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6. Schmieren Sie einen M10 x 180mm Bolzen (55).
Befestigen Sie die Rückenlehne (12) am
Bankrahmen (5) mit dem Bolzen, zwei M10 Unter-
legscheiben (6) und einer M10 Nylon-
Verschlussmutter (11). Ziehen Sie die Bolzen
nicht zu fest an; die Rückenlehne muss sich
leicht drehen können.
Befestigen Sie die Rückenlehne (12) am
Bankrahmen (5), indem Sie den Verschlussstift (27)
durch einen der drei Sätze Löcher in den Verstell-
rohren und durch das Rohr am Bankrahmen ein-
führen. Achten Sie darauf, dass der Verschluss-
stift ganz durch beide Verstellrohre eingeführt
ist.
Ziehen Sie die vier Schraube (39) die in Stufe 5
bnutzt wurden fest.
7. Befestigen Sie den Sitz (17) am Bankrahmen (5)
mit vier M6 x 16mm Schraube (26).
8. Klopfen Sie zwei 50mm runde Innenkappen (25) in
beiden Enden des Beinhebels (7). Führen Sie eine
25mm runde Innenkappe (36) in das angezeigte
Ende des Gewichtsrohrs am Beinhebel ein.
Stecken Sie eine 25mm Winkelkappe (35) auf das
andere Ende des Gewichtsrohrs.
Befestigen Sie den Beinhebel (7) am Vorderbein (3)
mit einem M10 x 95mm Bolzen (56) und einer M10
Nylon-Verschlussmutter (11). Ziehen Sie die
Bolzen nicht zu fest an; der Beinhebel muss
sich leicht drehen können.
9. Schieben Sie den ovalen Einsatz (52) in das
Vorderbein (3), so dass das bevorstehende Teil in
den Schlitz am Vorderbein einschnappt.
Drücken Sie eine 19mm runde Innenkappe (32) in
jedes Ende des langen Polsterrohrs (30). Führen
Sie das lange Polsterrohr in den oberen Satz
Löcher im Vorderbein (3) ein. Schieben Sie je ein
Beinpolster (22) auf beide Seiten des langen
Polsterrohrs.
6
12
55
6
27
6
Verstellrohrs
11
5
7
17
5
26
26
8
56
7
25
35
11
Gewichtsrohrs
3
36
25
9
Bevorstehende Teil
52
32
22
30
3
22
8
ANBRINGUNG DER LAT-STANGE
Für einige Übungen braucht man die Lat-Stange (48).
Um den Lat-Turm zu benutzen, befestigen Sie die Lat-
Stange mit einer Kabelklemme (47) am Kabel (49).
WARNUNG:
Entfernen Sie immer
die Lat-Stange (48) wenn Sie Übungen durch-
führen, bei der sie nicht benötigt wird.
BEFESTIGUNG DER GEWICHTE AN DER
GEWICHTSHALTERUNG ODER AM BEINHEBEL
Um den Lat-Turm (41) oder Beinhebel (7) zu benut-
zen, schieben Sie die gewünschte Anzahl an
Gewichte (nicht inbegriffen) auf die Gewichtsrohre
der Gewichtshalterung (42) oder des Beinhebels.
Sichern Sie die Gewichte an die Gewichtshalterung
mit einer Gewichtklammer (59).
WARNUNG:
Legen Sie nicht
mehr als 68 kg auf den Beinhebel (7) oder auf
den Lat-Turm (41).
LAGERUNG DER HANTELBANK
Um die Hantelbank zu lagern, entfernen Sie den M10
x 65mm Verstellknopf (54) und den Ringstift (31) von
der Querstange (2). Heben Sie das Vorderbein (3) so
weit hoch wie möglich. Führen Sie den Ringstift wie-
der in die Klammer an der Querstange ein um ein
Aufklappen der Hantelbank zu verhindern.
Anmerkung: Die Rückenlehne (12) muss in eine
der erhöhten Positionen verstellt werden, bevor
die Hantelbank gelagert werden kann (Sehen Sie
DIE RÜCKENLEHNE EINSTELLEN auf Seite 11).
ACHTUNG:
Um die Hantelbank
zusammenzuklappen müssen die Löcher in
den Pfosten (1, 61) mindestens 46 cm von der
Wand entfernt sein.
49
48
47
42
Gewichtscheibe
41
59
7
59
Gewichtscheibe
3
1
Löcher
2
31
54
Löcher
13
12
61
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