Inhaltsverzeichnis
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Programm 1: Warm-Up
Level
1
2
km/h
4
4
Steigung
2
2
Programm 2: Fat Burn
Level
1
2
km/h
2
4
Steigung
1
2
Programm 3: Heart Exercise
Level
1
2
km/h
6
10
Steigung
1
3
Programm 4: Rolling Hills
Level
1
2
km/h
4
10
Steigung
2
3
Programm 5: Lose Weight
Level
1
2
km/h
6
6
Steigung
0
1
Programm 6: Long Distance Run
Level
1
2
km/h
6
6
Steigung
1
1
Programm 7: Enhanced Training
Level
1
2
km/h
4
10
Steigung
0
2
Programm 8: Challenge
Level
1
2
km/h
4
4
Steigung
5
4
3
4
5
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8
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2
BEDIENUNG
11
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