Ölçüm Yapmak - Beurer BF 185 Gebrauchsanweisung

Sonra "SET" tuşuna basınız. Göstergede şimdi yanıp sönerek ilk hafıza yeri belirir. Artık aşağıdaki ayarları
yapabilirsiniz:
Hafıza yeri
Yaş
Cinsiyet
Vücut büyüklüğü
Hareketlilik derecesi
veya tuşlarına kısaca veya uzunca basarak ilgili değeri ayarlayabilirsiniz. Değerleri, her seferinde
"SET" tuşuyla onaylayınız.
Tartı artık ölçme, yani tartma işlemine hazırdır. Eğer herhangi bir ölçüm yapmazsanız, tartı birkaç saniye
sonra otomatik olarak kapanır.
Hareketlilik dereceleri:
Harekelilik derecesinin seçiminde, orta ve uzun vadeli gözleme belirleyicidir.
• Hareketlilik derecesi 1: Bedensel hareketlilik yok.
• Hareketlilik derecesi 2: çok az bedensel hareketlilik.
az ve hafif bedensel çalışmalar (örn. Yürüyüşler, hafif bahçe işleri, jimnastik hareketleri).
• Hareketlilik derecesi 3: Orta dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 2 ile 4 kez.
• Hareketlilik derecesi 4: Yüksek dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 4 ile 6 kez.
• Hareketlilik derecesi 5: Çok yüksek dereceli bedensel hareke t.
Yoğun bedensel çalışma, yoğun antreman veya ağır bedensel iş, her biri en az 1 saat hergün.
5.3 Ölçüm yapmak
Tüm parametreler girildikten sonra, artık ağırlık, vücut yağı ve diğer değerler belirlenebilir.
• "SET" üzerine basın.
• veya düğmelerine art arda basarak, kişisel başlangıç verilerinizin kaydedildiği hafıza konumunu
seçin. Bunlar "0.0" ifadesi belirene dek kısa süre görüntülenir.
• Terazinin üzerine çıplak ayakla çıkın ve elektrotların üzerinde sakince durduğunuzdan emin olun.
• Ağırlık ölçümünden sonra tespit edilen tüm değerler belirir.
Önemli: Her iki ayağınız, bacağınız, baldırınız ve üst baldırınız arasında bir temas olmamalıdır. Aksi halde,
tartılma işlemi doğru olarak gerçekleşmeyebilir.
Önce aşağıdaki gösterge belirir:
1. Ağırlık kg,
2. Vücut yağı %
3. Vücut suyu %
4. Kas payı %
5. Kemik kütlesi kg olarak
6. Aktif metabolik oran Kcal olarak
0'den 9'a kadar
10'dan 100 yaşına kadar
erkek ( ), kadın (
100'den 220 cm'ye kadar (3'-03"'den 7'-03"e kadar )
1'den 5'e kadar
KG
BF
)
41