Verwandte Anleitungen für Beurer PM 62
Inhaltszusammenfassung für Beurer PM 62
- Seite 1 PM 62 Operating Instructions Gebrauchsanleitung...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
ABLE OF ONTENTS Scope of delivery ..................3 Important Notes ..................4 General Information for Training ............6 Functions of the HR monitor..............8 Transmission of signal and methods of Devices Measurement..9 Getting started..................9 Putting on the heart rate monitor ............9 Activating the HR watch from transport mode........9 Activating the heart rate monitor from power saving mode....10 Putting on the chest strap ...............10 General operation of the HR monitor..........11... - Seite 4 Stop and store recording..............25 Delete all recordings............... 26 Analyzing memory messages............27 Results....................28 Overview..................28 Display training data............... 28 Lap results .................... 30 Overview..................30 Display lap results ................30 Fitness test ................... 31 Overview..................31 Conduct fitness test................ 32 Display fitness values..............
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Seite 5: Scope Of Delivery
COPE OF DELIVERY Heart rate monitor with wrist band Chest strap Elastic tension strap (adjustable) Bike mount Storage box In addition: Operating instructions and separate short instructions... -
Seite 6: Important Notes
MPORTANT OTES Please carefully read through these operating instructions, keep it for future reference and also make it available to others. Training This product is not a therapeutic device. It is a training instrument, which was developed for the measurement and representation of the human heart rate. - Seite 7 Cleaning and care From time to time, carefully clean your chest strap, elastic chest strap and heart rate monitor with a soap and water solution. Then rinse off all components with clean water. Carefully dry them with a soft towel. You can wash the elastic chest strap in the washing machine at 30°...
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Seite 8: General Information For Training
ENERAL NFORMATION FOR RAINING This heart rate monitor serves to measure the human pulse. By means of various settings, you can support your individual training program and monitor your pulse. You should monitor your pulse during exercise because you should prevent your heart from excessive strain on the one hand and on the other in order to achieve the optimal training re- sults. - Seite 9 Analysis of the Training You can transfer your training data to a PC via the PC interface of your HR monitor (3 pins on the back of your monitor) and evaluate it there. The required accessories consisting of a CD with the PC software EasyFit and a communication cable are available at specialist shops under order number 671.10.
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Seite 10: Functions Of The Hr Monitor
UNCTIONS OF THE MONITOR HR functions Time functions Exact ECG heart rate meas- Time of day urement Calendar (up to 2099) and Transmission: analogue weekday Individual training zone ad- Date justable Alarm / alarm clock Acoustic and visual alarm as Stop watch well as colour change of LED 50 laps for each training,... -
Seite 11: Transmission Of Signal And Methods Of Devices Measurement
RANSMISSION OF SIGNAL AND METHODS OF EVICES EAS- UREMENT Receiving range of the heart rate monitor Your heart rate monitor picks up the heart rate signals sent by the chest strap transmitter within a range of 70 centimeters. Sensors on the chest strap The entire chest strap consists of two components: the actual chest strap and an elastic tension belt. -
Seite 12: Activating The Heart Rate Monitor From Power Saving Mode
Activating the heart rate monitor from power saving mode You can activate your heart rate monitor by pressing any button. If the heart rate monitor has not received any signal for approx. five minutes, it switches to the power saving mode. At that point, only the current time and the date will be displayed. -
Seite 13: General Operation Of The Hr Monitor
ENERAL OPERATION OF THE MONITOR Buttons on the HR watch Starts and stops functions and adjusts values. Press START/STOP and holding accelerates the entry. Switches between the functions within one menu OPTION/SET and confirms settings. Switches between the different menus. MENU Pressing quickly illuminates the display for five sec- onds. -
Seite 14: Display
Display Top line Middle line Bottom line Symbols Alarm clock is activated. Heart rate is being received. Training zone has been exceeded. Training zone has been underrun. Acoustic alarm for exit from the training zone is activated. The sound when pressing the buttons is activated. Two LEDs: Blink in time with heart rate. -
Seite 15: Menus
Menus You can switch menus with the MENU Button. Time FitTest Training MENU Setting Result Result Power saving mode If your heart rate monitor has not received any signal for approx. five minutes, it switches to the power saving mode. In that case, only the current time and the date will be shown. - Seite 16 Main display Menu When changing menus, the name of the menu is first shown, then your HR monitor will automatically switch to the main display of the active menu. automatically From there, you have to first choose a submenu or you can directly access functions.
