Ergonomisches Arbeiten Mit Einem Notebook-Pc - HP Pavilion N5 Series Handbuch

Ergonomisches Arbeiten mit einem Notebook-PC

WARNUNG
Sie können Ihren HP Notebook-Computer eigentlich überall und jederzeit verwenden.
Die folgenden Empfehlungen sollen Ihnen helfen, ergonomischer zu arbeiten.
Wenn Sie hauptsächlich an Ihrem tragbaren Computer arbeiten oder ihn für längere Zeit
verwenden, sollten Sie unbedingt eine Tastatur normaler Größe, einen Monitor und eine
Maus verwenden. Dadurch bietet Ihnen Ihr tragbarer Computer dieselben Einstellmög-
lichkeiten und dieselbe ergonomische Ausstattung wie ein Desktop-Computer. HP Doc-
king-Zubehör erlaubt dabei den schnellen und komfortablen Anschluss dieser Geräte.
Weitere Informationen zum Vorbereiten Ihrer Arbeitsumgebung und zum Konfigurieren
Ihrer HP Geräte finden Sie in den Anweisungen zum ergonomischen Arbeiten, die auf der
Festplatte (HP Bibliothek) vorinstalliert sind. Außerdem werden diese im Ordner
\hp\library der Wiederherstellungs-CD und unter www.hp.com/ergo bereitgestellt. (Unter
Windows ME können Sie auf die Informationen zum Thema "Ergonomisches Arbeiten"
zugreifen, indem Sie auf "Start", "Hilfe", die Option für Ihr HP Notebook und die
entsprechende Option klicken.)
Ergonomische Mängel bzw. die unsachgemäße Verwendung von Tastaturen und
anderen Eingabegeräten können zu körperlichen Beschwerden führen. Weitere
Informationen zum Reduzieren des Risikos finden Sie auf der HP Website zum
Thema Ergonomie oder online in den Erläuterungen zum ergonomischen Arbeiten
in der HP Bibliothek.
Ihre mobile Arbeitsumgebung
• Verwenden Sie einen Stuhl, der den unteren Rückenbereich gut abstützt. Ist kein
höhenverstellbarer Stuhl verfügbar, können Sie beispielsweise ein Kissen zur
Stützung Ihres Rückens verwenden.
• Die Oberschenkel sollten parallel zum Boden verlaufen, und Ihre Füße flach auf dem
Boden stehen. Verwenden Sie dazu in einer mobilen Umgebung bei Bedarf ein
Telefonbuch oder eine Aktentasche als Fußstütze.
• Stellen Sie die Höhe der Arbeitsoberfläche oder des Stuhls so ein, dass sich Ihre Arme
in einer neutralen Position befinden. Die Arme sollten entspannt und locker sein.
Halten Sie die Ellenbogen seitlich am Körper und die Unterarme und Hände parallel
zum Boden.
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Verwenden Ihres Computers
Allgemeine Einführung 27