelle Bälle verteilt über den
Tisch. Halten Sie den Schläger vor dem Körper in
mittlerer Position bereit, um Rückschläge aus der
Mitte, Vorhand und Rückhand zu spielen.
Kurze Vorhand, lange Rückhand
Erster Ball kurz in die Vorhand, dann langer Ball in
die Rückhand. Als Rechtshänder machen Sie einen
Ausfallschritt mit Ihrem rechten Fuß, um den kurzen
Ball zu spielen.
Kurze Rückhand, lange Vorhand
Erster Ball kurz in die Rückhand, dann lang in die
Vorhand.
Rückhand Ballwechsel, überraschend in Vorhand
Wie im Spiel. Übung beginnt mit Aufschlag, dann 1 –
5 Ballwechsel in die Rückhand, dann überraschend
in die Vorhand. Nach der Sequenz gibt es eine
kurze Pause, um sich auf die nächste Sequenz
vorzubereiten.
Aufschläge ohne Spin
Diese Übung liefert Ihnen Aufschläge ohne Spin.
Variieren Sie Ihre Rückschläge als Unterschnitt oder
Topspin-Schlag
Aufschlag, zwei schnelle Bälle
Nach dem Aufschlag erhalten Sie zwei schnelle
Bälle. Returnieren Sie diese kontrolliert und platziert.
Aufschlag, hohe Vorhand, hohe Rückhand
Nach dem Aufschlag erhalten Sie einen hohen Ball
in Ihre Vorhand und dann einen hohen Ball in die
Rückhand. Stellen Sie sich darauf ein, die beiden
hohen Bälle mit einem Endschlag der Vorhand zu
spielen.
Aufschlag, dann Tempobälle
Nach dem Aufschlag erhalten Sie drei schnelle Bälle
– einen in die Vorhand, einen in die Mitte, einen in
die Rückhand
Vorhand Spiel Situation
Sie erhalten zuerst einen Unterschnitt Aufschlag
in die Vorhand, den Sie zurück schupfen sollen.
Danach erhalten Sie einen Unterschnittball in die
tiefe Vorhand. Beginnen Sie die Ausholbewegung
tief und versuchen Sie diesen als Topspin zu spielen.
Dann erhalten Sie einen Topspinball in die Vorhand.
Schlagen Sie den Ball als Konterschlag, indem Sie
mit leicht geschlossenem Schläger durch den Ball
gehen.
Rückhand Spiel Situation
Sie erhalten zuerst einen Unterschnitt Aufschlag
in die Rückhand, den Sie zurück schupfen. Dann
erhalten Sie einen Unterschnittball in die tiefe
Rückhand. Holen Sie von unten aus und spielen Sie
diesen Ball als Rückhand Topspin Schlag über das
Netz. Dann erhalten Sie einen Topspinball in die
Rückhand, den Sie als Konterschlag durch den Ball
nach vorne spielen sollten.
Kurzer Aufschlag, dann 10 Bälle
Sie erhalten einen kurzen Aufschlag, Ausfallschritt
nach vorne und Rückschlag als Schupf oder Flip.
Danach ein langer Ballwechsel von 10 Topspinbällen
variiert auf dem Tisch.
Unterbrechung erfolgt die nächste Sequenz.
Ohne Spin, Topspin
Beachten Sie die Spinvariante. Der Roboter spielt
abwechselnd Aufschläge ohne Spin und mit Topspin-
Rotation. Passen Sie Ihre Rückschlagtechnik der
Spinvariante bei jedem Ball an.
Links-Sidespin Aufschlag-Rückschlag
Unabhängig, ob Sie mit der Vor-oder Rückhand
returnieren, treffen Sie den Ball außen rechts, um
den Rückschlag zu kontrollieren.
Rechts-Sidespin Aufschlag-Rückschlag
Wenn Sie den Ball beim Rückschlag normal hinten
treffen, wird der Ball weit nach links fliegen. Um den
Aufschlag zurück zu spielen, treffen Sie den Ball an
der linken Seite.
Aufschlag ohne Spin - Rückschlag
Spielen Sie diese Bälle kontrolliert zurück mit
gleichmäßigem Unterschnitt
Topspin Aufschlag- Rückschlag
Spielen Sie diese Bälle kontrolliert mit geschlossenen
(ca. 60° Winkel) Schläger. Treffen Sie den Ball weiter
oben.
Linker Sidespin Aufschlag wahllos
Beinarbeit ist gefragt für kurze Bälle und seitliche
Bewegungen. Amortisieren Sie den Linksdrall, indem
Sie an der rechten Seite des Balles treffen.
Nach einer kurzen
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