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Seite 17: Basic Settings
ASIC SETTINGS Overview In the menu you can: Setting Enter your personal data (user). Based on this data, your HR monitor determines your calorie consumption and your fat burning during train- ing! Set your training zone (limits). See chapter "General Information on Training" for explana- tions on how to set the training zones. - Seite 18 is displayed. Gender START/STOP START/STOP Select , if you are male. START/STOP Select , if you are female. is displayed. OPTION/SET Set your age (10-99). START/STOP is displayed. The HR monitor MaxHR OPTION/SET automatically calculates the maximum heart rate according to the formula: 220 - age = MaxHR Please note that the HR monitor also determines the MaxHR after every...
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Seite 19: Set Training Zone
Set training zone You can set your individual upper and lower heart rate limit as described below. Please note that both limits are automatically set as a training zone suggestion after every fitness test and that the old data are conse- quently overwritten. -
Seite 20: Set Units
Set units Switch to the menu Setting MENU is displayed. Limits OPTION/SET is displayed. Units OPTION/SET is displayed. The weight unit kg/lb START/STOP blinks. START/STOP Switch between the units. is displayed. The unit of cm/inch OPTION/SET measurement for height blinks. START/STOP Switch the units. -
Seite 21: Watch Settings
ATCH SETTINGS Overview In the menu you can: Time Set the time and the date. Set the alarm clock. When you are in the menu the heart rate Time monitor automatically activates the main display. In this mode both the weekday and the current date are displayed. - Seite 22 is displayed. The year setting Year OPTION/SET blinks. Set the year. The calendar START/STOP goes up to 2099. is displayed. The monthly set- Month OPTION/SET ting blinks. START/STOP Set the month (1-12). is displayed. The day setting OPTION/SET blinks. START/STOP Set the day (1-31).
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Seite 23: Set Alarm Clock
Set alarm clock You can turn off the alarm clock by pressing any button. On the follow- ing day, we will be woken up at the same time. Switch to the menu Time MENU is displayed. Alarm OPTION/SET is shown briefly. Set Time START/STOP 5 sec... -
Seite 24: Recording Of Training
ECORDING OF TRAINING Overview In the menu you can: Training Stop your run times and thereby record your training session. Record individual laps. Stop and save your recording. Delete all recordings. Analyze memory messages. Once you are in the menu , your HR moni- Training tor automatically switches to the main display. -
Seite 25: Stop Run Times
section “Delete all recordings” in this chapter to find out how to delete the recordings. You can let your training data be displayed. The last recording saved, can be recalled in the menu . In the menu you can Result Lap Result see the laps for this recording. -
Seite 26: Record Laps
Record laps While the recording of your entire training is in progress, you can record individual laps. The time continues to run as the laps are recorded. You are in the menu and your Training training is currently being recorded. is displayed. -
Seite 27: Stop And Store Recording
Stop and store recording Please note that after finishing and saving, you can no longer have the data displayed in the menus. Result Lap Result You are in the menu . You Training have just recorded a training. is displayed. Stop Save the recording. -
Seite 28: Delete All Recordings
Delete all recordings Your HR watch informs you automatically when the memory is almost full. Before you then delete the memory, we recommend analyzing the training recording or transmit to the PC! The memory on the HR watch will be deleted automatically every time you successfully transfer data to the PC. -
Seite 29: Analyzing Memory Messages
Analyzing memory messages In the menu your HR watch automatically informs you if the Training memory is almost full or if almost all the laps are occupied. Message Meaning When switching to the menu the HR Training watch signals , if less than 10% of the MEM LOW memory or less than 10 laps are free. -
Seite 30: Results
ESULTS Overview In the menu you can display your training Result data of the last recording stopped: mean and maxi- mum heart rate, times within and outside of the training zone as well as calorie consumption and fat burning. Once you are in the menu , your HR monitor Result automatically switches to the main display. - Seite 31 (time below the training zone) Lo [min] OPTION/SET is displayed. (time above the training zone) Hi [min] OPTION/SET is displayed. (the total calorie consumption [kcal] OPTION/SET during the recording of the training session) is displayed. The calculation is conducted based on moderately fast jogging.
