Einschalten; Manuelles Programm - Get Fit Route 450 Benutzerhandbuch

Einschalten

• Um das Gerät einzuschalten, drücken Sie den sich auf der
vorderen Seite des Laufbandes befindlichen roten Netz-
schalter I=ON O=OFF, neben dem Netzstecker. Sobald
das Gerät eingeschaltet ist, leuchtet die rote Lampe des
Netzschalters auf.
Nachdem das Gerät eingeschaltet ist, positionieren Sie
den Sicherheitsschlüssel auf der entsprechenden Magnet-
ablage auf der Konsole. Das Display führt nunmehr einige
diagnostische Tests durch, und für einen kurzen Zeitraum
leuchten alle LEDs auf.
Wird das Gerät für einige Minuten nicht genutzt, stellt sich
der Computer automatisch ab.
Modus QuickStart
• Stellen Sie das Gerät an, steigen Sie auf das Laufdeck und
verbinden Sie den Sicherheitsschlüssel mit der Konsole.
• Drücken Sie die Taste START. Nach einem Countdown
von drei Sekunden beginnt die Laufmatte, sich bei Min-
destgeschwindigkeit zu bewegen.
• Drücken Sie die Tasten SPEED und INCLINE auf dem
Display, um die Geschwindigkeit und die Steigung zu
regulieren.
• Die Werte TIME, DISTANCE und CALORIES steigen ent-
sprechend dem Fortschritt der Übung. Der Wert PULSE
zeigt die Herzfrequenz an, wenn die Handsensoren auf
den Handläufen umfasst werden oder wenn ein Herzfre-
quenzmesser getragen wird.
• Werden die Schnelltasten gedrückt, kann man auf schnelle
Weise die auf den Tasten angegebenen Geschwindigkeits-
oder Steigungswerte erreichen.
• Die Übung kann jederzeit durch Drücken der Taste STOP
beendet werden.

MANUELLES PROGRAMM

Durch Wahl des manuellen Trainings können Sie die Übung
völlig frei, und so, wie Sie es wünschen, ausführen. Sie kön-
nen die Geschwindigkeit der Laufmatte jederzeit regulieren.
Im Unterschied zum Modus Quick Start können beim manu-
ellen Training Trainingsziele ausgewählt werden, indem die
Übung auf Gesichtspunkte wie Zeit und zurückzulegende
Strecke oder aber Kalorienverbrauch ausgerichtet wird.
• Stellen Sie das Gerät an, steigen Sie auf das Laufdeck und
• Drücken Sie die Taste CLEAR/SET, um in den Eingabe-
• Drücken Sie noch einmal die Taste CLEAR/SET, um Ihr
• Drücken die Tasten SPEED +/-, um eines der auf dem Dis-
• Drücken Sie die Taste START. Nach einem Countdown
• Drücken Sie die Tasten SPEED und INCLINE auf dem
• Das das Trainingsziel anzeigende Display zeigt den Count-
• Werden die Schnelltasten gedrückt, kann man auf schnelle
• Die Übung ist mit Ende des Countdowns des eingestellten
• Durch Drücken der Taste STOP kann die Übung zu jeder
47
Modus Countdown
verbinden Sie den Sicherheitsschlüssel mit der Konsole.
bereich der Trainingsziele zu gelangen.
Training zu bestimmen. Die Angabe auf dem Display ent-
spricht der ausgewählten Funktion (blinkt), und es kann
nunmehr die Zeit, die zurückzulegende Strecke oder der
Kalorienverbrauch als Trainingsziel eingegeben werden.
play erscheinenden Trainingsziele zu bestätigen (blinkt):
Zeit, Strecke oder Kalorienverbrauch.
von drei Sekunden beginnt die Laufmatte, sich bei Min-
destgeschwindigkeit zu bewegen.
Display, um die Geschwindigkeit und die Steigung zu
regulieren.
down, ausgehend von dem zuvor eingestellten Wert, bis
auf Null an.
Weise die auf den Tasten angegebenen Geschwindigkeits-
oder Steigungswerte erreichen.
Trainingsziels beendet. Dem Halt der Laufmatte geht ein
akustisches Signal 3 Sekunden vor Programmende vor-
aus.
Zeit beendet werden.