Tekniset Tiedot; Yleiset Turvallisuusohjeet - In Shape 17414 Gebrauchsanweisung

JUOKSUMATTO
Johdanto
Saat juoksumatosta suurimman hyödyn,
kun luet käyttöohjeen läpi ennen
juoksumaton käyttöönottoa. Säilytä tämä
käyttöohje, jotta voit tarvittaessa palauttaa
mieleesi juoksumaton toiminnot.
FI

Tekniset tiedot

Jännite/taajuus:
Teho (DC-moottori):
Vaihtuva nopeus:
Käyttäjän paino:
Omapaino:
Mitat:
Juoksupinta:
Tietokoneen toiminnot: aika, etäisyys,
nopeus, kalorien kulutus ja syke sekä 15
ohjelmaa
Mukana varokatkaisintoiminto

Yleiset turvallisuusohjeet

Kysy aina neuvoa lääkäriltäsi ennen
kuntopyöräharjoittelun aloittamista.
Laadi tarvittaessa itsellesi kunto-ohjelma
yhdessä lääkärin, fysioterapeutin tai
liikuntaohjaajan kanssa.
Kuuntele kehoasi harjoittelun aikana. Muista
lämmitellä äläkä aloita harjoittelua liian
voimakkaasti. Liian usein toistuva tai kova
harjoittelu voi olla terveydelle haitallista.
Muista, että hyvään kuntoon pääseminen
vie aikaa ja edellyttää jatkuvaa harjoittelua.
Lämmittele 2–5 minuuttia ennen
kuntopyöräilyn aloittamista ja venyttele 2–5
minuuttia jokaisen harjoittelukerran jälkeen.
26
230 V ~ 50 Hz
1,5 hv
1–16 km/h
enint. 100 kg
69 kg
174 × 75 × 133 cm
128 × 42 cm
Vältä harjoittelua välittömästi ennen
ruokailua tai ruokailun jälkeen.
Käytä aika sopivia urheiluvaatteita ja
-jalkineita.
Pidä kädet ja jalat etäällä liikkuvista osista,
joiden väliin ne voivat jäädä kiinni.
Aseta kuntopyörä aina tasaiselle ja tukevalle
alustalle, mielellään käyttötarkoitukseen
sopivan maton päälle. Kuntopyörän
ympärillä on oltava vapaata tilaa vähintään
60 cm.
Yli 8-vuotiaat lapset sekä henkilöt, joiden
aistit, fyysiset tai psyykkiset kyvyt ovat
heikentyneet, saavat käyttää kuntopyörää
vain käyttöä valvottaessa tai, jos heitä on
opastettu kuntopyörän käytössä siten,
että käyttö on turvallista eikä siitä aiheudu
vaaratilanteita. Lapset eivät saa leikkiä
kuntopyörällä. Lapset eivät saa puhdistaa
tai kunnostaa laitetta edes aikuisten
valvonnassa.