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Seite 32: Lap Results
AP RESULTS Overview In the menu you can have the time and LAP Result average heart rate as well as the last stopped train- ing recording and the individual laps displayed. Once you are in the menu , your HR LAP Result monitor automatically switches to the main display. -
Seite 33: Fitness Test
ITNESS TEST Overview In the menu you can: FitTest Test your personal fitness in a 1600m run (1 mile). Have your fitness evaluated: Fitness index (1-5), maximum oxygen-breath volume (VO max), basal metabolic rate (BMR) and active metabolic rate (AMR). Have your individual upper and lower limit calcu- lated automatically as a recommended training zone and overwritten the two limits in the menu... -
Seite 34: Conduct Fitness Test
4 = Good 5 = Elite On the middle line, the date of your last fitness test is displayed. If you have not yet completed a fitness test, then the preset date is displayed. Conduct fitness test The units displayed "m" or "mile" result from the basic settings. In the chapter "Basic Settings", section "Setting units", you can read how to change these units. -
Seite 35: Display Fitness Values
The scrolling display Press STOP after reminds you to press the but- 1600 m START/STOP after 1600m. The scrolling display Test Finished appears and the time required is dis- played. Back to the main display. It displays START/STOP your fitness index (1-5) with evaluation and the current date. - Seite 36 (Basal Metabolic Rate) is dis- OPTION/SET played. The basal metabolic rate is calculated based on the values of age, gender, body size and weight. The BMR specifies the calories needed to maintain your vital functions - in the absence of movement. (Active Metabolic Rate) is dis- OPTION/SET played.
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Seite 37: Easyfit Software
To install the software, please pay attention to the printed instruction or to the file "Install_Readme" on the enclosed CD. Please follow the instructions carefully. System requirements Please refer to our homepage www.beurer.de for the current version of the PC software package EasyFit as well as for the system require- ments. -
Seite 38: Technical Specifications And Batteries
ECHNICAL SPECIFICATIONS AND BATTERIES HR monitor Waterproof to 30 m (suitable for swim- ming) The impermeability of the moni- tor to moisture cannot be guar- anteed if you jump into water (high pressure load) and also if the buttons are pressed in the rain. -
Seite 39: Replacing The Batteries
Replacing the batteries The battery of the HR monitor may only be replaced by a specialized dealer (any lock-maker's shop) and at the service address provided. You can replace the battery in the chest strap on your own. The battery compartment is located on the inner side. - Seite 40 Distortion and interference In the HR monitor, a receivor for signals from the chest strap transmitter is integrated. During use, it may arise that the HR monitor receives signals other than those transmitted by the chest strap. How can I recognize interference? Interference can be recognized in that the values displayed are unrealis- tic.
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Seite 41: List Of Abbreviations
IST OF ABBREVIATIONS Abbreviations on the display in alphabetical order: Abbreviation English Alarm Alarm Calories needed for the activity Average heart rate during training AVG Run Average heart rate during training Basal Metabolism Heart beats per minute bPM AVG Average heart rate during training, beats per minute bPM Hrmax Maximal heart rate during training, beats per minute cm/inch... - Seite 42 Abbreviation English Limits Training limits Time below the training zone Lo limit Lowest training limit male MaxHR Maximum Heart Rate (formula: 220 - age) Memory MEM Delete Memory Delete Minute Minute [min] Minute Monday Month Month Result Result Run time is measured Saturday Setting Settings (Menu)
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Seite 43: Index
NDEX Accessories 5 Notes 4 Alarm Clock 12 Application 4 Pacemakers 4 Power saving mode 13 Basic settings 15 Buttons 11 Record laps 24 Recording 22 Care 5 Recording of training 22 Cleaning 5 Recordings delete 26 Conduct fitness test 32 Repair 5 Replacing the batteries 36 Result (Menu) 14... - Seite 45 NHALTSVERZEICHNIS Lieferumfang....................45 Wichtige Hinweise..................46 Allgemeines zum Training............... 48 Funktionen der Herzfrequenz-Pulsuhr..........50 Signalübertragung und Messprinzipien der Geräte......51 Inbetriebnahme..................51 Anlegen der Pulsuhr................51 Aktivieren der Pulsuhr aus dem Transportmodus......51 Aktivieren der Pulsuhr aus dem Stromsparmodus ......51 Anlegen des Brustgurtes..............
