Voreingestellte Programme; Pause Und Nothalt - Get Fit Route 450 Benutzerhandbuch

VOREINGESTELLTE PROGRAMME

Der das Gerät betreibende Computer verfügt über 12 vorein-
gestellte Programme, die im Hinblick auf ein wirkungsvolles
Herz-Kreislauf-Training entwickelt wurden.
Die Trainingsprofile der Programme P10-P12 bein-
halten eine automatische Kontrolle von Geschwin-
digkeit und Steigung des Laufdecks.
Die Intensität des Trainings ist aus diesem Grunde
sehr hoch. Die Programme P10-P12 sollten aus die-
sem Grund NUR von solchen Personen ausgewählt
werden, die gut trainiert sind und sich in perfektem
körperlichen Zustand befinden.
• Stellen Sie das Gerät an, steigen Sie auf das Laufdeck und
verbinden Sie den Sicherheitsschlüssel mit der Konsole.
• Drücken Sie die Taste MODE, um eines der 12 voreinge-
stellten Programme auszuwählen.
Die Trainingsprogramme P1-P9 ehen eine automatische
Regulierung der Geschwindigkeit der Laufmatte vor und
sind für einfache und vollständige Übungen geeignet.
Die automatisch eingestellte Geschwindigkeit kann jeder-
zeit mit der Hilfe der Tasten SPEED verändert werden.
Die Trainingsprogramme P10-P12 sehen eine automati-
sche Regulierung der Geschwindigkeit der Laufmatte und
der Steigung des Laufdecks vor und sind sehr anspruchs-
voll. Sie sollten nur von gut trainierten Personen benutzt
werden.
• Um die Dauer der Übung einzustellen, drücken Sie die
Taste CLEAR/SET und die Tasten SPEED und stellen Sie
die Zeit im Display TIME ein.
• Um sofort mit der Übung zu beginnen, drücken Sie die
Taste START.
Nach einem Countdown von drei Sekunden beginnt die
Laufmatte, sich mit dem ausgewählten Profil in Bewegung
zu setzen.
• Der Nutzer hat während der Übung die Möglichkeit, die
Geschwindigkeit der Laufmatte und die Steigung des
Laufdecks manuell zu verändern. Durch Drücken der
Tasten SPEED wird die Geschwindigkeit, durch Drücken
der Tasten INCLINE der Steigungslevel verändert. Diese
Änderungen haben eine Dauer von einer Minute. Nach
Ablauf kehren die vom Programm voreingestellten Werte
wieder.
Jedes Programm hat eine Länge von 30 Minuten. Dem Halt
der Laufmatte geht ein akustisches Signal 3 Sekunden vor
Programmende voraus.
Durch Drücken der Taste STOP kann die Übung zu jeder
Zeit beendet werden.
PAUSE UND
NOTHALT
• Wenn das Laufband in Funktion ist, drücken Sie einmal die
Taste STOP, um es anzuhalten und die Übung zu unter-
brechen. Die laufenden Daten werden für einige Minuten
gespeichert, innerhalb derer es möglich ist, die Übung von
der Stelle an wiederaufzunehmen, an der sie unterbrochen
wurde. Drücken Sie hierzu die Taste START.
Wenn Sie eine Übung aus dem Pausestatus wie-
deraufnehmen, seien Sie darauf gefasst, dass
Laufmatte und Laufdeck wieder die Geschwindig-
keits- und Steigungswerte annehmen, die sie vor
Unterbrechung der Übung hatten.
• Im Pausestatus können Sie durch Drücken der Taste
CLEAR/SET die Übung beenden. Sämtliche Daten der
Übung werden gelöscht, und es wird zur Ausgangsposition
zurückgekehrt.
Um die Übung sofort zu unterbrechend und die Laufmatte
anzuhalten, entfernen Sie den Sicherheitsschlüssel von der
Konsole.
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NOTHALT: