ﻳﻤﻜﻦ ﺑﺼﻔﺔ ﻋﺎﻣﺔ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻓﺘﺮة ﻣﺴﻤﻮح ﻓﻴﻬﺎ
ن ذﻟﻚ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﻌﻮاﻣﻞ
ﺳﺘﻌﺪاد اﻟﺸﺨﺼﻲ ﻟﺤﺪوث ﺗﺪﻫﻮر ﺑﺎﻟﺪورة
ﺻﺎﺑﻊ، اﻟﺸﻌﻮر
اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ )ﻓﻲ اﻟﻐﺎﻟﺐ ﺑﺮودة اﻷ
اﻧﺨﻔﺎض درﺟﺔ اﻟﺤﺮارة اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ. ﻗﻢ ﺑﺎرﺗﺪاء
ﺣﻜﺎم اﻟﺸﺪﻳﺪ ﺑﻘﺒﻀﺔ اﻟﻴﺪ ﻳﻤﻨﻊ ﺳﺮﻳﺎن اﻟﺪورة
اﻟﺘﺸﻐﻴﻞ اﻟﺬي ﺗﺘﺨﻠﻠﻪ ﻓﺘﺮات راﺣﺔ أﻓﻀﻞ ﻣﻦ
ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺠﻬﺎز ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم وﻟﻔﺘﺮات ﻃﻮﻳﻠﺔ
وﻇﻬﻮر اﻟﻤﺆﺷﺮات اﻟﻤﻌﻨﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮر )ﻣﺜﻞ ﺗﻨﻤﻴﻞ
.ﺻﺎﺑﻊ وﺑﺮودﺗﻬﺎ(، ﻧﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﺨﻀﻮع ﻟﻠﻔﺤﺺ اﻟﻄﺒﻲ
اﻟﺘﻨﺎول اﻟﺴﻠﻴﻢ
أﻣﺴﻚ ﻣﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ أﺷﺠﺎر ﺑﻜﻠﺘﺎ اﻟﻴﺪﻳﻦ، وأﺣﻜﻢ
أوﻗﺎت اﺳﺘﺮاﺣﺔ اﻟﻌﻤﻞ / اﻟﺼﻴﺎﻧﺔ / اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ
ﻓﻲ أوﻗﺎت اﺳﺘﺮاﺣﺔ اﻟﻌﻤﻞ وﻋﻨﺪ إﺟﺮاء أﻋﻤﺎل
ﺎ ﺑﺈزاﻟﺔ ﺣﺰﻣﺔ اﻟﺒﻄﺎرﻳﺔ
ﻣﻦ
ﺗﻘﻢ ﺑﺤﻤﻞ ﻣﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ أﺷﺠﺎر إﻻ
ﺷﺠﺎر اﻟﻤﺰود ﺑﺴﻜﻴﻦ
ﻣﻊ اﻟﻤﺴﺎﻓﺎت اﻟﻄﻮﻳﻠﺔ، ﻗﻢ ﺑﺘﺮﻛﻴﺐ واﻗﻲ
ﺧﻄﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة ﺑﺴﺒﺐ اﻟﺠﺮوح اﻟﻘﻄﻌﻴﺔ اﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ
.ﺷﺠﺎر
اﻟﺤﺮﻛﺔ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻨﻀﺒﻄﺔ ﻟﻤﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ اﻷ
ﺷﺠﺎر ﻓﻮق ﻣﺴﺘﻮى
.ﺗﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﻣﺴﺘﻮى ﻓﻮق اﻟﺮأس
ﺷﺠﺎر ﺑﺸﻜﻞ ﺟﺎﻧﺒﻲ
ﺗﺒﺮز أي أﺟﺰاء ﻣﻦ اﻟﺠﺴﻢ
ﻋﻠﻴﻚ ﻣﺮاﻋﺎة اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﻮاﻋﺪ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ ﻓﻲ ﻓﺼﻞ
268
ﻷ
ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﻟﺠﻬﺎز، ﻧﻈﺮﴽ
:ﻣﺆﺛﺮة ﻋﺪﻳﺪة
.(ﺻﺎﺑﻊ
ﺑﺘﻨﻤﻴﻞ ﺑﺎﻷ
.ﻗﻔﺎزات ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻳﺪﻳﻚ
.اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ
.اﻟﺘﺸﻐﻴﻞ اﻟﻤﺘﻮاﺻﻞ
أﺛﻨﺎء اﻟﻌﻤﻞ
.ﻗﺒﻀﺘﻚ ﻋﻠﻴﻪ
ً اﻟﺼﻴﺎﻧﺔ / اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﻗﻢ دو ﻣ
.ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺎز
ﺷﺠﺎر
ﺣﻤﻞ ﻣﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ اﻷ
.اﻟﻤﻘﺒﺾ
ﻗﻢ ﺑﺤﻤﻞ ﻣﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ اﻷ
.ﻧﺤﻮ اﻟﺨﻠﻒ
.اﻟﺴﻜﻴﻦ
وﺿﻊ اﻟﻌﻤﻞ
ﺗﻘﻢ ﺑﺘﻤﺮﻳﺮ ﻣﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ اﻷ
اﻟﻜﺘﻒ وﻻ
ﻗﻢ ﺑﺘﻤﺮﻳﺮ ﻣﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ اﻷ
ﻋﻠﻰ اﻟﺠﺴﻢ، ﺑﺤﻴﺚ ﻻ
.ﻓﻲ ﻧﻄﺎق ﺣﺮﻛﺔ اﻟﺴﻜﻴﻦ
.""ﺗﻘﻨﻴﺎت اﻟﻌﻤﻞ
ﻻ
ﺗﻘﻊ ﻋﻠﻰ ﻋﺎﺗﻖ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪم ﻣﺴﺆوﻟﻴﺔ اﺳﺘﺨﺪام
اﻻ
ﺷﺠﺎر ﺑﺸﻜﻞ آﻣﻦ وﺧﺎﺻﺔ ﺗﺠﺎه
–
ﺷﺨﺎص
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن
–
ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﺟﻴﺪة ووﺿﻊ ﻣﺮﺗﺎح ﻓﻘﻂ. ﻻ
اﻹ
ﺷﺠﺎر ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ
–
دوﻳﺔ أو اﻟﻤﺨﺪرات اﻟﺘﻲ ﺗﻘﻴﺪ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ
–
وﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺴﺘﺨﺪم ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺟﺴﺪﻳﺔ
ﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻋﻨﺪ ﺣﺪوث أي ﺗﺄﺛﻴﺮات ﻧﺎﺗﺠﺔ
ﻋﻦ ردود ﻓﻌﻞ ﻣﺤﺘﻤﻠﺔ )ﺿﺮﺑﺔ ارﺗﺪادﻳﺔ، ﺳﺤﺐ أو
اﻷ
دﻓﻊ( واﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻨﻬﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﻘﻮة اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ
.ﺟﻬﺎد
ﺷﺨﺎص
ﺧﺮﻳﻦ ﻋﻦ
–
ﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻗﺪرات ﺣﺴﻴﺔ
ﺷﺠﺎر
وﻋﻘﻠﻴﺔ ﻣﺤﺪودة ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻣﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ اﻷ
–
زﻳﺎدة ﻣﺨﺎﻃﺮ وﻗﻮع اﻟﺤﻮادث ﻓﻲ ﻇﺮوف
ﺷﺠﺎر
ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻣﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ اﻷ
ﻟﻢ أو
ﺷﺠﺎر ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻼ
ﻻ
–
.رﺿﻴﺎت ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺴﺘﻘﺮة
ﻣﻦ اﻟﻤﻘﺎﺑﺾ
–
ﻣﺲ ﺳﻜﻴﻦ اﻟﻘﻄﻊ
ﻣﺲ ﺳﻜﻴﻦ
–
ض
أﺟﺰاء اﻟﺠﻬﺎز اﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ ﻟﺠﻬﺪ ﻛﻬﺮﺑﺎﺋﻲ وﻳﺆدي إﻟﻰ
ﺧﻄﺮ
ﺎ ﺑﺘﺮﻛﻴﺐ