- Seite 46 Aufzeichnung beenden und speichern ..........67 Alle Aufzeichnungen löschen..............68 Speichermeldungen beurteilen............69 Ergebnisse....................70 Übersicht ....................70 Trainingsdaten anzeigen..............70 Runden-Ergebnisse ..................72 Übersicht ....................72 Runden-Ergebnisse anzeigen ............72 Fitnesstest ....................73 Übersicht ....................73 Fitnesstest durchführen...............74 Fitnesswerte anzeigen ................75 EasyFit Software..................77 Technische Daten, Batterien und Garantie...........78 Abkürzungsverzeichnis................82 Stichwortverzeichnis ................84...
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Seite 47: Lieferumfang
IEFERUMFANG Herzfrequenz-Pulsuhr mit Armband Brustgurt Elastischer Spanngurt (verstellbar) Fahrradhalterung Aufbewahrungsbox Zusätzlich: Gebrauchsanleitung und separate Kurzanleitung... -
Seite 48: Wichtige Hinweise
ICHTIGE INWEISE Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bewahren Sie sie auf und machen Sie diese auch anderen Personen zugänglich. Training Dieses Produkt ist kein medizinisches Gerät. Es ist ein Trainingsin- strument, welches für die Messung und Darstellung der menschlichen Herzfrequenz entwickelt wurde. - Seite 49 Reinigung und Pflege Reinigen Sie Brustgurt, elastisches Brustband und Pulsuhr von Zeit zu Zeit sorgfältig mit einer Seifenwasserlösung. Spülen Sie alle Teile dann mit klarem Wasser ab. Trocknen Sie sie sorgfältig mit einem weichen Tuch ab. Das elastische Brustband können Sie in der Waschmaschine bei 30°...
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Seite 50: Allgemeines Zum Training
LLGEMEINES ZUM RAINING Diese Pulsuhr dient zur Erfassung des Pulses beim Menschen. Durch die verschiedenen Einstellmöglichkeiten können Sie Ihr individuelles Trai- ningsprogramm unterstützen und den Puls überwachen. Sie sollten Ihren Puls beim Training überwachen, weil Sie zum einen Ihr Herz vor Überlas- tung schützen sollten und zum anderen, um einen optimalen Trainingsef- fekt zu erzielen. -
Seite 51: Auswertung Des Trainings
Auswertung des Trainings Über die PC-Schnittstelle Ihrer Pulsuhr (3 Pins auf der Rückseite der Uhr) können Sie Ihre Trainingsdaten an einen PC übertragen und dort auswer- ten. Das dafür notwendige Zubehör, bestehend aus einer CD mit der PC- Software EasyFit und einem Übertragungskabel, erhalten Sie im Fach- handel unter der Bestellnummer 671.10. -
Seite 52: Funktionen Der Herzfrequenz-Pulsuhr
UNKTIONEN DER ERZFREQUENZ ULSUHR Puls-Funktionen Zeit-Funktionen EKG-genaue Herzfrequenz- Uhrzeit Messung Kalender (bis Jahr 2099) und Übertragung: analog Wochentag Individuelle Trainingszone Datum einstellbar Alarm / Wecker Akustischer und visueller Alarm Stoppuhr sowie Farbwechsel der Leucht- 50 Runden je Training, Abruf alle dioden beim Verlassen der zusammen oder jede einzeln. -
Seite 53: Signalübertragung Und Messprinzipien Der Geräte
