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Auf einen Blick / At-a-glance
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Alpha
AP 05150
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Shape
SH 08390
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Contour
CT 02290
Sitzhöhenverstellung / Seat height adjustment
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Verstellung der Rückenlehnenhöhe / Adjustment of backrest height
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Verstellung der Lumbalstütze / Adjustment of lumbar support
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Verstellung der Kopfstütze / Adjustment of headrest
Synchrontechnik / Synchronised technology
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Rückenlehnengegendruck / Tension adjustment
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Verstellung der Armlehnen / Adjustment of armrests)
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Herzlichen Glückwunsch
Sie sitzen auf einem Qualitätsprodukt aus dem Hause Dauphin. Bitte beachten Sie jedoch,
dass falsch benutzte Stühle Verursacher von Beschwerden sein können. Nutzen Sie daher
unsere Sitztipps und die vorhandenen Funktionen Ihres Stuhles. Somit leisten Sie einen
wesentlichen, eigenen Beitrag zur Vermeidung von Sitzproblemen.
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Omega
OM 08550
1. Nehmen Sie tief im Sitz Platz und nutzen Sie die volle Sitzfläche bis zur Rückenlehne.
2. Stellen Sie die Sitzhöhe
so ein, dass die Ober- und Unterschenkel einen Winkel von
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mindestens (besser: größer) 90° zueinander bilden. Die Füße stehen dabei entlastet
und vollflächig auf dem Boden. Die Ellbogen liegen auf der Schreibtischoberfläche auf.
Die Schultermuskulatur ist dabei entlastet.
Shape
3. Stellen Sie die Höhe der Rückenlehne
SH 08290
Rückenlehne) so ein, dass die Lumbalstütze ungefähr auf Gürtelhöhe positioniert ist.
4. Wenn Sie viel in der Relaxposition arbeiten, empfehlen wir eine Kopf- und Nackenstütze
zur Abstützung der Nackenmuskulatur. Stellen Sie die Nackenstütze so ein, dass der
Kopf weder nach vorn gedrückt noch überstreckt und vollflächig abgestützt wird.
5. Aktivieren Sie nun – nach Einstellung der o.a. Grundfunktionen – die Synchrontechnik.
Wechseln Sie die Oberkörperhaltung möglichst oft, damit sich die Muskulatur nicht
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verkrampft (dynamisches Sitzen).
6. Stellen Sie den Gegendruck der Rückenlehne so ein, dass der Oberkörper aufgerichtet,
aber nicht nach vorn gedrückt wird.
7. Stellen Sie nun die Höhe der Armlehnen
Tec
Schulter- und Nackenmuskulatur entspannt ist (gleiche Höhe wie Schreibtisch bzw.
TC 09650
Tastatur). Korrigieren Sie dazu ggf. die Sitzhöhe. Stellen Sie die Breite der Armlehnen
so ein, dass die Ellbogen nicht am Körper anliegen.
8. Nutzen Sie alle Möglichkeiten, die Ihnen der Stuhl bietet. So leisten Sie einen eigenen
Beitrag zur Vermeidung von Sitzproblemen.
Bitte beachten Sie auch die Übersicht auf Seite 3.
bzw. Lumbalstütze (stärkste Polsterung der
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so ein, dass die Ellbogen aufliegen und die
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