ﺗﺤﻘﻖ ﻗﺒﻞ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻦ ﻋﺪم وﺟﻮد أﺿﺮار ﺑﻤﻘﺺ
ﻻ
ﺷﺠﺎر وﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ إﺣﻜﺎم رﺑﻂ اﻟﺒﺮاﻏﻲ
–
ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻣﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ أﺷﺠﺎر ﺑﻪ ﻧﺼﻞ ﺳﻜﻴﻦ
–
ﺗﺴﺘﺨﺪم أﺟﻬﺰة ﺗﻬﺘﺰ ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ اﻋﺘﻴﺎدي أو
ﻃﻮل ﻟﻠﺠﻬﺎز إﻟﻰ
ﺣﺪوث اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﺪورة اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﺎﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺴﺒﺐ
–
2
AR
ﻣﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ
إرﺷﺎدات اﻟﺴﻼ
ﺻﺤﺘﻪ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ وﻛﺬﻟﻚ ﺗﺠﺎه ﺻﺤﺔ اﻷ
ﺷﺠﺎر إﻻ
ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻣﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ اﻷ
ﻳﺴﻤﺢ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻣﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ اﻷ
اﻟﺘﺰم ﺑﺄوﻗﺎت اﺳﺘﺮاﺣﺔ اﻟﻌﻤﻞ ﻟﺘﺠﻨﺐ اﻹ
ﺒﻞ اﻷ
ِ ﺴﻤﺢ ﺑﺘﺸﻐﻴﻞ اﻟﺠﻬﺎز ﻣﻦ ﻗ
ﺷﺨﺎص اﻵ
ﻃﻔﺎل واﻷ
.ﺳﺘﺨﺪام
ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻌﻤﻞ أﺛﻨﺎء اﻻ
اﻟﻄﻘﺲ اﻟﺴﻴﺌﺔ. ﻻ
.ﻋﻨﺪ ﺿﻤﺎن اﻟﻌﻤﻞ ﺑﺸﻜﻞ آﻣﻦ
ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻣﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ اﻷ
ﻋﻠﻰ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ اﻷ
ﺗﻤﺴﻚ اﻟﻌﺪد اﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻴﺔ إﻻ
اﻟﻤﻌﺰوﻟﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﻼ
ﻣﻊ وﺻﻠﺔ اﻟﻜﻬﺮﺑﺎء اﻟﻤﺨﻔﻴﺔ. إن ﺗﻼ
ّ ﻌ ﺮ
ُ اﻟﻘﻄﻊ ﻣﻊ اﻟﺨﻂ اﻟﻤﻮﺻﻞ ﻟﻠﺠﻬﺪ ﻗﺪ ﻳ
ً ﺧﻄﺮ ﺑﺴﺒﺐ اﻧﻜﺸﺎف اﻟﺴﻜﻴﻦ. ﻗﻢ دو ﻣ
.ﻏﻴﺮ ﻇﺎﻫﺮ أو ﺗﺎﻟﻒ
.ﻳﺼﺪر ﻣﻨﻬﺎ ﺿﻮﺿﺎء ﻏﻴﺮ ﻋﺎدﻳﺔ
ﺳﺘﺨﺪام اﻷ
ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي ﻓﺘﺮات اﻻ
ﻣﻘﺺ ﺗﻘﻠﻴﻢ اﻷ
.ﺎ
ً ﺧﺮﻳﻦ أﻳ ﻀ
اﻵ
ﻻ
اﻷ
.ﺳﺘﺠﺎﺑﺔ
اﻻ
ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻪ ﺑﺎﻻ
ُ ﻳ
ﻻ
.اﻟﻘﺎﺻﺮﻳﻦ
ﻗﻢ ﺑﺈﺑﻌﺎد اﻷ
ﺴﻤﺢ ﻟﻸ
ُ ﻳ
ﻻ
.ﻫﺬا
إﻻ
ﻻ
ﻻ
.ﺻﺪﻣﺔ ﻛﻬﺮﺑﺎﺋﻴﺔ
.واﻗﻲ اﻟﺴﻜﻴﻦ
ﺗﻘﻠﻴﻢ اﻷ
.ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻜﻴﻦ
ﻻ
ﻻ
ﺧﻄﺮ
.اﻫﺘﺰازات اﻟﺠﻬﺎز