IGNALÜBERTRAGUNG UND ESSPRINZIPIEN DER ERÄTE Empfangsbereich der Pulsuhr Ihre Pulsuhr empfängt die Pulssignale des Brustgurt-Senders innerhalb von 70 Zentimetern. Sensoren des Brustgurtes Der gesamte Brustgurt besteht aus zwei Teilen: dem eigentlichen Brust- gurt und einem elastischen Spanngurt. Auf der am Körper anliegenden Innenseite des Brustgurtes befinden sich in der Mitte zwei rechteckige, gerippte Sensoren. -
Seite 54: Anlegen Des Brustgurtes
tum angezeigt. Drücken Sie einen beliebigen Knopf, um die Uhr wieder zu aktivieren. Anlegen des Brustgurtes Befestigen Sie den Brustgurt am elastischen Spanngurt. Stellen Sie die Gurtlänge so ein, dass der Gurt gut, jedoch nicht zu locker oder zu eng an- liegt. -
Seite 55: Allgemeine Bedienung Der Pulsuhr
LLGEMEINE EDIENUNG DER ULSUHR Knöpfe der Pulsuhr Startet und stoppt Funktionen und stellt Werte ein. START/STOP Gedrückt Halten beschleunigt die Eingabe. Wechselt zwischen Funktionen innerhalb eines Me- OPTION/SET nüs und bestätigt Einstellungen. Wechselt zwischen den verschiedenen Menüs. MENU Kurzes Drücken beleuchtet das Display für 5 Sekun- den. -
Seite 56: Display
Display Obere Zeile Mittlere Zeile Untere Zeile Symbole Weckalarm ist aktiviert. Herzfrequenz wird empfangen. Trainingszone ist überschritten. Trainingszone ist unterschritten. Akustischer Alarm bei Verlassen der Trainingszone ist aktiviert. Ton bei Betätigen der Knöpfe ist aktiviert. Zwei Leuchtdioden: Blinken in der Herzfrequenz. Farbwechsel bei Verlassen der Trainingszone von grün auf rot. -
Seite 57: Menüs
Menüs Zwischen den Menüs wechseln Sie mit dem Knopf MENU Time FitTest Training MENU Setting Result Result Stromsparmodus Wenn Ihre Pulsuhr ca. 5 Minuten lang kein Signal empfängt, schaltet die Uhr in den Stromsparmodus. Es werden dann nur die aktuelle Uhrzeit und das Datum angezeigt. - Seite 58 Hauptanzeige Menü Bei jedem Menüwechsel wird zunächst der Name des Menüs angezeigt, dann wechselt Ihre Pulsuhr automa- tisch in die Hauptanzeige des aktiven Menüs. Automatisch Von hier aus müssen Sie entweder erst ein Untermenü Haupt- wählen oder können direkt Funktionen starten. anzeige Übersicht der Menüs Menü...
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Seite 59: Grundeinstellungen
RUNDEINSTELLUNGEN Übersicht Im Menü können Sie: Setting Ihre persönlichen Daten (User) eingeben. Ihre Pulsuhr errechnet aus diesen Daten Ihren Kalo- rienverbrauch und Ihre Fettverbrennung während des Trainings! Ihre Trainingszone (Limits) einstellen. Erklärun- gen zur Einstellung der Trainingszonen finden Sie im Kapitel „Allgemeines zum Training“. Ihre Puls- uhr gibt während Ihres Trainings einen akusti- schen und visuellen Alarm beim Verlassen der Trainingszone. - Seite 60 wird angezeigt. Gender START/STOP START/STOP Wählen Sie , wenn Sie ein Mann sind. Wählen Sie , wenn Sie eine Frau sind. wird angezeigt. OPTION/SET START/STOP Stellen Sie Ihr Lebensalter ein (10-99). wird angezeigt. Die Pulsuhr MaxHR OPTION/SET errechnet die maximale Herzfrequenz automatisch gemäß...
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Seite 61: Trainingszone Einstellen
Trainingszone einstellen Sie können Ihre individuelle Ober- und Untergrenze Ihres Pulses wie im Folgenden beschrieben einstellen. Beachten Sie, dass nach jedem Fitnesstest beide Grenzen als Trainings- zonenvorschlag automatisch eingestellt und dadurch die alten Angaben überschrieben werden. Die untere Grenze des Trainingszonenvorschlags beträgt dabei 65%, die obere Grenze 85% der maximalen Herzfrequenz. -
Seite 62: Einheiten Einstellen
Einheiten einstellen Wechseln Sie in das Menü Setting MENU wird angezeigt. Limits OPTION/SET wird angezeigt. Units OPTION/SET wird angezeigt. Die Gewichtsein- kg/lb START/STOP heit blinkt. START/STOP Wechseln Sie zwischen den Einheiten. wird angezeigt. Die Maßeinheit cm/inch OPTION/SET für die Körpergröße blinkt. Wechseln Sie die Einheiten. -
Seite 63: Uhr-Einstellungen
INSTELLUNGEN Übersicht Im Menü können Sie: Time Die Uhrzeit und das Datum einstellen. Den Weckalarm einstellen. Sobald Sie im Menü sind, wechselt Ihre Puls- Time uhr automatisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt den Wochentag und das Datum an. Auf dem Bild: (Freitag, den 12. - Seite 64 wird angezeigt. Die Jahres- Year OPTION/SET Einstellung blinkt. Stellen Sie das Jahr ein. Der START/STOP Kalender geht bis in das Jahr 2099. wird angezeigt. Die Monats- Month OPTION/SET Einstellung blinkt. START/STOP Stellen Sie den Monat (1-12) ein. wird angezeigt. Tages- OPTION/SET Einstellung blinkt.
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Seite 65: Weckalarm Einstellen
Weckalarm einstellen Den Weckalarm können Sie durch das Drücken eines beliebigen Knopfs ausschalten. Am nächsten Tag werden Sie wieder zur gleichen Zeit ge- weckt. Wechseln Sie in das Menü Time MENU wird angezeigt. Alarm OPTION/SET wird kurz angezeigt. Set Alarm START/STOP 5 sec wird angezeigt. -
Seite 66: Trainingsaufzeichnung
RAININGSAUFZEICHNUNG Übersicht Im Menü können Sie: Training Ihre Laufzeiten stoppen und damit Ihr Training aufzeichnen. Einzelne Runden aufzeichnen. Aufzeichnung beenden und speichern. Alle Aufzeichnungen löschen. Speichermeldungen beurteilen. Sobald Sie im Menü sind, wechselt Ihre Training Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt in der mittleren Zeile die bereits aufgezeichnete Trainingszeit an (nach dem Speichern/Löschen: 00:00:00) und in der unteren Zeile... -
Seite 67: Laufzeiten Stoppen
manuell löschen. Wie Sie diese löschen können, lesen Sie im Ab- schnitt „Alle Aufzeichnungen löschen“ in diesem Kapitel. Ihre Trainingsdaten können Sie sich anzeigen lassen. Im Menü Result ist die letzte gespeicherte Aufzeichnung abrufbar. Im Menü Lap Result sehen Sie die Runden dieser Aufzeichnung. Sobald Sie Ihre Aufzeichnungen in die Software EasyFit übertragen haben, können Sie sie dort betrachten und auswerten. -
Seite 68: Runden Aufzeichnen
Runden aufzeichnen Während die Aufzeichnung Ihres Gesamttrainings läuft, können Sie ein- zelne Runden aufzeichnen. Die Zeit läuft, während Sie die Runden auf- zeichnen, stets weiter. Sie sind im Menü und Ihr Training Training wird gerade aufgezeichnet. wird angezeigt. Stoppen Sie eine neue Runde ab. Die OPTION/SET Anzeige zeigt für 5 Sekunden die Zeit und Nummer der zuletzt gemessenen... -
Seite 69: Aufzeichnung Beenden Und Speichern
Aufzeichnung beenden und speichern Beachten Sie, dass Sie die Daten nach dem Beenden und Speichern nicht mehr in den Menüs anzeigen lassen können. Result Lap Result Sie sind im Menü . Sie haben Training gerade ein Training aufgezeichnet. wird angezeigt. Stop Speichern Sie die Aufzeichnung. -
