Postures - newgen medicals WBV-620.3D Bedienungsanleitung

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Postures

Pendant l'entraînement, vous pouvez adopter plusieurs postures afin de travailler différents
groupes musculaires :
Debout :
Placez-vous sur la plateforme
et écartez les jambes
à la largeur des épaules.
Mollets :
Asseyez-vous sur
le sol et placez
les jambes sur
sur l'appareil.
Appui sur une jambe :
Posez un pied sur
l'appareil et détendez-
vous.
Position assise 1 :
Posez les deux jambes
sur l'appareil et
asseyez-vous
sur une chaise.
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Genoux légèrement pliés :
Mettez-vous légèrement accroupi
et écartez les jambes jusqu'à
la largeur des épaules.
Penché en avant :
Agenouillez-vous sur le sol
et placez les deux mains
sur l'appareil.
Penché en avant :
Tendez les jambes et
placez les deux mains sur
l'appareil.
Position assise 2 :
Asseyez-vous en tailleur
sur l'appareil.