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Ausgewählte
Aktivitäten
Wählen Sie aerobe Ausdaueraktivitäten, die Ihnen gefallen,
und variieren Sie Ihr Training, um Eintönigkeit zu vermeiden.
Zu den besonders geeigneten Aktivitäten gehören Wandern,
Walken, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Aerobic sowie das
Training mit Fitnessgeräten. Welches Training Sie gerade
durchführen, weiß Ihr Herz natürlich nicht, es erhöht nur
einfach die Versorgung der Muskeln mit Blut.
Ihr Herzfrequenz-Meßgerät wird Sie motivieren und Ihnen
helfen, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
Wenn Sie Informationen über das Thema Herzfrequenz und
sportliche Aktivitäten haben möchten, informieren Sie sich
bitte über die von Polar ausgewählte und empfohlene
Literatur.
Weitere Produkte von Polar/Weiterführende
Literatur
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Tempo manual DEU
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Pflege und Wartung
Ihr Polar Tempo ist ein präzises Meßgerät und sollte deshalb
sorgfältig behandelt werden. Die nachstehenden Empfehlungen
werden Ihnen dabei helfen, viele Jahre Freude an diesem
Produkt zu haben.
ARMBANDEMPFÄNGER
Die Gummidichtung, die die Wasserdichtigkeit des Empfängers
sicherstellt, sollte nach etwa zwei bis drei Jahren von der Polar-
Serviceabteilung ersetzt werden. Dies ist vor allem dann wichtig,
wenn Sie Ihren Polar Tempo beim Schwimmen benutzen.
POLAR SENDER
Der Sender wird automatisch aktiviert, wenn Sie diesen mit dem
elastischen Gurt um Ihren Brustkorb angelegt und die Elektroden
angefeuchtet haben. Er schaltet automatisch ab, wenn der
Sender/Gurt abgenommen wird. Jedoch können Schweiß und
Feuchtigkeit den Sender aktiviert halten. Deshalb ist es wichtig,
die Elektroden nach jedem Gebrauch abzutrocknen.
Wichtig: Reinigen Sie den Gurt regelmäßig mit milder
Seife und Wasser, um den Schweiß zu entfernen.
Außerdem kann durch regelmäßiges Reinigen die
Lebensdauer der Elektroden wesentlich erhöht werden.
Verwenden Sie keine Schleifmittel oder Chemikalien wie
Stahlwolle oder Alkohol zur Reinigung. Sie können
Dauerschäden an den Elektroden verursachen.
Anmerkung: Den Polar Sender niemals biegen, insbesondere
nicht während der Lagerung (nicht mehr, als zur
Aufbewahrung in der Originalverpackung notwendig), da das
die Leitfähigkeit der Elektroden beeinträchtigen könnte.
Der Sender kann von Polar recycelt werden.
30.9.1998, 09:34
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