Seite 70: Alle Aufzeichnungen Löschen
Alle Aufzeichnungen löschen Ihre Pulsuhr informiert Sie automatisch, wenn der Speicher fast voll ist. Bevor Sie dann den Speicher löschen, empfehlen wir, die Trainingsauf- zeichnung auszuwerten oder auf den PC zu übertragen! Mit jeder erfolg- reichen Datenübertragung auf den PC wird der Speicher auf der Pulsuhr automatisch gelöscht. -
Seite 71: Speichermeldungen Beurteilen
Speichermeldungen beurteilen Im Menü informiert Sie Ihre Pulsuhr automatisch, wenn der Training Speicher fast voll ist oder fast alle Runden belegt sind. Meldung Bedeutung Bei Wechsel in das Menü meldet die Training Pulsuhr , wenn weniger als 10% des MEM LOW Speichers oder weniger als 10 Runden frei sind. -
Seite 72: Ergebnisse
RGEBNISSE Übersicht Im Menü können Sie Ihre Trainingsdaten der Result zuletzt gestoppten Aufzeichnung anzeigen: mittlere und maximale Herzfrequenz, Zeiten inner- und au- ßerhalb der Trainingszone sowie Kalorienverbrauch und Fettverbrennung. Sobald Sie im Menü sind, wechselt Ihre Result Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt bPM AVG Trainingsdaten anzeigen... - Seite 73 (Zeit unterhalb der Trainings- Lo [min] OPTION/SET zone) wird angezeigt. (Zeit oberhalb der Trainingszo- Hi [min] OPTION/SET ne) wird angezeigt. (gesamter Kalorienverbrauch [kcal] OPTION/SET während des Trainings) wird ange- zeigt. Die Berechnung erfolgt auf Basis mittelschnellen Joggens. Grund- lage für den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung sind: Persönliche Daten (Grundeinstellun- gen) und die während des Trainings...
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Seite 74: Runden-Ergebnisse
UNDEN RGEBNISSE Übersicht Im Menü können Sie Zeit und durch- LAP Result schnittliche Herzfrequenz anzeigen lassen. Diese Anzeigen sind sowohl für die gesamte zuletzt ge- stoppte Trainingsaufzeichnung als auch für jede einzelne Runde abrufbar. Sobald Sie im Menü sind, wechselt Ihre LAP Result Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. -
Seite 75: Fitnesstest
ITNESSTEST Übersicht Im Menü können Sie: FitTest Ihre persönliche Fitness bei einem 1600m Lauf testen (1 Meile). Ihre Fitness bewerten lassen: Fitnessindex (1-5), maximales Sauerstoff-Atemvolumen (VO2max), Grundumsatz (BMR) und Aktivitätskalorienbedarf (AMR). Ihre individuelle Ober- und Untergrenze als Trai- ningszonenvorschlag automatisch ermitteln las- sen und dabei beide Grenzen im Menü... -
Seite 76: Fitnesstest Durchführen
In der mittleren Zeile wird das Datum Ihres letzten Fitnesstests angezeigt. Wenn Sie noch keinen Fit- nesstest durchgeführt haben, wird das voreingestell- te Datum angezeigt. Fitnesstest durchführen Die angezeigten Einheiten „m“ oder „mile“ stammen aus den Grundein- stellungen. Wie Sie diese wechseln können, lesen Sie im Kapitel „Grund- einstellungen“, Abschnitt „Einheiten einstellen“. -
Seite 77: Fitnesswerte Anzeigen
durchlaufende Anzeige Press erinnert Sie daran, STOP after 1600 m nach 1600m den Knopf START/STOP drücken. Es erscheint die durchlaufende Anzeige und die benötigte Zeit Test Finished wird angezeigt. Zurück in die Hauptanzeige. Sie zeigt START/STOP Ihren Fitnessindex (1-5) mit Bewertung und das aktuelle Datum an. - Seite 78 (Basal Metabolic Rate) wird ange- OPTION/SET zeigt. Der Grundumsatz errechnet sich aus den Werten Alter, Geschlecht, Körpergröße und Gewicht. Der BMR gibt den Kalorienbedarf an, den Sie für die Aufrechterhaltung Ihrer Lebensfunk- tionen – ohne Bewegung – benötigen. (Active Metabolic Rate) wird an- OPTION/SET gezeigt.
