Klarfit ORBIFIT ADVANCED Anleitung
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Verwandte Anleitungen für Klarfit ORBIFIT ADVANCED
Inhaltszusammenfassung für Klarfit ORBIFIT ADVANCED
- Seite 1 Orbifi t Advanced 10032459...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihres Gerätes. Lesen Sie die folgenden Hinweise sorgfältig durch und befolgen Sie diese, um möglichen Schäden vorzubeugen. Für Schäden, die durch Missachtung der Hinweise und unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir keine Haftung. INHALTSVERZEICHNIS English 19 Sicherheitshinweise 4... -
Seite 4: Sicherheitshinweise
SICHERHEITSHINWEISE Allgemeine Sicherheitshinweise • Verwenden Sie das Gerät nur, wenn es richtig zusammengebaut wurde. Überprüfen Sie regelmäßig den Zustand der Maschine. Es liegt in Ihrer Verantwortung sicherzustellen, dass alle Verwender des Geräts über die Verwendungs- und Sicherheitshinweise informiert sind. • Halten Sie das Gerät fern von Kindern und Haustieren. -
Seite 5: Geräteübersicht Und Einzelteile
GERÄTEÜBERSICHT UND EINZELTEILE... - Seite 6 Stückliste Beschreibung Menge Beschreibung Menge Hauptrahmen Stahlbuchse Ø14×12.5×Ø10.1 Vorderes unteres Gürtel Rohr Hinteres unteres Rohr Radachse Rechter Mutter M10×1×B5 Verbindungstab Linker Spannungskontrolle Verbindungsstab Rechtes Pedalrohr Mutter M10×1×B10×Ø20 Linkes Pedalrohr Sensor Rechte Griffstange Kurbelwelle Linke Griffstange Plastikkappe Rechte Unterlegscheibe Kettenabdeckung Linke Ringgehäuse R Kettenabdeckung Abschlusskappe S16...
- Seite 7 Beschreibung Menge Beschreibung Menge Computerlinie II Bolzen M10×L55×l25 Bolzen M6×36 Pedalgelenkbolzen Ø15.6×88.8×1/2”×24.5 Abschlusskappe S19 Pedalgelenkbolzen Ø15.6×88.8×1/2”×24.5 Bolzen M10×45 Griffstangengriff Nylonmutter M10 Bolzen M4 Schlossschraube Bolzen M6*48 M6×L57×120×Ø10 Hutmutter Ø3/8" 48L/R Nylonmutter Nylonmutter M6 1/2"× B8 Unterlegscheibe Lenkerbasis Ø10×1.5×Ø25×R25.5 Computer Verbindungsstück Handgriff Federscheibe Gabelschlüssel...
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Seite 8: Montage
MONTAGE Montieren Sie das vordere untere Rohr (2) und das hintere untere Rohr (3) mit den Schlossschrauben (46), Unterlegscheiben Ø10×1.5×Ø25×R25.5 (49) und Hutmuttern Ø3/8“ (47) am Hauptrahmen (3). A: Verbinden Sie den Griffstangenschaft (12) jeweils auf der linken und rechten Seite mit den Verbindungsstäben (4, 5) und dem Hauptrahmen (1) und fixieren Sie... - Seite 9 Bringen Sie die Pedale (11L, 11R) mit Bolzen (44) und Nylonmuttern (45) an den Pedalrohren (6L, 6R) an. Fügen Sie die Griffstangen (7L, 7R) in die Verbindungsstäbe (4, 5) ein und wählen Sie eine für Sie angenehme Höheneinstellung aus. Vergewissern Sie sich, dass beide Griffstangen sich auf der gleichen Höhe befinden.
- Seite 10 Fixieren Sie die Spieße (74) mit den Kopfbolzen (17) am Hauptrahmen (1). Bringen Sie die Lenkerbasis (69) auf den Spießen (74) an und fixieren Sie diese mit Unterlegscheiben (77), Bolzen (78) und Abschlusskappen (54). Verbinden Sie den Computerdraht mit dem Draht des Sensors. Fixieren Sie anschließend den Computer (50) mit Schrauben (65) und...
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Seite 11: Übungsanleitung
ÜBUNGSANLEITUNG Die Verwendung des Ellipsentrainers bietet Ihnen zahlreiche Vorteile. Sie werden ihre körperliche Fitness verbessern, Ihre Muskeln formen und die Verwendung des Geräts wird Ihnen, in Kombination mit einer kalorienkontrollierten Diät, dabei helfen, Gewicht zu verlieren. 1. Aufwärmphase Diese Phase unterstützt die Blutzirkulation im Körper und regt die Muskelarbeit an. - Seite 12 2. Trainingsphase Dies ist die Phase, in der Sie sich anstrengen werden. Bei regelmäßiger Verwendung des Geräts werden Ihre Muskeln stärker werden. Wählen Sie ein für Sie angenehmes Trainingstempo und versuchen Sie dieses Tempo während des gesamten Trainings zu halten. Die Anstrengung sollte ausreichend sein, um Ihren Puls auf den grau dargestellten Zielbereich zu erhöhen.
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Seite 13: Bedienung Des Computers
Muskelaufbau Wenn Sie mit dem Ellipsentrainer Muskeln aufbauen möchten, müssen Sie den Widerstand ziemlich hoch einstellen. Dadurch wird Ihre Beinmuskulatur mehr beansprucht und es kann vorkommen, dass Sie durch den höheren Widerstand nicht so lange trainieren können wie Sie möchten. Wenn Sie Ihre eigene Fitness ebenfalls verbessern möchten, müssen Sie Ihr Trainingsprogramm nach und nach anpassen. -
Seite 14: Batterie Einlegen
Batterie einlegen Entfernen Sie die Batteriefachabdeckung auf der Rückseite des Computers. Legen Sie zwei Batterien der Größe „AA“ in das Batteriefach. Vergewissern Sie sich, dass die Batterien richtig eingelegt wurden. Bringen Sie die Batteriefachabdeckung wieder an. Wenn die Bildschirmanzeige unleserlich ist oder nur teilweise angezeigt wird, entnehmen Sie die Batterie und warten Sie ungefähr für 15 Sekunden, bevor Sie diese wieder einlegen. -
Seite 15: Modi Und Einstellungen
MODI UND EINSTELLUNGEN Zeit Drücken Sie so lange die Taste MODE, bis der Zeiger auf „Zeit“ zeigt. Wenn Sie mit dem Training beginnen wird die gesamte Trainingsdauer angezeigt. Geschwindigkeit Drücken Sie so lange die Taste MODE, bis der Zeiger auf „Geschwindigkeit“ zeigt. -
Seite 16: Reinigung Und Pflege
REINIGUNG UND PFLEGE • Der Ellipsentrainer kann mit einem weichen Tuch und einem milden Spülmittel gereinigt werden. • Verwenden Sie keine aggressiven oder scheuernden Reinigungsmittel. • Entfernen Sie nach jeder Verwendung des Geräts mögliche Schweißrückstände. • Achten Sie darauf, dass der Computerbildschirm nicht feucht wird, da dadurch Stromschlaggefahr besteht und der Bildschirm dadurch beschädigt werden könnte. -
Seite 17: Hinweise Zur Entsorgung
HINWEISE ZUR ENTSORGUNG Befindet sich die linke Abbildung (durchgestrichene Mülltonne auf Rädern) auf dem Produkt, gilt die Europäische Richtlinie 2012/19/EU. Diese Produkte dürfen nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden. Informieren Sie sich über die örtlichen Regelungen zur getrennten Sammlung elektrischer und elektronischer Gerätschaften.