Was Ist Sleeptracker - Sleeptracker Pro Handbuch

WAS IST SLEEPTRACKER?

Warum ist es so schwer zu einem normalen Wecker aufzuwachen? Weil ein normaler Wecker nicht
erkennen kann, in welcher Phase Ihres Schlafzyklus Sie sich befinden – ein kontinuierlicher Wechsel
von Tiefschlaf zu Leichtschlaf mit kurzen fast-wach Momenten und wieder zurück zum Tiefschlaf.
Manchmal erwischt Sie Ihr Wecker in einem optimalen, fast-wach Moment und Sie erwachen erfrischt,
aber normalerweise wachen Sie müde und angeschlagen auf, und tasten nach dem Snooze Knopf
(Schlummerfunktionsknopf).
SLEEPTRACKER bereitet diesem Müdigkeitsgefühl ein Ende. Sobald Sie das
®
AUFWACHZEITFENSTER einstellen, überwacht er Ihren Körper und sucht laufend nach Ihrer
optimalen Weckzeit, wodurch er Sie genau im richtigen Moment aufwecken kann. Stellen Sie sich vor,
am Morgen nicht mehr müde zu sein und ein paar zusätzliche Minuten aus Ihrem Tag herauszuholen!
SLEEPTRACKER kann Ihnen auch helfen herauszufinden, wie gut Sie nachts schlafen, damit Sie Ihre
®
Schlafgewohnheiten gezielt ändern können um sich besser zu erholen. Mit Hilfe eines
Bewegungsmessers überwacht SLEEPTRACKER
kürzer als 30 Sekunden sind) während der leichteren Schlafphasen und zeichnet sie auf. Am nächsten
Morgen können Sie die Daten überprüfen, um zu sehen wie ruhig Sie geschlafen haben. (Für weitere
Informationen, siehe den „Abrufen der Schlafdaten" Abschnitt auf Seite 14.)
SLEEPTRACKER ist ideal für Personen, die energiegeladen erwachen wollen um fit in den Tag zu
®
starten, wie z.B. zwischen Zeitzonen Reisende, Geschäftsleute auf der Suche nach dem Gewissen
etwas, Schüler mit unregelmäßigen Tagesabläufen oder vielbeschäftigte Mütter, die einfach aufwachen
müssen. Wenn Sie das AUFWACHZEITFENSTER einstellen, weckt SLEEPTRACKER
Sie sich schon so gut wie wach fühlen – zu einem der häufigen Momente während der Nacht in denen
Sie fast wach sind, aber normalerweise wieder in den Tiefschlaf zurücksinken.
kurze Bewegungsphasen (welche typischerweise
®
1
Sie dann, wenn
®