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Seite 79: Easyfit Software
CD als auch elektronisch in der Datei „Install_Readme“ auf der CD. Bitte folgen Sie den Anweisungen zur Installation der Software sehr genau und in der angegebenen Reihenfolge. Systemvoraussetzungen Bitte informieren Sie sich auf unserer Homepage www.beurer.de über die aktuelle Version der PC-Software EasyFit und die notwendigen System- voraussetzungen. -
Seite 80: Technische Daten, Batterien Und Garantie
ECHNISCHE ATEN ATTERIEN UND ARANTIE Pulsuhr Wasserdicht bis 30 m (zum Schwimmen ge- eignet) Die Dichtigkeit der Uhr gegenüber Nässe kann bei Sprüngen ins Wasser (hohe Druckbelastungen) sowie beim Drücken der Knöpfe im Regen nicht gewährleistet werden. Brustgurt Wasserdicht (zum Schwimmen geeignet) Übertragungsfrequenz 5,3 KHz Batterie Pulsuhr... -
Seite 81: Austausch Der Batterien
Austausch der Batterien Die Batterie der Pulsuhr darf nur ein Fachgeschäft (jede Uhrmacherwerk- stätte) oder die angegebene Serviceadresse austauschen. Ansonsten erlöschen Garantieansprüche. Die Batterie des Brustgurtes können Sie selbständig wechseln. Das Bat- teriefach befindet sich auf der Innenseite. Verwenden Sie zum Öffnen des Faches eine Münze oder die einzusetzende Lithiumbatterie. -
Seite 82: Störungen Und Überlagerungen
Störungen und Überlagerungen In der Pulsuhr ist ein Empfänger für die Signale des Senders des Brust- gurtes eingebaut. Bei der Benutzung kann es vorkommen, dass die Puls- uhr zusätzlich andere Signale empfängt als die des Brustgurtes. Wie können Sie Störungen erkennen? Störungen erkennen Sie daran, dass unrealistische Werte angezeigt werden. - Seite 83 Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu führen. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von drei Jahren ab Kaufda- tum gegenüber der Beurer GmbH, 89077 Ulm, Germany, geltend zu machen. Der Kunde hat im Garantiefall das Recht zur Reparatur der...
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Seite 84: Abkürzungsverzeichnis
BKÜRZUNGSVERZEICHNIS Abkürzungen auf dem Display in alphabetischer Reihenfolge: Abkürzung Deutsch Alter Alarm Alarm Aktivitätskalorienbedarf Durchschnittliche Trainings-Herzfrequenz AVG-Run Durchschnittliche Trainings-Herzfrequenz Grundumsatz Herzschläge pro Minute bPM AVG Durchschnittliche Trainings-Herzfrequenz, Schläge pro Minute bPM Hrmax Maximale Trainings-Herzfrequenz, Schläge pro Minute cm/inch Zentimeter/Inch FitTest Fitnesstest weiblich Fat[g]... - Seite 85 Abkürzung Deutsch Leuchtdiode Limits Trainingsgrenzen Zeit unterhalb der Trainingszone Lo limit Untere Trainingsgrenze männlich MaxHR Maximale Herzfrequenz (Formel: 220 - Lebensalter) Speicher Minute Minute [min] Minute Montag Month Monat Result Ergebnis Laufzeit wird gemessen Samstag Setting Einstellungen (Menü) Einstellung Start Start Stop Stopp...
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Seite 86: Stichwortverzeichnis
TICHWORTVERZEICHNIS Menüs 55 Messprinzipien der Geräte 51 Abkürzungsverzeichnis 83 Aufzeichnung 65 Aufzeichnungen löschen 69 Pflege 47, 57, 74 Batterien 80 Reinigung 47, 57, 74 Reparatur 47 Result (Menü) 57 Datum einstellen 62 Runden aufzeichnen 67 Display 54 Runden-Ergebnisse 73 Runden-Ergebnisse anzeigen 73 Einheiten einstellen 61 Entsorgung 47 Setting (Menü) 57... - Seite 88 Beurer GmbH, Söflinger Str. 218, 89077 Ulm, Germany www.beurer.de, Tel: (0049) 0731-3989144, Fax: (0049) 0731-3989255, kd@beurer.de...